מעבר לקימורים הדיסקרטיים של מחשוף, השד הוא רק בלוטה, קבור במסה של רקמת שומן. נתמך על ידי רצועות ועור, הוא נשען עם כל משקלו על שני שרירי חזה. הצורה והאחיזה הטובה שלו תלויות אפוא רק בגוון העור, הרצועות ושרירי הצוואר. וזה תלוי בך לשמור! טיפול בשדיים מדי יום הוא מחווה של יופי, נוחות אבל מעל הכל בריאות.
הנקה וטיפול בשד
אם יש סדקים בפטמה, בדוק שהתינוק שלך יונק כמו שצריך, הטבור נגדך, הסנטר על השד, כדי לקחת את המשטח הגדול ביותר בפה. בסיום ההאכלה, האכילו את העטרה בפניני החלב האחרונות, ופזרו אותה על כל פני השטח שלה. יש גם קרמים ספציפיים בבתי מרקחת. הגמילה צריכה להיות הדרגתית. גמילה פתאומית בזרימת חלב מלאה (בשבוע שלאחר הלידה) היא הדבר הגרוע ביותר לעשות עבור האסתטיקה של השדיים. אז תכננו לשנת כושר(ים): עיסוי עצמי, סילוני מים קרים, קרם הגנה, פיתוח גוף של החזה, שחייה וסבלנות, ליישור החזה והרמת השדיים... כי ניתוח מסוג זה אינו מכוסה על ידי הביטוח הלאומי! הערה: לאחר הגמילה, אתה עלול להרגיש ציסטות קטנות בשדיים. הם גלקטוצלים, בצינורות שמהם החלב אינו פונה לחלוטין. אל תיגע בהם, הם ייעלמו באופן ספונטני תוך מספר חודשים.
השדיים שלך השתנו על ידי אימהות
זה פחד לגיטימי מאמהות לעתיד: איזו השפעה תהיה להריון על הגוף שלהם? בית החזה עובר את השפעת כוח המשיכה: נמשך כלפי מטה, הוא מתמוטט ללא תקנה לאורך זמן. אבל רד עם דעות קדומות: לא, הנקה לא פוגעת בשדיים! מצד שני, האימהות הופכת אותם. בחיזוק ההורמונים, השד מתכונן לקבל את תפקידו העיקרי: הנקה! העטרה מתעבה, השדיים מקבלים נפח והעור נרגע ולעתים חושפים סימני מתיחה. עקבות סגולים קטנים אלה שפירים, אך אינם נעלמים לחלוטין לאחר הלידה. סימני מתיחה מופיעים במיוחד על עור בהיר. הגבל את הנזק על ידי לחות לעור שלך ולהיות סביר על הקילוגרמים העודפים!
בחרי חזייה מתאימה
לצפות את אי הנוחות הקטנה הללו מתחילה עם לבשי חזייה פרקטית נוחה ומתאימה לשדייך. אתגר נחמד! הגב עולה למעלה, רצועות הכתפיים נופלות? גודל החזה גדול מדי. האם השד שלך חתוך לשניים בחלק העליון של הכוס או ליד בתי השחי, המסגרת בולטת החוצה? המכסה קטן מדי. בחירה מורכבת אך חיונית, אשר עשויה לדרוש ייעוץ של איש מקצוע. ללבוש אותו בלילה לא מומלץ. אבל אם את מרגישה שזה הכרחי במהלך ההריון או ההנקה, בחרי בחזייה נוחה ללא חוטים שאינה דוחסת את השדיים. הימנע מ"דחיקה למעלה", זה פוגע ברקמות. כשזה מגיע לספורט, תמיד תלבשי חזייה ספציפית בין אם יש לך חזה גדול או קטן. וכדי להניק, פתיחת הכוס חייבת לאפשר לשד להיות חופשי לחלוטין, כדי למנוע דחיסה שגורמת לבליעה.
גוון את החזה שלך
ל חיטוב החזה ומניעת הופעת סימני מתיחה, עיסוי עצמי והידרציה חייבים להפוך למחווה טבעית. השתמשי בחלב לחות או בשמן, הקפידי לבחור מוצר תואם ולא למרוח את הפטמה אם את מניקה. הנה המחוות הנכונות לחיטוב החזה שלה: החל מבסיס החזה אל עצמות הבריח, צחצח את השד כמו גל; יד ימין לשד שמאל ולהיפך. לעסות בין שני השדיים (עצם החזה) או מתחת לבית השחי, במעגלים קטנים, כדי לעורר את בלוטות הלימפה המסלקות רעלים. לאחר מכן בצע "שמינייה" סביב שני השדיים שלך כדי להקל על המתח. תתאמן בקביעות כדי להכיר טוב יותר את השדיים שלך ולעקוב אחר התפתחותם.