לימון הוא אחד הפירות הבריאים ביותר בעולם - הוא זמין באופן נרחב, מכיל ויטמינים רבים, מחזק את החסינות, נעים לטעם ובעל יישום נרחב בבישול. להלן כל הסיבות לכך שאתה יכול להשתמש בלימון גם בתזונה היומית שלך לאורך כל השנה.
לימון מכיל:
- כמובן, זה בעיקר ויטמין C ופקטין נוגדי החמצון, שמנים אתריים, ביופלבנואידים, ריבופלבין, חומצות אורגניות, תיאמין, ויטמין D, ויטמין A, B2 ו- B1, רוטין (ויטמין P). גרעיני הלימון מכילים שמן שומני ולימונין. ריחו הריחני של הלימון מוסיף את השמן האתרי, המכיל במרכיביו.
- לימון מכיל חומרים המגבירים את רמת הציטראט בגוף ובכך מונעים אבנים בכליות.
לימון עם דבש מרגיע כאב גרון שפועל כפריפוגה ומשפר את המערכת החיסונית בעת הצטננות.
- לימון עשיר בפקטין, שמפעיל את חילוף החומרים ועוזר להיפרד ממשקל עודף.
- תכולה גבוהה של ויטמין C של הלימון הופכת אותו למשקה אנרגיה אמיתי אפילו - מים עם מיץ לימון עוזרים להתעורר בבוקר הרבה יותר יעיל ממשקאות המכילים קפאין.
מיץ לימון משחרר באופן מושלם את הגירוד והאדמומיות של עקיצות חרקים. תהיה לו פעולה אנטי דלקתית - מרחו את המיץ על האזור הפגוע.
השתמש במיץ לימון כדי לעורר את חילוף החומרים, להגדיל את קצב חילוף החומרים, והוא שימושי לא רק לירידה במשקל אלא גם לעיכול תקין.
מיץ לימון מונע מהתאים לגדול ולהתחבר לפתולוגיות, ולכן הלימון נחשב לכלי מונע מצוין בסרטן.
- לימון מעורר את ייצור האנזימים ומיצי העיכול, כך שהגוף יכול לספוג טוב יותר סידן וברזל.
- קליפת לימון - החלק הצהוב בה - יכולה לעזור בהקלה על כאבי ראש והתכווצויות. עליכם לנקות אותו מהחלק הלבן ולצרף אותו לאזור הזמני של הצד הרטוב למשך 15 דקות.
- שימוש יעיל בלימון בתסמונת עוויתית - לסוליות הרגליים שנמרחו במיץ לימון ולובשים גרביים. הליך זה חוזר על עצמו כל בוקר וערב למשך שבועיים.
פגיעה בלימון
- למרות שלימון יכול להקל על דלקת בפה, עליכם להיזהר מכיוון שמיץ לימון הורס את האמייל.
- לימון שייך לקבוצת המזונות העלולים לגרום לתגובה אלרגית.
- לימון אסור לשימוש בקיבה ריקה, במיוחד לאלה הסובלים מהפרעות באיברי העיכול והחומציות.