כיצד פועל וורט סנט ג'ון על הדיכאון שלי?

צמח יוחנן הקדוש, הידוע גם בשם עשב של יום הקיץ, הוא צמח שימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.1אבל דיכאון הוא האינדיקציה הראשונה. מבוסס על קיבוץ של 29 מחקרים המפרטים 5 נושאים2, צמח זה יהיה למעשה יעיל כמו תרופות נוגדות דיכאון סינתטיות, תוך גרימת פחות תופעות לוואי. על פי ההערכות, היפרפורין, מרכיב פעיל במלחת סנט ג'ון, מעכב את הקליטה מחדש של נוירוטרנסמיטורים כגון סרוטונין או דופמין, כפי שעושים תרופות נוגדות דיכאון רגילות.

עם זאת, סנט ג'ון עשויה להפריע לתרופות מסוימות ולגרום לתופעות לוואי, כולל לאלץ מספר נבדקים להפסיק את הטיפול.2. תופעות הלוואי כוללות הפרעות עיכול, הפרעות שינה (נדודי שינה) ורגישות לאור, בין היתר. לבסוף, צמח זה יהיה יעיל רק במקרים של דיכאון קל עד בינוני.3, המחקרים על מקרים של דיכאון חמור שאינם רבים מספיק והינם בניגוד מכדי לאשר את יעילותו.

וורט הקדוש יכול לקיים אינטראקציה עם מספר תרופות, כגון אמצעי מניעה אוראליים מסוימים, תרופות אנטי -וירואליות, נוגדי קרישה, תרופות נוגדות דיכאון קונבנציונאליות וכו '. במקרים אלה, יש להגביל את וורטוס הקדוש ויש צורך בייעוץ מוקדם של רופא. .

כיצד להשתמש במלבלב סנט ג'ון?

סנט ג'ון נצרך בעיקר בצורה של חליטות: 25 גרם של סנט ג'ון מיובש או 35 גרם של סנט ג'ון טרי עבור 500 מיליליטר מים, בשיעור של 2 כוסות ליום, למבוגר במשקל 60 ק"ג. ניתן לצרוך אותו גם כתמיסת אם.