קלוריה בלוגה, עיניים (אלסקה). הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי291 קק"ל1684 קק"ל17.3%5.9%579 גרם
חלבונים19.6 גרם76 גרם25.8%8.9%388 גרם
שומנים23.3 גרם56 גרם41.6%14.3%240 גרם
מים55.1 גרם2273 גרם2.4%0.8%4125 גרם
אֵפֶר1.3 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE561 μg900 μg62.3%21.4%160 גרם
רטינול0.561 מ"ג~
macronutrients
גופרית, ש196 מ"ג1000 מ"ג19.6%6.7%510 גרם
זרחן, פ187 מ"ג800 מ"ג23.4%8%428 גרם
 

ערך האנרגיה הוא 291 קק"ל.

בלוגה, עיניים (אלסקה) עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין A - 62,3%, זרחן - 23,4%
  • ויטמין A אחראי על התפתחות תקינה, תפקוד הרבייה, בריאות העור והעיניים ושמירה על חסינות.
  • זרחן לוקח חלק בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת איזון חומצה-בסיסי, הוא חלק מפוספוליפידים, נוקלאוטידים וחומצות גרעין, הוא הכרחי למינרליזציה של עצמות ושיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
תגיות: תכולת הקלוריות 291 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, כיצד שימושית בלוגה, עיניים (אלסקה), קלוריות, חומרים מזינים, תכונות מועילות של בלוגה, עיניים (אלסקה)

השאירו תגובה