5 משפטים מניפולטיביים שמשגעים אותך

אגרופים מתכווצים, דם זורם ללחיים, דמעות מגיעות לעיניים, קשה לנשום... מה קרה? הרי ההערה, שבגללה כל זה קורה לנו, הייתה לכאורה די תמימה, אפילו ידידותית? ואנחנו מאשימים את עצמנו אפילו יותר כי אנחנו לא יכולים להסביר את התגובה שלנו. נדמה לנו שאין לנו זכות לחוויות כאלה.

אבל אם התגובות הללו חוזרות על עצמנו, סביר להניח שיש לנו עסק עם מניפולטור זדוני. ולעתים קרובות מתגלה מניפולטור כזה כפסיכופת - אדם שדמותו מתאפיינת בזהירות, קור רוח, חוסר רחמים וצמא לכוח על אנשים.

כשאתה שומע את המילה "פסיכופת", אתה בטח זוכר את חניבעל לקטר או טד באנדי. טד באנדי הוא רוצח סדרתי, חוטף ונקרופיל אמריקאי שפעל בשנות ה-1970. המספר המדויק של קורבנותיו אינו ידוע. זמן קצר לפני הוצאתו להורג הוא הודה ב-30 רציחות, אך המספר האמיתי של קורבנותיו עשוי להיות גבוה בהרבה. פעמיים נידון למוות. ב-1989 בוצע גזר הדין.

אבל רוב הפסיכופתים למעשה לא מבצעים אלימות ואינם נמצאים בכלא, אלא בינינו. סביר מאוד שגם המתבונן הממוצע ימצא אותם אלטרואיסטים ומתוקים ביותר.

פסיכופתים הם בעיקר טורפים חברתיים. הם משתמשים בקסם כדי לקבל את מה שהם רוצים מאחרים. אין חריגים. באותה מידה הם טורפים בני משפחה, חברים, מאהבים, עמיתים באכזריות. השתמשו בכישוריהם בתחום הדת והפוליטיקה. הם משנים את האישיות שלהם כדי להפוך את זה כמו שהם חושבים שאתה עשוי לאהוב את זה. וזה עובד. יכול מאוד להיות שאתה מוצא את מכר הפסיכופת המניפולטיבי שלך אמפתי ומגיב ויש לך חיבה עמוקה אליו - כל עוד הוא לא צריך ממך כלום. וכשצריך, ההתנהגות שלו תתחיל לשגע אותך במהירות.

הנה כמה מהביטויים הנפוצים שאתה שומע ממניפולטור שמנסה לערער את עצמאותך. אם מישהו אומר אחד או שניים מהם, זה לא אומר שהוא בהכרח פסיכופת. אבל יש לראות בהצהרות כאלה הזדמנות להסתכל מקרוב על מה שקורה במערכת היחסים שלכם.

1. "אתה נותן יותר מדי חשיבות לכל דבר"

כמובן, יש אנשים שרואים יותר מדי משמעויות נסתרות בכל מצב. יש רק דרך אחת לגלות אם מניפולציה מסתתרת בביטוי הזה - להעריך בדיעבד אם הפחדים שלך היו מוצדקים.

מניפולטורים עושים דברים בכוונה שגורמים לך להרגיש פרנואיד. למשל, לפלרטט עם אקס ברשתות החברתיות מול כולם. אם תשאל אותם על זה, הם יאשימו אותך שמייחסים יותר מדי חשיבות למצב. חודש לאחר מכן, מתברר שבאמת בגדו בך עם אותו אדם. מטרת המניפולטור היא לגרום לך לפקפק באינטואיציה שלך. הם כל הזמן נותנים לך רמזים שונים ומעוררים אותך בחרדה, כדי להאשים אותך אחר כך בחרדה הזו.

