7 סיבות אפשריות המונעות מאיתנו לבנות מערכות יחסים

1. לא ראוי לטוב יותר

מחקרים על היכרויות באינטרנט הראו שאנו נוטים לבחור בני זוג שאנו רואים קרובים מבחינת אטרקטיביות חזותית, הכנסה, השכלה ואינטליגנציה. במילים אחרות, האדם שאנו פוגשים משקף במידה רבה את האופן שבו אנו תופסים את עצמנו. לדוגמה, אנו רואים בעצמנו מכוערים או מרגישים אשמים על משהו שקרה לנו בעבר. חוויות שליליות אלו משפיעות על מי שאנו מוכנים או לא מוכנים להתקרב אליו.

למרות שלפעמים אנו מתקשים לסמוך על אדם, אנו עדיין מרגישים צורך בקשר קרוב. זה, בתורו, מוביל לעובדה שאנחנו נכנסים למערכת יחסים שבגינה אנחנו מנסים "להשתלם" עם בן זוג. נדמה לנו שאיננו בעלי ערך בעצמנו, אלא רק בזכות המשאבים שאנו יכולים לספק.

נשים מנסות להסתתר מאחורי תפקידה של פילגש או פילגש למופת, גברים שמים את העושר החומרי בחזית. אז אנחנו זוכים רק בפונדקאית לאינטימיות ונקלעים למעגל קסמים שבו חוסר האמונה שלנו שמגיע לנו יותר רק מתעצם.

2. תלות רגשית חזקה

במקרה זה, אנו זקוקים לאישור מתמיד שאנו אהובים. אנחנו מתחילים לייסר את בן הזוג בצורך להוכיח לנו שהוא תמיד יהיה שם. וזה לא שאנחנו מקנאים, זה פשוט שהאגו חסר הביטחון שלנו צריך הוכחה שאנחנו עדיין מוערכים.

אם בן הזוג לא עומד בלחץ הזה (מה שקורה ברוב המקרים), הצד התלוי מבודד, וזה גורם לייאוש עוד יותר. ההבנה כיצד הצורך הכואב שלנו הופך להורס מערכות יחסים הוא הצעד הראשון לשמירה עליהם.

3. ציפיות לא מציאותיות

לפעמים הפרפקציוניסט הפנימי שלנו נדלק ברגע בו אנו בוחרים בן זוג. חשוב על מערכות היחסים שלך עם אחרים: האם אתה תובעני ומוטה מדי?

האם אתה מנסה לפגוש יצירה לא קיימת של הפנטזיה שלך? אולי אתה לא צריך להיות מקסימליסט ולנתק את הקשר ברגע שלא אהבת משהו במילים או בהתנהגות של עמיתו, אלא לתת לו ולעצמך הזדמנות להכיר אחד את השני טוב יותר.

4. לחץ מאנשים אהובים

אנחנו מפוצצים בשאלות מתי נתחתן (נתחתן) או נמצא בן זוג. ובהדרגה אנחנו מרגישים אשמה על כך שאנחנו עדיין לבד בעולם שבו נראה שרק זוגות מאושרים. ולמרות שזו רק אשליה, לחץ מבחוץ מגביר עוד יותר את החרדה והפחד להיות לבד. ההבנה שנפלנו לכוח הציפיות של אחרים היא צעד חשוב לקראת הפיכת החיפוש אחר בן זוג מחובה למשחק רומנטי.

5. חוויה כואבת של העבר

אם יש לך חוויות שליליות ממערכת יחסים קודמת (בטחת באדם שגרם לך לסבול), ייתכן שיהיה לך קשה להיפתח למישהו שוב. לאחר חוויה כזו, לא פשוט לעשות את השלבים להיכרות: להירשם לאתר למציאת זוג או להצטרף למועדון עניין.

אל תמהר את עצמך, אלא תחשוב שלמרות אירועי העבר אתה נשאר אותו אדם, מסוגל לאהוב ולקבל אהבה.

6. אשמה

אתה עלול להרגיש שהיית אחראי לכך שהקשר הקודם התפרק ופגעת בבן הזוג שלך. זה, בתורו, עשוי להוביל אותך להאמין שאתה לא ראוי לאהבה. אם העבר שלנו מתחיל לשלוט בהווה ובעתיד, זהו מתכון בטוח לאובדן מערכות יחסים, גם עם אדם קרוב ואוהב.

רק כשאנחנו מפסיקים לשייך בן זוג חדש לקודם, אנחנו נותנים לעצמנו הזדמנות לבנות איחוד מלא ומאושר.

7. זמנך עדיין לא הגיע

אתה יכול להיות אדם בטוח, מושך, נפלא. אין לך בעיות תקשורת וחברים רבים. ובכל זאת, למרות הרצון למצוא אדם אהוב, אתה עכשיו לבד. אולי זמנך עדיין לא הגיע.

אם אתה רוצה למצוא אהבה, ההמתנה הארוכה (כפי שזה נראה לך) עלולה להוביל בסופו של דבר לתחושת בדידות חריפה ואפילו ייאוש. אל תתנו למדינה הזו להשתלט עליכם, היא יכולה לדחוף אתכם לבחירה השגויה שבה אנו מטעים את עצמנו. תן לעצמך זמן והיה סבלני.

על המומחית: סוזן לחמן, פסיכולוגית קלינית.