אחרי הריון: מאמן למצוא את הקו

היזהרו, מורי הספורט מהדור החדש מגיעים אליכם לסלון! חברות אימון, שצצות בכל רחבי צרפת, מציעות שיעורי כושר ביתיים, א-לה-קארט. שם, מיד, האם הצעירה שאתה, אמרה לעצמך: "ינשוף, אני רוצה, אני רוצה!". אכן, לא צריך עוד לצאת מהבית כדי להזיע זה מאוד פרקטי כשיש לך תינוק...

מורה לספורט בשבילך לגמרי לבד

מאז הלידה, כל תשומת הלב מתמקדת בתינוק שלך (ללא ספק היפה בעולם), אבל תודו שגם אתם הייתם רוצים להתפנק... המאמן הביתי, כשמו כן הוא, דואג לכם ופשוט אתה! הוא תומך בך ברמה ספורטיבית ואולי דיאטטית על ידי התאמת העצות שלו למטרות שלך. ובמהלך המפגשים כבר אין שאלה של ביצוע שכיבות סמיכה בחצי הדרך, כפי שניתן במהלך שיעור קבוצתי. המאמן שלך שם עליך עין ומעודד אותך לא להתרווח. תרגילים בפיקוח ליעילות מירבית!

אבל מה שהכי מושך אמהות צעירות: הצד ה"מעשי" של הנוסחה. אתה בוחר את לוח הזמנים המתאים לך לקבל את המאמן שלך בבית (חלקם מציעים שיעורים עד השעה 22:XNUMX) ובייבי נשאר לידך במהלך הפגישה. לא צריך יותר לדאוג מי ישמור אותו! תזכורת קטנה לפני שמתחילים: אישה שזה עתה ילדה חייבת לקבל את הסכמת הרופא לפני חידוש הפעילות הגופנית.

מאמן אישי, כן, אבל בלי לשבור את הכיס!

כשאומרים לך "מאמן אישי", אתה מיד חושב על הארנק שלך... ואכן, לפיסול גוף החלומות שלך בנוחות בבית יש מחיר! חברות אימון מציעות שיעורים החל מ-30 אירו לשעה. החדשות הטובות: אתם נהנים מהנחה של 50% או זיכוי מס על העסקת אדם בבית בשעות או מהחבילה המשולמת.

חלק מהמאמנים יכולים לספק שיעורים בקבוצות קטנות, ולהוזיל את עלות הפגישה. נותר למצוא שתיים או שלוש חברות חדורות מוטיבציה ולהתארגן לפי לוח הזמנים של כל אחת!

האם אתה רוצה לדבר על זה בין ההורים? לתת את דעתך, להביא את עדותך? אנחנו נפגשים ב-https://forum.parents.fr.