לביבות פופולריות במטבח המזרח-אירופי, במיוחד ביום שלישי שבועות, כל יום, אשר קשור למסורות ספציפיות. לביבות טעימות יכולות לכלול כל מיני מילויים שניתן לעטוף בפנקייק.
אבל לדברי תזונאים, אנחנו לא צריכים להישען במיוחד על לביבות. אז, הדיאטנית מאמינה לנורמה הטובה ביותר של קריפרי - 2 חתיכות ביום.
"אתה יכול לאכול שתי לביבות שאתה אוהב. לא עוד, כי בכל מקרה, הקמח לא מאוד שימושי למעי, "אמרה.
והמליץ לבחור להכין פנקייק מקמח ללא גלוטן: "אמארנט, אורז, כוסמת, תירס המתאימים יותר".
אם מכינים לביבות דיאטטיות, ניתן להגדיל את המספר ל -3 לביבות ביום לנשים ועד 4 ביום. המספר הגדול יותר של המעיים האנושיים אינו יכול לספוג.