2. "אני שונא דרמה"

ובכל זאת תגלו במהרה שיש יותר דרמה סביבם מאשר סביב כל מי שאתם מכירים. מניפולטורים שמים אותך קודם כל מעל כולם, ומשבחים את האופי הקל להפליא שלך. אבל זה לא יימשך זמן רב כי הם משתעממים מהכל. הם שקרנים פתולוגיים, רמאים סדרתיים וקורבנות תמידיים. ועד מהרה כל התכונות הללו מתחילות לצוץ ולהוביל אותך לבלבול נוראי.

בכל פעם שתזכיר את הדאגה או חוסר שביעות הרצון שלך, המניפולטורים יטענו שזו הדרמה שהם שונאים כדי לגרום לך להרגיש רע על התגובה להתנהגות המכוערת שלהם. והם לא רוצים לשנות את ההתנהגות שלהם.

3. "אתה רגיש מדי"

מניפולטורים "מביאים" אחרים לרגשות - כן, זה מה שהם עושים! לאחר שהרעיפו עליך מפל של שבחים וחנופה, עד מהרה הם מפסיקים לשים לב אליך כדי לראות איך אתה מגיב לזה. וכשאתה מגיב, מאשימים אותך ברגישות או תובענית מדי. הם יעליבו, יזלזלו ויבקרו אותך (בדרך כלל כבדיחה, הקנטה), יפרצו את הגבולות האישיים שלך עד שתתקוממו.

אז הם יפנו נגדך את תגובת הנגד המעוררת שלהם כדי לגרום לך להיראות משוגע. מניפולטורים מסוגלים להפוך אדם לחסר הגנה וחסר ביטחון - בשביל זה הם צריכים רק זמן.

4. "אתה מבין אותי לא נכון"

כמובן שטעויות ואי הבנות קורות אצל זוגות בריאים. אבל מניפולטורים מסדרים בכוונה פרובוקציות. וכשאתה מגיב, הם מעוותים הכל ומאשימים אותך (!) בכך שאתה לא בסדר. לעתים קרובות הם אפילו מכחישים שאמרו דבר.

זה נקרא "הדלקת גז" - כאשר הם אומרים או עושים משהו בכוונה, אז כדי להאשים אחרים באי הבנה (או להכחיש לחלוטין שמה שהם אמרו או עשו התרחש בכלל). למעשה, הבנת היטב מה בדיוק הם אמרו. הם רק מנסים לגרום לך להטיל ספק בשפיותך.

5. "יצאת מדעתך/קנאית/שיכורה/מאהבת בי"

התיוג מתחיל בדרך כלל כשהכל יורד. מנקודת מבטו של המניפולטור, כל המאהבים, הקולגות והחברים לשעבר שלהם הם משוגעים, קנאים, מאניה-דפרסיים, שיכורים או מאוהבים בהם. זה יכול להיות די מבלבל כשהם מתחילים לקרוא לאותם אנשים שהם נזפו בעבר לפניך. ואז הם זורקים אותך לאותו סל "משוגע", ממשיכים במעגל האינסופי של אידיאליזציה ופיחות שכל אדם אומלל שנקלע לדרכו נקלע אליו.

הדרך היחידה לצאת מהדינמיקה ההרסנית הזו היא להפסיק כל מגע. אין הודעות, שיחות, מיילים וידידות ברשתות החברתיות. אחרת, אתה יכול להיות בטוח שהם יעשו כל מה שאפשר ובלתי אפשרי כדי לשגע אותך.

החדשות הטובות הן שאם מניפולטור מנסה לגרום לך לפקפק באינטואיציה שלך, אז זה גורם לו לבעיות. מניפולטורים מנסים להשמיד פסיכולוגית כל מי שיכול לאיים על אשליה של חיים נורמליים בעולם. אז כשהם מתחילים לשחק איתך "משחקי חשיבה", זו מחמאה עקיפה ליכולת שלך לשים לב מתי משהו לא בסדר איתם.

על המומחה: ג'קסון מקנזי הוא המייסד השותף של Psychopath Free, קהילה מקוונת התומכת בניצולים מהתמודדות עם פסיכופתים ומניפולטורים.