5 סיבות מדוע איננו רוצים עוד סקס עם בן זוג

1. אי התאמה של מקצבים

אתה הולך לישון בשעה 10:XNUMX והשותף שלך בשעה XNUMX בבוקר. ברור שבמצב כזה קשה מאוד להשיג פעולה סינכרונית של ה"שעון" המיני.

קבע זמן לסקס. נסו לתאם עם בן הזוג ללכת לישון באותה שעה לפחות כמה ימים בשבוע. תן לזה להיות משהו כמו דייט בחסות הלילה. אל תהסס ליצור אווירה רומנטית - זה יעזור לך להתכוונן. ניסוי: ביום רביעי - משחק קלפי רצועה, ביום שישי - ארוחת ערב רומנטית (ניתן להעביר את הקינוח לחדר השינה). זכרו שהרגל אינו אומר שגרה.

2. דכאון

בעיות במין יכולות להתעורר עקב מצב דיכאוני, כאשר החיוניות פוחתת והפעילויות הרגילות מפסיקות להביא הנאה.

בנוסף, ירידה בחשק המיני יכולה להתרחש כתופעת לוואי של תרופות. אם אתה מטופל בדיכאון, שאל את הרופא שלך לקבלת פרטים על בעיות אפשריות. אולי הוא יציע לך לבחור קורס עדין יותר, עם דגש על עבודה פסיכותרפויטית.

3. תנודות הורמונליות

הליבידו הנשי והגברי כפוף לשינויים הורמונליים. בנשים הבדלים אלו בולטים במיוחד במהלך ההריון, הנקה, גיל המעבר.

דיאטה קפדנית לאורך זמן יכולה גם להפחית את החשק המיני, שכן בתקופה זו הגוף אינו מקבל מספיק שומנים, הנחוצים לשמירה על רמות ההורמונים הטבעיות. הגבלה מתמדת של התזונה משפיעה גם על מצב הרוח.

אצל גברים, רמות הטסטוסטרון יורדות עם הגיל, אך זה יכול לקרות בטרם עת עקב עייפות כרונית, משקל עודף, צריכת אלכוהול ואורח חיים בישיבה. כל זה משפיע על החשק המיני. אוכל בריא, פעילות גופנית סדירה והגבלת אלכוהול יכולים לתת לך כוח.

4. בעיות בריאות

רבים תופסים בעיות במין כמשהו נפרד, נפרד ממצב הבריאות הכללי. אבל בעיות כמו תפקוד לקוי של זיקפה יכולות להיות קשורות לאי ספיקת לב וסוכרת. אם אתה מבחין בסימנים להפרה כזו בעצמך, זהו הזדמנות להיבדק.

סקס לא צריך להיות לא נוח. אם אתה מרגיש כאב, אז יש בעיה. התייעץ עם מומחה שיכול לקבוע נכון את הסיבה.

5. שעמום

אם במקום מין, "חובה זוגית" מופיעה בחיינו, ההנאה במוקדם או במאוחר תפנה מקום לאדישות. איך להימנע מזה? גלה מחדש מה עושה אותך מאושר. הסר כללים וחובות. במקום לרדוף אחרי אורגזמה מצילת חיים שיכולה לגרום לך להירדם, התמקד במשחק מקדים. הרשו לעצמכם לנוע לאט ועד כמה שאתם רוצים עכשיו. עקוב אחר הרצון שלך, לך לאן שהוא לוקח אותך.