תוכן
מיצי פירות הם מצרך קיץ. אם אתה כמוני, בהחלט תרצה לבחור את הפירות המספקים את מירב התועלת לגופך, ועדיין טעימים!
מיץ אבטיח זה בדיוק מה שצריך כדי להרוות את הצמא שלך תוך מתן לגוף את המינרלים והוויטמינים שהוא צריך. בנוסף, עם צבעו היפה הוא מביא נופך של עליזות והומור טוב ליום שלך.
מיץ אבטיח מנקה את גופנו
אתה לא צריך להיות חולה כדי לחשוב על טיפול בכליות, בכבד או במעי הגס. יש דרך בריאה וטבעית לטפל באיברים אלה והיא במיץ אבטיח.
אחת המאפיינים של מיץ אבטיח היא שהוא הופך אמוניה לאוריאה, הממיר פסולת חלבונים ומורחק מהגוף. הודות לתכונות הלחות שלו, משקה זה גם מסייע בפירוק מזון מעוכל טוב יותר ובכך מסייע למעי הגס לתפקד כרגיל.
** מחלץ המיצים בפירוט **
(חובה להכין מיצים ממריצים)
מיץ אבטיח הוא אלוף ההתייבשות
אם יש פרי אחד אידיאלי להתייבשות מחדש, זה אבטיח. בהיותו 92% מים, זה הפרי שעליו חלמתם המסחטה. דל קלוריות מאוד, ניתן לצרוך מיץ אבטיח כרצונו ובאמת להרוות צמא.
כאשר אנו מזיעים, אנו לא רק מאבדים מים, אנו מאבדים גם נתרן ואשלגן. הדבר גורם לסחרחורת, התכווצויות שרירים, בחילות, וכמובן התייבשות. דעו כי עור האבטיח מלא בוויטמינים (במיוחד ויטמינים A ו- B6) ומינרלים, לכן אל תהססו להשתמש בו להכנת מיץ.
המתכון פשוט מאוד, אך אם אינכם בטוחים כיצד לעשות זאת, הנה סרטון קטן שאמור לעזור לכם.
הוא נלחם באגירת מים
זו סגולה שתמשוך במיוחד נשים, ולי הראשונה! למיץ אבטיח יש השפעה משתן. זה מקל על הגוף להסיר עודפי נוזלים. פעולה זו גורמת להפחתת החזקת המים.
לקריאה: 8 היתרונות של מיץ מלפפונים
ההשפעה ניכרת במיוחד לנשים הנוטות להחזיק מים בנקודות מסוימות במחזור החודשי שלהן. מיץ אבטיח מומלץ גם לנשים בהריון החוות נפיחות או תחושות כאב הקשורות לאגירת מים.
נשים בהריון יעריכו זאת במיוחד מכיוון שמיץ אבטיח עדין מאוד על הבטן, מכיוון שהוא בהחלט לא חומצי.
תרצה לתת אותו לגבר שלך!
מזונות רבים עוברים עבור משפרים מיניים. אבל לאבטיח יש מדע בצד. L-citrulline היא חומצת אמינו המסייעת בהרחבת כלי הדם. המקור הטבעי הגדול ביותר ל- L-citrulline הוא לא אחר מאשר אבטיח!
לא מדובר בהחלפת ויאגרה במיץ אבטיח. עם זאת, Bhimu Patil, מנהל המרכז לשיפור פירות וירקות בטקסס, אימת מחקר שהוכיח כי פרי זה עוזר לשמור על זקפה.
לקרוא: 7 היתרונות של מיץ סלרי על הגוף שלך
ואתה יודע מאיפה מגיעה המילה "ציטרולליין"? חומצת אמינו זו שואבת את שמה מאבטיח Citrullus lanatus, כפי שבפרי זה היא זוהתה לראשונה בשנות השלושים.
המשקה האידיאלי לספורטאים ולספורטאים
הפעילות הגופנית האהובה עלי היא יוגה, אך חלקכם עשויים להעדיף פעילויות שריריות אחרות. לאחר טיול או אחר צהריים של רכיבה על אופניים, הגוף שלך מותש לפעמים מכאבים.
אז בפעם הבאה שתחשוב על פעילות גופנית, המחשבה על כאבי שרירים עלולה לכבות אותך.
מיץ אבטיח הוא הפתרון המושלם לבעיה זו. שתיית כוס גדולה ממנו לפני שתתרגל ספורט תרטיב אותך, אך גם תמנע מכאבים כואבים. שוב זוהי הציטרוליין שחייבים להודות. להשפעה אופטימלית, מומלץ להכין את המיץ גם בעזרת עור האבטיח. אתה יכול להכין מיץ מצוין על ידי הוספת עגבנייה אליו.
האבטיח מכיל נוגד חמצון רב עוצמה
האבטיח מכיל ליקופן. זהו פיגמנט קרוטנואידי המצוי גם בעגבנייה. אבטיח ועגבנייה חייבים לליקופן את צבעיהם היפים, אך חשוב מכך, זהו נוגד חמצון. המיץ המתקבל עם 300 גרם אבטיח מביא לכם 18,16 מ"ג ליקופן.
עגבניות מכילות יותר (17 מ"ג לכ- 125 מ"ל רוטב עגבניות), אך למי שאינו חובב מיץ עגבניות, אבטיח הוא תחליף מצוין.
לקרוא: 10 סיבות לשתות מיץ גזר
לליקופן סגולות רבות, כולל שיפור ההגנה על העור מפני קרניים אולטרה סגולות. שתיית מיץ אבטיח תעזור לכן להימנע מכוויות שמש.
על פי מחקרים שנעשו על ידי צוות חוקרים מאוניברסיטת דיסלדורף, נוגד חמצון זה הוא זה שיכול לנטרל את החמצן היחיד בצורה הטובה ביותר. האחרון הוא רדיקל חופשי שיכול לפגוע בגופנו באותו אופן שבו חמצן מחליד מתכת.
צריכת מיץ אבטיח מביאה יתרונות רבים לגופנו. הודות לכך, אפשר לעזור לאיברים שלנו לתפקד טוב יותר, לתת דחיפה לחיי המין שלנו ולהרטיב בצורה טעימה.
אבטיח הוא אחד הפירות הבודדים שיכולים להיות מיץ בעזרת העור בלבד, אך פרי זה גם מאפשר לך ליצור אסוציאציות טעימות עם פירות וירקות אחרים. לכן אנו יכולים לומר כי יש לצרוך מיץ אבטיח ללא מתינות!
אל תהסס לשלוח לי את השאלות שלך אם יש לך שאלות, פשוט עבור לתחתית הדף כדי לעשות זאת.
קרדיט צילום: Pixabay.com