לפני שניכנס לזה, הנה תרגיל פשוט שהוצע על ידי מומחה הצמיחה האישית פבלו מורנו. מדריך זה מכיל סדרה של שאלות שיכולות לתת לנו הערכה אמיתית של היכן אנו נמצאים בסולם הנתפס של חוסר סובלנות.
אם ענית "כן" אפילו לאחת מהשאלות הללו, זה אומר שיש לך רמה מסוימת של חוסר סובלנות. אנחנו מדברים על רמות מכיוון שברוב המקרים, אם אנו מותחים את הגבול בין "סובלני" ל"אי סובלני", אנו נופלים בסולם הזה. כלומר, לתשובות לשאלות אלו לא תהיה אותה משמעות או תצביע לאותו כיוון. לכולנו יש רמה מסוימת של סובלנות או חוסר סובלנות, תלוי בנסיבות ובאישיות שלנו.
מצב רוח של אנשים לא סובלניים
ללא קשר למאפיינים אישיים אחרים, אנשים לא סובלניים מפתחים לעתים קרובות מצבי רוח מסוימים. אלה נטיות, תמיד קשורות לחשיבה הקשה שלהם. בואו נדגיש את הבולטים שבהם.
קַנָאוּת
באופן כללי, אדם לא סובלני מגלה קנאות, מגן על אמונותיו ועמדותיו. בין אם בשיחה פוליטית או דתית, הם בדרך כלל לא יכולים להתווכח או לדון בדברים מבלי לנקוט בדעות קיצוניות. הם חושבים שהדרך שלהם לראות דברים היא הדרך היחידה. למעשה, הם מנסים לכפות את השקפתם על העולם על אחרים.
נוקשות פסיכולוגית
אנשים לא סובלניים מפחדים ממשהו אחר. כלומר, הם קשוחים בפסיכולוגיה שלהם. הם מתקשים לקבל שלאנשים אחרים יש פילוסופיות ונקודות מבט שונות. לכן הם מתרחקים מכל מה שלא עולה בקנה אחד עם החשיבה שלהם. הם לא מקבלים את זה. זה אפילו עלול לגרום להם להרגיש קצת אי נוחות.
כל יודע
אנשים חסרי סבלנות מרגישים שהם חייבים להגן על עצמם מפני אנשים שחושבים אחרת או אחרת. לפיכך, הם מייפים או ממציאים דברים על ידי הצגת תיאוריות כעובדות ופועלים בקיאים בנושאים שאינם יודעים עליהם כמעט דבר.
הם אינם מקבלים או מקשיבים לנקודות מבט אחרות משלהם ומאמינים שהיחס הסגור שלהם מוצדק. הם עלולים אפילו לפנות להעלבות ולתוקפנות אם הם מרגישים שהם נמצאים בפינה וללא ויכוחים.
העולם שלהם פשוט וחסר עומק
אנשים חסרי סבלנות רואים את העולם הרבה יותר פשוט ממה שהוא באמת. כלומר, הם לא מקשיבים, ולכן הם לא פתוחים לעמדות ודרכי חשיבה אחרות. אז העולם שלהם הוא שחור ולבן.
זה אומר לחשוב על דברים כמו "אתה או איתי או נגדי" או "זה או מכוער או יפה" או "נכון ולא נכון" מבלי להבין שיכול להיות הרבה אפור ביניהם. הם צריכים ביטחון וביטחון, גם אם זה לא אמיתי.
הם נצמדים לשגרה
הם בדרך כלל לא אוהבים משהו בלתי צפוי וספונטני. הם נאחזים חזק בשגרה ובדברים שהם מכירים היטב ושנותנים להם תחושת ביטחון. אחרת, מהר מאוד הם מתחילים לחוות לחץ או אפילו תסכול.
יש להם בעיות ביחסים
חוסר אמפתיה אצל אנשים לא סובלניים עלול לגרום להם לבעיות חברתיות חמורות. עליהם לתקן, לשלוט ולכפות תמיד את נקודת המבט שלהם. לכן, האנשים סביבם הם לרוב פסיביים או בעלי הערכה עצמית נמוכה. אחרת, האינטראקציה שלהם בלתי אפשרית או מסובכת מדי.
בדרך כלל הם מאוד מקנאים
לאדם חסר סבלנות יהיה קשה לקבל הצלחה של מישהו אחר, כי אותו אדם תמיד יהיה ברמה אחרת, וכתוצאה מכך, הרמה שלו תהיה שגויה. בנוסף, אם לאותו אדם יש חשיבה פתוחה וסובלנית יותר, האדם הלא סובלני ירגיש לא בנוח. רמת החרדה שלו תעלה כי היא שגויה מנקודת המבט שלהם. הם יכולים גם לקנא מאוד בלב.
אלו הן עמדות נפוצות שאנו רואים אצל אנשים לא סובלניים במידה זו או אחרת. האם אתה מזדהה עם מישהו מהם? אם כן, שים לזה סוף היום. תאמין לי, אתה תהיה מאושר יותר והחיים שלך יהיו עשירים יותר.