AHA (אלפא-הידרוקסיצידים). תחת שם זה מקובצים חומצות פירות טבעיות - כולל חומצות לימון, גליקוליות, לקטיות ומאליות, כמו גם גלוקונולקטון - המשולבות בקרמי יופי לשיפור מראה העור המבוגר. בשימוש יומיומי, הם יזרזו את תהליך הפילינג הטבעי ויעזרו לחדש את הדרמיס.^{7, 8, 9} מחקרים מראים שכדי להשיג תוצאות מוחשיות, אתה צריך מינימום של 8% AHA במוצר וכן pH בין 3,5 ל-5 (לספיגה טובה יותר). מידת הפילינג תלויה אפוא בריכוז ה-AHA של המוצר וב-pH שלו. רוב המוצרים ללא מרשם, לעומת זאת, מכילים כמויות נמוכות של AHA והשפעתם על מראה העור מוגבלת. שימו לב כי השימוש במוצרים דרמטולוגיים המכילים ריכוזי AHA גבוהים מ-10% (עד 70%) נעשה רק בייעוץ של איש מקצוע. ה-AHAs ברוב מוצרי היופי המסחריים הם סינתטיים, אך מוצרים טבעיים רבים עשויים מחומצות פרי אמיתיות.

תופעות לוואי. השתמש בזהירות: תופעות לוואי עלולות להיות חמורות ועדיין נחקרות. חומצות AHA הן חומצות, ולכן גורמות לגירוי, ועלולות לגרום לנפיחות, שינוי צבע, פריחות, גירוד ודימום וכן פילינג מוגזם ואדמומיות חמורה; לכן יש צורך לבדוק את המוצר תחילה באזור קטן. בנוסף, הם מגדילים את רגישות של העור, הדורש שימוש במסנני קרינה יעילים באופן רציף (שימו לב: לטווח הארוך, רגישות מוגברת זו עלולה להוביל לסרטן העור). על פי מחקר ראשוני של מינהל המזון והתרופות, רגישות התמונות תחזור לשגרה שבוע לאחר הפסקת הטיפול.¹⁰

 DHEA (déhydroepiandosterone). על 280 אנשים בגילאי 60 עד 79 שהשתמשו ב- DHEA מדי יום במשך שנה (מינון: 50 מ"ג), החוקרים הבחינו בירידה בתכונות מסוימות של הזדקנות, במיוחד בעור (במיוחד בנשים): עלייה בייצור החלב, טוב יותר לחות ושיפור הפיגמנטציה.¹⁶

תופעות לוואי. DHEA עדיין מעט ידוע ומציג סיכונים. עיין בקובץ DHEA שלנו.

 רטינול. מונח מדעי זה מתייחס למולקולות טבעיות של ויטמין A. רוב המחקרים מתמקדים בצורה הפעילה של רטינול (ראה חומצה רטינואית, למעלה). מחקר מצביע על כך שרטינול מעורר את היווצרות הקולגן בעור (לאחר מריחת קרם של 1% ויטמין A למשך שבעה ימים).¹¹ עם זאת, קרמי יופי ללא מרשם מכילים כמויות קטנות של רטינול, בהתחשב ברעילותו הגבוהה (ראו בנושא זה ויטמין A); התוצאות בנוגע לקמטים וגילויי הזדקנות אחרים הם אמיתיים, אך בהכרח מינימליים. עדיין קיימות תופעות לוואי. מחקר מצביע על כך שצורה טבעית זו של ויטמין A פחות מגרה את העור מאשר החומצה הנגזרת שלו, רטינואית.¹²

 תה ירוק. אנו מכירים את היתרונות של תה ירוק (קמיליה קמליה) שאנו שותים, אך חלק ממוצרי היופי מציעים גם תמציות למריחה מקומית. בהתבסס על תצפיות מדעיות ראשוניות, נראה כי הפוליפנולים שהוא מכיל יכולים למנוע נזק מקרני UVB באנשים בהירי עור.¹³

