מדוע הצלחה לא תמיד מגבירה את ההערכה העצמית

בעיות עם הערכה עצמית והערכה עצמית לא בהכרח הופכות למכשול להצלחה. להיפך, עבור אנשים מצליחים רבים, הערכה עצמית נמוכה נתנה את המוטיבציה "לכבוש את הגבהים".

לעתים קרובות נדמה לנו שאנשים מפורסמים אינם סובלים מדימוי עצמי נמוך. למעשה, סלבריטאים רבים, אנשי עסקים מצליחים, ספורטאים ופוליטיקאים סובלים מזה - או פעם סבלו מזה. כשמסתכלים על ההצלחה, ההכנסות העצומות והתהילה שלהם, קל לחשוב שאפשר להשיג זאת רק על ידי ביטחון עצמי.

זה לא בהכרח כך. כמובן, אנשים אלה הם מתמידים, חרוצים ובעלי מוטיבציה. היו להם מספיק אינטליגנציה, כישרון וכישורים הדרושים כדי להגיע לפסגה. אך יחד עם זאת, רבים מהם בעבר התייסרו בספקות, בחוסר ביטחון, בתחושת חוסר חשיבות משלהם. לרבים הייתה ילדות קשה. הספק וחוסר הוודאות מילאו תפקיד משמעותי בדרכם להצלחה.

סלבריטאים שמכירים חוויות כאלה כוללים את אופרה ווינפרי, ג'ון לנון, הילרי סוואנק, ראסל ברנד ומרלין מונרו. מונרו עברה לעתים קרובות ממקום למקום בילדותה וחיה עם משפחות שונות, והוריה סבלו מבעיות נפשיות. כל זה לא מנע ממנה לעשות קריירה מסחררת כדוגמנית ושחקנית.

5 מיתוסים של הערכה עצמית שעוזרים לחסרי ביטחון להצליח

בעיות הערכה עצמית יכולות להיות מקור חזק למוטיבציה. אדם כל הזמן מנסה להוכיח שהוא שווה משהו. הוא משוכנע שערכו של אדם נקבע על פי הישגיו, וסביר להניח שהוא מאמין בחמישה מיתוסים על הערכה עצמית ותחושת הערך שלו. הנה הם:

1. יש לזכות בזכות לכבוד עצמי. הערך שלך נקבע על פי מה שאתה עושה, ותצטרך לעבוד קשה כדי להרוויח את הזכות לכבד את עצמך. אם אתה עובד מעט ויש לך מעט הישגים, אין לך מה להעריך את עצמך.

2. כבוד עצמי תלוי באירועים בעולם שבחוץ. המקור שלו הוא ציונים טובים, תעודות, צמיחה בקריירה, שבחים, הכרה, פרסים, תפקידים יוקרתיים וכו'. אתה רודף אחרי הישגים כדי לספק את הצורך שלך בכבוד עצמי.

3. אנחנו יכולים לכבד ולהעריך את עצמנו רק אם אנחנו טובים יותר מאחרים. אתה כל הזמן מתחרה עם אחרים ושואף להקדים אותם. קשה לך לשמוח מהצלחות של אחרים, כי אתה תמיד צריך להיות צעד אחד קדימה.

4. יש להוכיח כל הזמן את הזכות לכבוד עצמי. כששמחת ההישג האחרון מתחילה לדעוך, חוסר הוודאות הפנימי חוזר. אתה צריך כל הזמן לקבל הכרה בצורה כלשהי כדי להוכיח את הערך שלך. אתה רודף אחרי הצלחה בלי סוף כי אתה בטוח שאתה לא מספיק טוב בעצמך.

5. כדי לכבד את עצמך, אתה צריך שאחרים יעריכו אותך. אהבה, אישור, הערצה של אחרים נותנים לך תחושה של הערך שלך.

בעוד שדימוי עצמי נמוך יכול להוות זרז להצלחה, יש לזה מחיר. כאשר סובלים מבעיות דימוי עצמי, קל להחליק אל חרדה ודיכאון. אם נראה שהכל בסדר בחיים שלך, אבל הלב שלך כבד, חשוב להבין כמה אמיתות פשוטות.

1. אין צורך להוכיח את ערך ואת זכותך לכבד. כולנו יקרים וראויים לכבוד מלידה.

2. אירועים חיצוניים, ניצחונות ותבוסות אינם מעלים או מורידים את ערכנו.

3. להשוות את עצמך לאחרים זה בזבוז זמן ומאמץ. אתה לא צריך להוכיח את הערך שלך, אז השוואות הן חסרות משמעות.

4. אתה כבר מספיק טוב. בעצמם. כאן ועכשיו.

5. פסיכולוג או פסיכותרפיסט יכולים לעזור לך. לפעמים ייתכן שיהיה צורך בעזרה מקצועית כדי לפתור בעיות של הערכה עצמית.

הצלחה לא פותרת בעיות עם הערכה עצמית והערכה עצמית

לפעמים מה שגורם לרוב הקשיים מתברר כמועיל בצורה בלתי צפויה. הרצון להשיג מטרות, הצלחה ראויה לשבח. עם זאת, אל תנסה למדוד את הערך שלך כאדם לפי זה. כדי לחיות בשמחה ובשמחה, חשוב ללמוד להעריך את עצמך, ללא קשר להישגים כלשהם.