12 סימנים לקשר בריא

1. אהבה ואכפתיות

הדבר החשוב ביותר במערכת יחסים בריאה הוא אהבה הדדית כנה. בני זוג דואגים זה לזה הן במילים והן במעשים, ומוכיחים כל הזמן שהם מעריכים ואוהבים זה את זה.

2. כנות

בזוגיות בריאה, בני זוג לא משקרים זה לזה ולא מסתירים את האמת. יחסים כאלה שקופים, אין בהם מקום להונאה.

3. נכונות לקבל בן זוג כפי שהוא

בטח שמעתם שאסור לכם להתחיל מערכת יחסים בתקווה לשנות את בן/בת הזוג לאורך זמן. בין אם מדובר בבעיה מאוד רצינית כמו התמכרות לסמים או משהו קטן כמו לא לשטוף כלים כל הזמן, אם אתה מצפה שהוא או ממנה יתנהגו אחרת, סביר להניח שתתאכזב.

כן, אנשים יכולים להשתנות ומשתנים, אבל הם עצמם חייבים לרצות את זה. אתה לא יכול להכריח את בן הזוג שלך לשנות, לא משנה כמה אתה אוהב אותו.

4. כבוד

כבוד הדדי פירושו שבני הזוג מתחשבים ברגשותיו של זה ומתייחסים לבן הזוג כפי שהם היו רוצים שיתייחסו אליהם. כבוד מאפשר לך להחריג מצבים שבהם נראה לאחד מבני הזוג שהשני מפעיל עליו לחץ או מנסה לתמרן אותו. הם מוכנים להקשיב זה לזה ולכבד את נקודת המבט של בן הזוג.

5. עזרה הדדית

לשותפים יש מטרות משותפות. הם לא מנסים להכניס חישור זה לגלגלים של זה, הם לא מתחרים, הם לא מנסים "לנצח" זה את זה. במקום זאת, סיוע הדדי ותמיכה הדדית שולטים במערכת היחסים.

6. ביטחון פיזי ורגשי

בני הזוג אינם חשים זהירים או מתוחים זה בנוכחותו של זה. הם יודעים שהם יכולים לסמוך על בן זוג בכל מצב. הם לא צריכים לחשוש שבן זוג יכול להכות אותם, לצעוק עליהם, להכריח אותם לעשות משהו שהם לא רוצים, לעשות בהם מניפולציות, להשפיל אותם או לבייש אותם.

7. פתיחות הדדית

תחושת ביטחון מאפשרת לך להיפתח באופן מלא לבן/בת זוג, מה שבתורו הופך את החיבור של בני הזוג לעמוק יותר. הם יודעים שהם יכולים לחלוק את מחשבותיהם וסודותיהם העמוקים ביותר מבלי לחשוש משיפוטיות.

8. תמיכה באינדיבידואליות של בן הזוג

התקשרות בריאה של בני זוג זה לזה לא מונעת מהם להציב את מטרותיהם בחיים ולהגשים אותן. יש להם זמן אישי ומרחב אישי. הם תומכים זה בזה, גאים זה בזה, ומתעניינים בתחביבים ובתשוקות של זה.

9. התאמת ציפיות

כאשר הציפיות של בני זוג מצד הקשר מאוד שונות, לעתים קרובות מאוד אחד מהם מתאכזב. חשוב שהציפיות של שניהם יהיו מציאותיות וקרובות זו לזו.

זה חל על מגוון נושאים: באיזו תדירות הם מקיימים יחסי מין, איך הם חוגגים חגים, כמה זמן הם מבלים יחד, איך הם חולקים את מטלות הבית וכו'. אם הדעות של שותפים בנושאים אלו ואחרים שונות מאוד, חשוב מאוד לדון בהבדלים ולמצוא פשרה.

10. נכונות לסלוח

בכל מערכת יחסים, בני זוג במקרה לא מבינים אחד את השני ופוגעים זה בזה - זה בלתי נמנע. אם בן הזוג ה"אשם" מתחרט באמת ובתמים על מה שקרה ובאמת משנה את התנהגותו, יש לסלוח לו. אם בני הזוג לא יודעים לסלוח, עם הזמן, מערכות היחסים יקרסו תחת משקל הטינה המצטברת.

11. נכונות לדון בכל קונפליקטים וסתירות

קל לדבר עם בן הזוג כשהכל הולך כשורה, אבל חשוב יותר להיות מסוגל לדון בצורה בונה בכל קונפליקטים ותלונות. במערכות יחסים בריאות, לבני זוג תמיד יש הזדמנות לספר אחד לשני ממה הם לא מרוצים או נעלבים או לא מסכימים איתו - אבל בצורה מכבדת.

הם לא נמנעים מעימותים ולא מעמידים פנים ששום דבר לא קרה, אלא דנים ופותרים סתירות.

12. היכולת ליהנות אחד מהשני ומהחיים

כן, בניית מערכות יחסים היא עבודה קשה, אבל הם צריכים להיות גם מהנים. למה אנחנו צריכים זוגיות אם בני הזוג לא מרוצים מחברתו של זה, אם הם לא יכולים לצחוק ביחד, ליהנות ובאופן כללי נהנים?

זכרו שבזוגיות, כל אחד מבני הזוג לא רק לוקח משהו, אלא גם נותן. יש לך את הזכות לצפות מבן הזוג שלך לציית לכל הכללים האלה, אבל אתה בעצמך חייב לציית.