יופי: איך להגן על העור שלך בחורף

כל מה שאתה צריך כדי לטפל היטב בעור שלך בחורף

החורף אינו טוב לעור שלנו. האחראי העיקרי? קור, שמשנה את המיקרו-סירקולציה של העור וגורם להתכווצות כלי הדם. קצוות הגוף (רגליים, ידיים, אף וכו') יהיו אפוא פחות מושקים. הרוח היא גם ספוילר בכך שהיא תוקפת את העור ופוגעת במחסום העור. וגם, היזהרו משטיפת ידיים בטרם עת עם מוצרים קצת שוחקים מדי.

כתוצאה מכך, בחורף, התאים השטחיים מתפרקים (פיזור) והופכים את העור לנקבובי, ומאפשרים כניסת חיידקים ואלרגנים אחרים.

ומבחינת תחושות, אי אפשר לומר שזה מאוד נעים. לחץ, גירוד, אי נוחות עם קרמי הטיפוח הרגילים שלנו, אבל גם מייק אפ שלא מחזיק מעמד.

פעולות להגנה על העור מפני הקור

ד"ר נינה רוס, רופאת עור, מסבירה כי " דרך הפעולה העיקרית היא לכסות את עצמך היטב ". לכן אנחנו לא חוסכים על 2 זוגות הגרביים, כיסוי האף והכפפות המרופדות, קצוות הגוף הרגישות ביותר לקור. עבור שאר הגוף, כותנה מועדפת במגע ישיר עם העור, שהיא פחות מגרה מצמר. ואז, "עלינו להתמקד טיפול קוסמטי מותאם », תלוי באזורים שיש להגן עליהם.

- פנים: מי שאומר שינוי עונה, אומר שינוי שמנת. בחורף, לכן אנו בוחרים במוצרי לחות נוספים, מרקמים עשירים יותר. ואם ממש קר, אנחנו מיד מאמצים קרם קר, מזור שיגן על העור כמו שצריך מפני אגרסיות חיצוניות.

- שפתיים: אנו מפנקים אותם עם שפתון מיוחד. במקרה של סדקים, אנו שוכחים את המזונות החומציים שעלולים להחמיר אותם. ומעל לכל, מתעקשת נינה רוס, " אנו נמנעים ככל האפשר מלקק את השפתיים שלנו, תוך סיכון להראות סדקים ".

- ידיים: הם מולחים בקרם מתקן, מעסים היטב עד קצות הציפורניים. לאנשים עם ידיים שבירות ו/או כאלה ששוטפים אותן לעתים קרובות מאוד, דוקטור רוס ממליץ להשתמש ב קרם מחסום, שיפקיד סרט סיליקון על הידיים, ובכך יספק להן הגנה גדולה יותר.

- רגליים: מלבד אפשרות הגרביונים/גרביים או אפשרות זוג גרביים כפול, ניתן ליישם א קרם לרכך את רגלינו הקטנות. וכשאתה קוקוס בבית, אתה יכול בסופו של דבר להתפתות לגרבי לחות, ספוגים בשמנת.

- שאר הגוף: אנחנו שוטפים עם חומרי ניקוי סופר עשירים או נטולי סבון, פחות אגרסיבי וחשפניות. וכמובן, לאחר המקלחת, אנו מרטיבים את העור שלנו בקרם נוחות.

ומה עם האוכל בכל זה?

גם לאוכל יש תפקיד. דוקטור רוס ממליץ על תדלוקאומגת 3. הם נמצאים בעיקר בדגים שומניים: סלמון, מקרל, הרינג, סרדינים, פורל מעושן... אבל גם בשמן לפתית, אגוזים (אגוזי מלך, אגוזי לוז...) וזרעי פשתן. לחומצות השומן הללו יש גם פעולה אנטי דלקתית שיכולה לסייע במניעת התלקחות אקזמה. שימו לב שאפשר לעשות תרופה של 3 חודשים של תוספי מזון באומגה 3 בעונת החורף. לבסוף, גם אם בתקופה זו של השנה אנו מרגישים פחות צמאים, אל נשכח לשתות 1,5 ליטר מים או תה ירוק מדי יום.

"ראה את כל מוצרי התינוק והיופי ב-Doctipharma.fr"