ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
ערך קלורי | 291 קק"ל | 1684 קק"ל | 17.3% | 5.9% | 579 גרם |
חלבונים | 19.6 גרם | 76 גרם | 25.8% | 8.9% | 388 גרם |
שומנים | 23.3 גרם | 56 גרם | 41.6% | 14.3% | 240 גרם |
מים | 55.1 גרם | 2273 גרם | 2.4% | 0.8% | 4125 גרם |
אֵפֶר | 1.3 גרם | ~ | |||
ויטמינים | |||||
ויטמין A, RE | 561 μg | 900 μg | 62.3% | 21.4% | 160 גרם |
רטינול | 0.561 מ"ג | ~ | |||
macronutrients | |||||
גופרית, ש | 196 מ"ג | 1000 מ"ג | 19.6% | 6.7% | 510 גרם |
זרחן, פ | 187 מ"ג | 800 מ"ג | 23.4% | 8% | 428 גרם |
ערך האנרגיה הוא 291 קק"ל.
בלוגה, עיניים (אלסקה) עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין A - 62,3%, זרחן - 23,4%
- ויטמין A אחראי על התפתחות תקינה, תפקוד הרבייה, בריאות העור והעיניים ושמירה על חסינות.
- זרחן לוקח חלק בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת איזון חומצה-בסיסי, הוא חלק מפוספוליפידים, נוקלאוטידים וחומצות גרעין, הוא הכרחי למינרליזציה של עצמות ושיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
תגיות: תכולת הקלוריות 291 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, כיצד שימושית בלוגה, עיניים (אלסקה), קלוריות, חומרים מזינים, תכונות מועילות של בלוגה, עיניים (אלסקה)