תכולת קלוריות Boysenberry, משומר בסירופ סוכר רווי. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי88 קק"ל1684 קק"ל5.2%5.9%1914 גרם
חלבונים0.99 גרם76 גרם1.3%1.5%7677 גרם
שומנים0.12 גרם56 גרם0.2%0.2%46667 גרם
פחמימות19.71 גרם219 גרם9%10.2%1111 גרם
סיבי עיכול2.6 גרם20 גרם13%14.8%769 גרם
מים76.26 גרם2273 גרם3.4%3.9%2981 גרם
אֵפֶר0.32 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE2 μg900 μg0.2%0.2%45000 גרם
ויטמין B1, תיאמין0.026 מ"ג1.5 מ"ג1.7%1.9%5769 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.029 מ"ג1.8 מ"ג1.6%1.8%6207 גרם
ויטמין B5, פנטותני0.131 מ"ג5 מ"ג2.6%3%3817 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.038 מ"ג2 מ"ג1.9%2.2%5263 גרם
ויטמין B9, חומצה פולית34 μg400 μg8.5%9.7%1176 גרם
ויטמין C, אסקורבי6.2 מ"ג90 מ"ג6.9%7.8%1452 גרם
ויטמין PP, NE0.23 מ"ג20 מ"ג1.2%1.4%8696 גרם
macronutrients
אשלגן, ק90 מ"ג2500 מ"ג3.6%4.1%2778 גרם
סידן, Ca18 מ"ג1000 מ"ג1.8%2%5556 גרם
מגנזיום, מג11 מ"ג400 מ"ג2.8%3.2%3636 גרם
נתרן, נא3 מ"ג1300 מ"ג0.2%0.2%43333 גרם
גופרית, ש9.9 מ"ג1000 מ"ג1%1.1%10101 גרם
זרחן, פ10 מ"ג800 מ"ג1.3%1.5%8000 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה0.43 מ"ג18 מ"ג2.4%2.7%4186 גרם
מנגן, מינ0.25 מ"ג2 מ"ג12.5%14.2%800 גרם
נחושת, קו70 μg1000 μg7%8%1429 גרם
סלניום, Se0.4 μg55 μg0.7%0.8%13750 גרם
אבץ, זן0.19 מ"ג12 מ"ג1.6%1.8%6316 גרם
חומצות שומן רוויות
חומצות שומן רוויות0.004 גרםמקסימום 18.7 г
16: 0 פלמיטיק0.003 גרם~
18: 0 סטארין0.001 גרם~
חומצות שומן חד בלתי רוויות0.012 גרםדקה 16.8 г0.1%0.1%
18: 1 Olein (אומגה 9)0.011 גרם~
20: 1 גדולי (אומגה 9)0.001 גרם~
חומצות שומן רב בלתי רוויות0.068 גרםמ11.2 ל20.60.6%0.7%
18: 2 לינולאיק0.045 גרם~
18: 3 לינולניק0.023 גרם~
חומצות שומן אומגה 30.023 גרםמ0.9 ל3.72.6%3%
חומצות שומן אומגה 60.045 גרםמ4.7 ל16.81%1.1%
 

ערך האנרגיה הוא 88 קק"ל.

  • כוס = 256 גרם (225.3 kCal)
בויסנברי, משומר בסירופ סוכר רווי עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: מנגן - 12,5%
  • מַנגָן משתתף ביצירת עצמות ורקמות חיבור, הוא חלק מהאנזימים המעורבים בחילוף החומרים של חומצות אמינו, פחמימות, קטכולאמינים; חיוני לסינתזה של כולסטרול ונוקליאוטידים. צריכה לא מספקת מלווה בהאטת הצמיחה, הפרעות במערכת הרבייה, שבריריות מוגברת של רקמת העצם, הפרעות בחילוף החומרים בפחמימות ובליפידים.
תגיות: תכולת קלוריות 88 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה שימושי בויסן ברי משומר בסירופ סוכר רווי, קלוריות, רכיבים תזונתיים, תכונות שימושיות בויסן ברי משומר בסירופ סוכר רווי

השאירו תגובה