 ויטמין C ביישום מקומי. נראה שתכשירים מקומיים המכילים 5% עד 10% ויטמין C משפרים את מראה העור. במספר ניסויים קליניים של שלושה חודשים עם פלסבו, בקבוצות קטנות, החוקרים הצליחו למדוד שינויים: הפחתת קמטים, שיפור במרקם וצבע העור.¹⁴ מחקר אחר יכול למדוד שיפור בקולגן.¹⁵

 ויטמין E ביישום מקומי. מוצרי יופי רבים מכילים ויטמין E, אך מחקר על יעילותם בטיפול או מניעת הזדקנות העור אינו חד משמעי (למרות הטענות).¹⁷ בנוסף, ויטמין E יכול לגרום לאלרגיות בעור.

 אַקוּפּוּנקטוּרָה. ברפואה הסינית המסורתית, ישנם טיפולים לעידוד אנרגיה השומרת על חיוניות הרקמות. טכניקות ספציפיות מכוונות גם להפחתת קווים דקים ואפילו קווי הבעה, אך גם למצבי עור אחרים. פחות מסומן מאשר בהתערבויות רפואיות, שיפור כלשהו מופיע לאחר שניים או שלושה מפגשים; טיפול מלא נמשך 10 עד 12 מפגשים, ולאחר מכן יש צורך לפנות לטיפולים תחזוקה. בהתאם לתנאי האדם, המתרגלים מעוררים מספר תוצאות של דיקור סיני: גירוי של איברים מסוימים, עלייה במחזור הדם באזור הנוגע, עלייה באנרגית היין אשר מרטיבה, הרפיה של השרירים שהתכווצותם גורמת לחלק ניכר מהקמטים. למעט כמה יוצאים מן הכלל, טיפולים אלה אינם גורמים לתופעות לוואי.

 הַשָׁרָה. הודות למוצרים שוחקים מעט מאוד או חומצות טבעיות או כימיות (AHA, BHA, חומצה גליקולית וכו'), טיפול זה משחרר את העור מתאי מת, מה שמאיץ את חידוש התאים. המוצרים שאתה מיישם בעצמך או אלה המשמשים בשיטות יופי דומות. השינוי במראה העור קטן יחסית וזמני.

 קרם לחות. עור יבש אינו גורם לקמטים, הוא רק הופך אותם לבולטים יותר. קרמי לחות אינם מטפלים בקמטים (למעט אלו המכילים את המרכיבים שהוזכרו לעיל), אך גורמים לעור להיראות טוב יותר באופן זמני וממלאים תפקיד חשוב בתחזוקת העור. קרמים וקרמים מכילים כל מיני מוצרים טבעיים - כמו בטטה, סויה, קואנזים Q10, ג'ינג'ר או אצות - שיכולים להשפיע לטובה על העור, אבל כרגע אין סיבה להאמין שהם יכולים לשנות את המבנה שלו. למידע נוסף, עיין בגיליון עור יבש שלנו.

 מיץ לימון. על פי מקורות מסוימים, ייתכן שמריחה קבועה של כמה טיפות מיץ לימון על כתמי הלנטיגו הסניל מחלישה אותן ואף גורמת להן להיעלם. איננו יודעים על מחקר מדעי בנושא זה.

 עיסוי. עיסוי עוזר להחזיר את הלחות הטבעית של העור ולשחרר רעלים ממערכת הלימפה. בנוסף, כמה מניפולציות נועדו להרפות את שרירי הפנים ולהפחית קמטים. ההשפעות קצרות טווח, אך תכנית עיסוי פנים קבועה יכולה לעזור לשמור על מראה העור.

 טיפול פנים. טיפול פנים מלא במכון יופי כולל בדרך כלל פילינג, מסכת לחות ועיסוי פנים, שלושה טיפולים המועילים לעור, למרות שהשפעתם מינורית וזמנית. היזהר מפילינג חזק מדי שיכול לגרום לסיבוכים.

 תוספי ויטמינים. בשלב זה לא מאמינים כי בליעת ויטמינים מספקת יתרונות מוגברים לעור, מכיוון שהגוף מקצה כמות מסוימת של ויטמינים לעור, ללא קשר לכמות הנבלעת.¹⁸