לאחר ההריון, הבטן שלך רופסת או שומרת על מצוף קטן. היית רוצה למצוא בטן שטוחה, במיוחד בימים היפים. עקוב אחר התרגילים של ד"ר ברנדט דה גאסק ותקבל במהירות שרירי בטן בטון.
2021-11-16
לידיעה קודמת: חזרה לפסגה במהירות לאחר ההריון אפשרית!
לידיעה הבאה: מגמה: מהי הזרימה האינסטינקטיבית החופשית (FIL)?