בישלתי כאן כרוב ממולא. שנינו בני ואני אוהבים אותם עם שמנת חמוצה. מכיוון שהוא מתבגר שלי ויכול לאכול כל דבר שנכנס לשדה הראייה שלו, הזהרתי אותו להשאיר לי כמה לחמניות כרוב לערב, וחיכיתי לאכול אותן אחרי יום עבודה - לחמניות כרוב חמות עם קרות שמנת חמוצה טרייה.
הבן לא אכזב, השאיר לי מנה - אבל אז גיליתי שהוא פשוט אכל את השמנת החמוצה ברישול. הייתי מאוד רעב, הכעס שלי נסק לרמות קריטיות - ולא הספקתי לשים לב איך כבר יצאתי כזעם כועס, מאשימה את הנער הזעוף באנוכיות, גרגרנות ואדישות לצרכים של אחרים. ובאותו רגע, הרגשתי נורא מצחיק.
העניין הוא שהרעיון האהוב עליי לגבי תסכול, אני מסביר ללקוחות שלי כעס ואשמה באמצעות שמנת חמוצה כדוגמה. פעם עלתה בראש מטאפורה כזו - ואיכשהו לא היה נוח להמציא עוד אחת. ולא שמתי לב בכלל איך החיים פיתו אותי לאותה מלכודת.
תסכול הוא מכלול של חוויות, זה קורה כשאנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים. בהשפעת דפוסי תקשורת רווחים חברתית, אנו מביאים למערכות היחסים שלנו תחושת אשמה חזקה שמגיעה משום מקום. הסיבה לכך היא שלא לימדו אותנו לחוות תסכול ולצאת ממנו למצב של איזון.
כעס וטינה, כשמשהו לא הולך כמו שרצינו, מפנים אותנו אוטומטית לחפש את העבריין.
אף אחד לא לימד אותנו שהתסכול והכעס (והבושה) הנובעים מכך הם חלק מהתהליך הטבעי של החיים, לא באשמת או טעות של מישהו אחר. תארו לעצמכם שאדם עייף אחרי העבודה מגיע עם חלום לאכול סלט עגבניות עם שמנת חמוצה. ובחנות שליד ביתה, כמזל, לא. הקונה המתוסכל כועס. אין לי כוח ללכת רחוק לחנות אחרת. הוא לא אוהב מיונז. החיים נכשלו.
הוא עולה במדרגות ובכל צעד הוא מתפתל. הרי אם הוא כועס, זו חייבת להיות אשמתו של מישהו אחר! מהסף הוא מתחיל לצעוק על בני הבית - שאף אחד בבית הזה לא יכול לדאוג לקנות שמנת חמוצה, שהוא עובד כמו עבד בגלריה ואפילו לא יכול לאכול בשלום. האישה נעלבת, נובחת על בנה שהגיע, הוא נבהל מהשערוריה. כדור האשמה שלא קיים הושלך מספר פעמים והלך לחסרי הזכויות ביותר - בדרך כלל ילד. ברגע זה הוא עלול לחלום איך הוא יגדל ויהיה הכי חזק וקולני, ואז הוא יכעס, והשאר יצייתו לו.
לתוך הזעם הקרמי הזההחלקתי כל כך בקלות כי לא נתתי לעצמי להתמודד עם התסכול בצורה בוגרת יותר. כעס וטינה, כשמשהו לא הולך כמו שרצינו, מפנים אותנו אוטומטית לחפש את העבריין. בואו לא נשיג את מה שאנחנו רוצים, אלא נסתפק לפחות בזה שאנחנו צודקים. אם אני צודק, קל לי יותר - כי אם אין את מי להאשים בסביבה, אז פתאום זו אשמתי? כעס במצב זה הוא דרך להסיט את האשמה מעצמך. אבל לא הייתה אשמה מההתחלה. רק ששמנת חמוצה לא נמסרה או נמכרה... ואם נלמד להתמודד עם מטרד בצורה אחרת: נמצא את הכוח ללכת לחנות אחרת, נא לשאול מישהו מהמשפחה שלנו על כך, או, בסופו של דבר, לוותר, נראה שלכעס, בושה ואשמה בסיפור הזה אין סיבה.