זה לא סוד שסוכר לבן מזוקק עושה יותר נזק מתועלת לגוף שלנו. סוכר מזין מחלות קיימות בגוף וגורם למחלות חדשות. במאמר זה, אנו מציעים לשקול מספר תחליפים טבעיים עבורו, אשר יהיו שימושיים, כמובן, בצריכה מתונה. דבש הוא תחליף טבעי לסוכר מזוקק. מחזק את הלב, מונע הצטננות, שיעול ומטהר את הדם. בהיותו מוצר אלקליין, הדבש אינו מתחמצן ואינו תורם להיווצרות גזים. לאנשים עם לחץ דם גבוה, דבש מומלץ מכיוון שהאצטילכולין שבו ממריץ את זרימת הדם ללב. תמרים הם מקור מצוין לאשלגן, ברזל וויטמינים מקבוצת B, כמו גם לסיבים. למי שאוהב להמתיק את האוכל בסוכר, פשוט להוסיף קצת צימוקים בפעם הבאה. פירות יבשים עסיסיים ומתוקים מכילים את כל אבות המזון של הענבים. אם יש לך בעיות עיכול, נסה תאנים מיובשות. זה שימושי גם לסובלים מאסטמה ושיעול כרוני, מכיוון שהוא מסיר ריר. לשזיפים מיובשים אינדקס גליקמי נמוך והם עשירים בסיבים, המעודדים מערכת עיכול בריאה. פירות יבשים הם תחליף ראוי לסוכר. לפני השימוש, רצוי להשרות אותם למספר שעות. למרות שסוכר לבן עשוי מקנה סוכר, תהליך הזיקוק מסיר הרבה חומרים מזינים מועילים. מיץ קנה סוכר מכיל ויטמינים B ו-C, עשירים במלחים אורגניים של סידן, ברזל ומנגן. משקה מרענן זה מומלץ לאנשים הסובלים מאנמיה וצהבת. מכונה לעתים קרובות סוכר מרפא, הוא שימושי לבעיות כמו שיעול, עצירות ובעיות עיכול. עשיר בתכולת מינרלים גבוהה. סוכר דקלים לא מזוקק הוא אולי התחליף הקרוב ביותר לסוכר. זמין בצורת אבקה, מוצקה ונוזל. צמח דרום אמריקאי הידוע ביכולתו להפחית לחץ דם גבוה, להפחית גזים וחומציות קיבה. הסטיביה דלה בקלוריות ומומלצת מאוד כממתיק לחולי סוכרת.
2022-11-11