"למה הוא לא שולח לי הודעה": משחקי היכרויות מקוונים אלימים

תופעת ה-ghosting עצמה (מהרוח האנגלית - a ghost) אינה חדשה. כולנו מכירים את הביטויים "עזוב באנגלית" ו"שלח להתעלם". אבל קודם לכן, ב"עידן הפרה-וירטואלי", היה קשה יותר לעשות זאת, המוניטין של נמלט בקרב חברים ועמיתים משותפים היה על כף המאזניים. אתה יכול להיפגש איתו ולדרוש הסבר.

במרחב המקוון אין שליטה חברתית כזו, וקל יותר לנתק את הקשר ללא השלכות נראות לעין.

איך זה קרה

אתה נפגש באינטרנט עם אדם שברור מתעניין בתקשורת. הוא נותן מחמאות, יש לכם הרבה נושאים משותפים לשיחה, אולי נפגשתם "בחיים האמיתיים" יותר מפעם אחת או אפילו קיימתם יחסי מין. אבל יום אחד הוא מפסיק לתקשר, לא עונה לשיחות, להודעות ולמכתבים שלך. יחד עם זאת, אתה עלול לגלות שהוא קורא אותם ושותק.

אתה מתחיל להיכנס לפאניקה: לא מגיע לך תשובה? רק בשבוע שעבר הלכת לקולנוע וחלקת זיכרונות ילדות. אבל עכשיו נראה שאתה ברשימה השחורה. למה? בשביל מה? מה עשית לא בסדר? הכל התחיל כל כך טוב…

"אנשים נעלמים מהרדאר שלך מסיבה אחת: הם לא רוצים להרגיש אי נוחות רגשית להסביר מדוע מערכת היחסים שלך כבר לא רלוונטית", מסבירה הפסיכותרפיסטית ג'ניס וילהאואר. - אתה גר בעיר גדולה. ההסתברות לפגישה מקרית היא מינימלית, ו"איש הרפאים" רק שמח על כך. יתרה מכך, ככל שהוא מפריע לתקשורת בדרך זו לעתים קרובות יותר, כך קל לו יותר לשחק "שקט".

טקטיקות רפאים פסיביות-אגרסיביות מייאשות. זה יוצר תחושה של אי ודאות ואי בהירות. נראה לך שמזלזלים בך, דחו אותך, אבל אתה לא לגמרי בטוח בזה. האם עלי לדאוג? מה אם משהו קרה לחבר שלך או שהוא עסוק ויכול להתקשר בכל עת?

ג'ניס וילהאואר טוענת שדחייה חברתית מפעילה את אותם מרכזי כאב במוח כמו כאב פיזי. לכן, ברגע אקוטי, משכך כאבים פשוט על בסיס אקמול יכול לעזור. אבל בנוסף לקשר הביולוגי הזה בין דחייה לכאב, היא רואה עוד כמה גורמים המגבירים את אי הנוחות שלנו.

מגע מתמיד עם אחרים חשוב להישרדות, מנגנון אבולוציוני זה פותח במשך אלפי שנים. נורמות חברתיות עוזרות לנו להסתגל למגוון מצבים. עם זאת, רוחות רפאים מונעות מאיתנו קווים מנחים: אין דרך להביע את רגשותינו בפני העבריין. בשלב מסוים, אולי נראה שאנחנו מאבדים שליטה על החיים שלנו.

איך להתמודד עם זה

מלכתחילה, ג'ניס וילהאואר מייעצת לקחת את זה כמובן מאליו שהאירוח הווירטואלי הפך לדרך מקובלת חברתית לתקשר ללא תקשורת. עצם ההבנה שאתה מתמודד עם רוחות רפאים עוזרת להסיר את נטל החרדה מהנשמה. “חשוב להבין שהעובדה שמתעלמים ממך לא אומרת כלום עליך ועל התכונות שלך. זה רק סימן שהחבר שלך לא מוכן ואינו מסוגל למערכת יחסים בריאה ובוגרת", מדגישה ג'ניס וילהאואר.

"רוח הרפאים" מפחד להתמודד עם הרגשות שלו ושלו, משולל ממנו אמפתיה, או נעלם בכוונה לזמן מה כדי למשוך תשומת לב במיטב מסורות האיסוף. אז האם הפחדן והמניפולטור הזה שווים את הדמעות שלך?