תוכן
פסיכולוגים אירופאים קוראים לטרנד החדש של תקשורת בזוגות מיקרו-דייטים - מיקרו-דייטים. הוא נועד להחיות כל מערכת יחסים, אם לא ברגע, אז די מהר. פורמט זה שימושי במיוחד עבור זוגות עסוקים.
עבודה, קניות, עבודות בית וספורט - בחיי היומיום שלנו יש מעט זמן לאדם אהוב. וכשילדים מופיעים, זה הופך להיות קשה מאוד לתת לבן הזוג שלך מספיק תשומת לב. רוב בני הזוג מתראים רק בבוקר או בערב, כשכולם עייפים מכדי לבזבז זמן אחד עם השני.
כדי שהשגרה לא תמחץ את האהבה, צריך להקדיש זמן לתקשורת רומנטית ביחד. החדשות הטובות הן שזוגות עסוקים לא צריכים לבלות סוף שבוע שלם בהמולה בשביל קצת בדידות נחשקת. הקונספט של מיני-פגישות משתלב בקלות בכל לוח זמנים עמוס. השתמש במרווחים קצרים שאתה מבלה לעתים קרובות בטלפון נייד או בסדרה. מהי המהות של רעיון המיקרודיטציה?
רעיון 1. נפגש לקפה של בוקר
התחלה טובה ליום העבודה תעודד אותך 24 שעות מראש. לכן, אם אפשר, נסו לקום מהמיטה ביחד, גם אם מישהו יכול להוריד את כובע הלילה מאוחר יותר. חשבו על פעילות בוקר משותפת ששניכם נהנים ממנה. למשל, דייט קצר במכונת הקפה. תוכלו להתרענן בתוכניות היום, לחלוק משימות ואתגרים קרובים, או ציפיות נעימות תוך כדי לגימת קפה יחד.
רעיון 2. אכלו יחד ארוחת צהריים
אם אתה ובן זוגך עובדים קרוב אחד לשני, אתה יכול לקחת את הפסקת הצהריים יחד לפחות פעם בשבוע. דייט איפשהו "על קו המשווה", בין המשרדים שלכם, הוא הזדמנות מצוינת לסעוד במסעדה טובה וליהנות מזמן משותף.
אם הפגישה היא אתגר גדול מדי עבורך, אבל אתה רוצה לשמור על הרעיון של מיקרודייט, אז פשוט תזמן שיחת טלפון בצהריים. או וידאו צ'אט שיאפשר לכם לאכול ביחד, גם אם באופן וירטואלי. פגישות רגילות פנים אל פנים יכולות להפוך לטקס נעים ולחזק את מערכת היחסים שלכם. אם הפסקות הצהריים קצרות ואתם מקבלים טלפונים מהעבודה כל הזמן, אולי תוכלו לאסוף אחד את השני מהעבודה מדי פעם?
רעיון 3. צאו לקניות
אם אתה ובן זוגך עושים קניות שבועיות ביחד, אתה יכול גם להפוך את הקניות למיקרודייט. לסחוב סל או לגלגל עגלה, להחזיק ידיים, להתנשק בתור בקופה. ההנאות הקטנות הללו ישתלבו בקלות ביום שלך ויעזרו לאהבה ולתשוקה לא להיעלם בהמולה של חיי היומיום.
רעיון 4. חזרו לדייט הראשון
נראה שלחזור על הדייט הראשון שלך הוא רעיון קשה או אפילו לא מציאותי. אין זה סביר שניתן יהיה לשחזר במדויק את אותו יום. אבל פרטים קטנים, כמובן, יכולים להיכלל בחיי היומיום הרגילים. למשל, הפעילו שיר ששניכם שמעתם אז, תבשלו מנה שהזמנתם באותו הזמן, או שימו משהו שהדהים או הצחיק את בן הזוג שלכם באותה תקופה. זה בוודאי יחזיר זכרונות נעימים.
רעיון 5. תנו אחד לשני רגע של רוך במכונית
אם אתם נוסעים יחד במכונית בדרככם לעבודה או לקניות, טפחו את בן הזוג על הברך או קחו את ידו של בן זוגו. אתה יכול גם להכניס תקליטור של שירים מהעבר המשותף שלך כדי להעלות זיכרונות נעימים.
רעיון 6. חלקו את שיעורי הבית בין שניים
בחר "שיעורי בית" שתוכל לעשות עם בן זוג. למשל, קפלו כביסה או העמיסו את המדיח ביחד. ותוך כדי כך, אתה יכול לשחק, להתבדח - זו תהיה אופציה נהדרת למיקרודייט.
רעיון 7. תנו מגע "אקראי".
בכל פעם שאתה חולף על פני בן הזוג שלך, נסה לגעת בו. נשק על המצח או הלחי, טפח על הגב או חיבק חזק. נגיעות כאלה לא רק נותנות תחושה של קרבה וחום, אלא גם משמחות את האדם האחר באמת. הרי כל אחד מאיתנו צריך קשר. מחקרים הראו שאדם ממוצע זקוק לשמונה חיבוקים ביום כדי לייצר את ההורמונים הדרושים לאושר.
רעיון 8. להתקלח ביחד
נסה להיפגש בשירותים למיקרודייט הלילה. להתקלח ביחד. מיקרודייט כזה במינימום מאמץ ייתן את התוצאה המקסימלית, יעניק לך אינטימיות, יחייא תשוקה.
ישנן דרכים רבות להחיות מערכות יחסים. טריקים כאלה חשובים במיוחד לזוגות עם ילדים, כאשר הסיכון להיסחף לתפקידי ההורים ולשכוח מתפקידי בני הזוג הוא גדול. זכרו שלידכם יש אדם יקר לכם שכמוכם רוצה תשומת לב וחום אמיתיים. זהו הצעד הראשון והחשוב ביותר לקראת אושר בזוגיות.