תוכן
מדוע דרושים מומחי שינה ויועצים - טטיאנה בוטסקאיה
רופאת הילדים והבלוגרית הרפואית הפופולרית טטיאנה בוטסקאיה אמרה לקוראי המזון הבריאותי-near-me.com איזה סוג של מומחים חדשניים הם.
יועצי שינה הופיעו לאחרונה בשוק השירותים הרוסי, כך שחלק מההורים עדיין אינם סומכים על מומחה זה, בהתחשב במוצר החדש כשיווק מוצלח בלבד, בעוד שאחרים שמחים להשתמש בשירותיהם ויכולים להתפאר בתוצאות.
כעו"ד עוברית ורופא ילדים, אני חיובי לגבי הופעתן של יועצות שינה לתינוקות וכן יועצות הנקה. בואו נהיה כנים, שינה והנקה הם שני תחומים שבהם לרוב האמהות יש הרבה שאלות לפחות, אם לא בעיות.
למה אתה צריך יועץ שינה לתינוק אם יש לך רופא ילדים?
כן, עם שאלות בנוגע לשינה אתה יכול לפנות לרופא: רופא ילדים או נוירולוג ילדים. אבל בעיות שינה לרוב אינן רפואיות כלל, אלא התנהגותיות ופסיכולוגיות. הפרת טקסי מצעים, ניסיונה של האם לעמוד בשגרה יומיומית שאינה מתאימה לילד, מצבה הרגשי, עייפות, חרדה ורעיונות כיצד התינוק צריך לישון הם רק חלק מהגורמים השכיחים לבעיות בשינה של ילדים. מדריכי שינה לרוב מאומנים בפסיכולוגיה. לכן, מומחה כזה יכול לגשת באופן מקיף לפתרון הבעיה, במספר מצבים המעבר מהילד לאם. אולי, כשהיא פונה ליועצת שינה, אמא רק מחפשת תמיכה, רוצה לוודא שהכל מתנהל כשורה. אולי זו אמא שרופה רגשית. ואז יועץ השינה הוא מומחה נוסף שממנו תוכל למצוא תמיכה ופתרונות. הרי לא כולם פונים לפסיכולוגים.
האם יועצי שינה הם רופאים?
למומחה כזה יש תואר רפואי או לא. וזה לא כל כך חשוב, כי ככזה, הטיפול בילד אינו נכלל במשימות של מומחה. חשוב להבין כי המוקד של יועץ שינה הוא לא הילד בנפרד, אלא כל המשפחה עם הרגלים, קצב ואופן חיים. הבעיה נחשבת באופן מקיף.
איך יועץ שינה יכול לעזור אם יש המלצות ידועות ואוניברסליות? העובדה היא שמומחים אמיתיים משתמשים בגישה אינדיבידואלית בלבד. הם אינם נותנים המלצות אוניברסאליות, אך מתחשבים בכל התכונות של משפחה מסוימת, אם וילד. המשימה העיקרית של יועץ שינה היא לסייע בשיפור שינה ואורח החיים של הילד באופן המתאים לכל משפחה.
איך מומחה שינה יכול לעזור?
- פתרון הפרעות שינה התנהגותיות;
- לבסס שינה של ילד מרגע הילוד ועד גיל בית הספר;
- להסדיר שינה במשפחה עם מספר ילדים, כולל שינה של תאומים;
- לבסס שגרת יומי המתאימה לילד;
- כדי לפתור את בעיית ההטלה הארוכה והכואבת;
- להעביר את הילד למיטתו וללכת לישון בנפרד;
- להקים שנת לילה ללא התעוררות תכופה;
- למזער הזנות לילה;
- לבסס שינה בשעות היום;
- ללמד את הילד להירדם בכוחות עצמו.