למה אנחנו משקרים לפסיכותרפיסט?

1. בושה ופחד משיפוט

זו הסיבה השכיחה ביותר שלקוחות משקרים למטפל. אגב, לרוב אנחנו משקרים לאהובינו מאותה סיבה - בגלל בושה ופחד מגינוי. בגידה יכולה להיות כרוכה בשימוש בסמים, במפגשים מיניים או רומנטיים והתנהגויות אחרות שהאדם מרגיש שגוי. לפעמים זה מתייחס למחשבות מוזרות ולפנטזיות שיש לו.

מריה בת ה-35 נמשכה לעתים קרובות לגברים לא זמינים. היו לה כמה מפגשים מרגשים עם בני זוג כאלה, שלא הובילו לזוגיות אמיתית והותירו תחושת הרס ואכזבה. כאשר מריה נכנסה לרומן עם גבר נשוי, המטפל הביע את חששותיו, אך מריה לקחה זאת כגינוי. מבלי להבין מה היא עושה, היא הפסיקה לדבר על הפגישות שלה עם האדם הזה עם המטפל. בסופו של דבר, השמטות צצו, ומריה והפסיכולוג הצליחו לפתור את הבעיה הזו.

2. חוסר אמון או מערכת יחסים קשה עם המטפל

עבודה עם פסיכותרפיסט מעוררת תחושות וזיכרונות כואבים מאוד. זה יכול להיות קשה לדבר עליהם עם מישהו. כפי שאתה יודע, אחד הכללים הבסיסיים של הטיפול הוא "תגיד מה שעולה על דעתך". אבל במציאות, זה יותר קשה לעשות ממה שזה נראה, במיוחד אם חווית הבגידה מאחוריך וקשה לסמוך על אנשים.

יש ליצור אמון בינך לבין הפסיכולוג כבר בשלב מוקדם. אתה חייב להרגיש שהמומחה מכבד אותך ופתוחה לביקורת. לעתים קרובות הקשר הטיפולי הופך לטעון רגשית. אתה עשוי להבין שאתה אוהב או אפילו שונא את המטפל שלך. קשה לבטא את הרגשות החזקים האלה ישירות.

אם אתה שם לב שלא קל לך להיפתח, שאתה לא סומך על האדם הזה, העלה את הנושא הזה בפגישתך הבאה! עבר זמן מה, אבל התחושה נמשכה? אז אולי כדאי לחפש מומחה חדש. הסיבה האמיתית לבעיות שלך והמפתח לפתרון שלהן יתגלו רק ביחסי אמון עם המטפל.

3. שקר לעצמך

לעתים קרובות הלקוח מתכוון להיות אמת, אך אינו יכול לקבל את האמת על עצמו או על מישהו קרוב אליו. כולנו מגיעים לטיפול עם רעיון מוכן של עצמנו. בתהליך העבודה התמונה הזו משתנה, אנחנו מתחילים לשים לב לנסיבות חדשות שאולי לא נרצה לראות.

אפריל הגיעה לטיפול כי הייתה מדוכאת במשך חודשים ולא ידעה למה. עד מהרה שיתפה את המטפל בפרטי הקשר עם בעלה. היא התלוננה שהוא עוזב כל ערב, חוזר הביתה מאוחר וללא כל הסבר.

יום אחד, אפריל מצאה קונדום משומש בפח אשפה. כשסיפרה על כך לבעלה, הוא השיב כי החליט לבדוק קונדום מיצרן אחר כדי לראות אם הוא יתאים. אפריל קיבלה את ההסבר הזה ללא עוררין. היא אמרה למטפל שיש לה ביטחון מלא בבעלה. כשהבחינה במבט הספקני של המומחה, היא מיהרה לשכנע אותו שוב שהיא לא מפקפקת בבעלה לרגע. למטפל היה ברור שבעלה של אפריל בוגד בה, אבל היא לא הייתה מוכנה להודות בכך בפני עצמה - במילים אחרות, אפריל שיקרה לעצמה.

4. אי ייחוס העובדות ויצירת קשר

מטופלים מסוימים עשויים שלא להיות אמיתיים לחלוטין, לא בגלל שהם רוצים להסתיר משהו, אלא בגלל שהם לא עברו טראומות מהעבר ואינם רואים את השפעתם על החיים. אני קורא לזה כישלון בחיבור העובדות.

מישה, למשל, לא יכול היה להיכנס למערכת יחסים: הוא לא בטח באף אחד, הוא תמיד היה על המשמר שלו. הוא לא הודה בפני פסיכותרפיסט שאמו סבלה מאלכוהוליזם, לא אמינה ולא זמינה רגשית. אבל הוא הסתיר זאת ללא כל כוונה: הוא פשוט לא ראה שום קשר בין הנסיבות הללו.

זה לא שקר כשלעצמו, אלא אי חיבור העובדות והשלמת התמונה. מישה מודע לכך שקשה לו לסמוך על מישהו, ומודע גם לכך שאמו סבלה מאלכוהוליזם, אך מפריד היטב את הנסיבות הללו זו מזו.

האם הטיפול יעבוד אם תשקר?

אמת היא רק לעתים נדירות שחור ולבן. תמיד יש דברים בחיים שאנחנו מתרחקים מהם, מרצונם או בעל כורחו. ישנם אירועים ונסיבות שגורמים לבושה, מבוכה או חרדה שאיננו יכולים אפילו להודות בפני עצמנו, שלא לדבר על המטפל.

אם אתה מבין שיש דברים מסוימים שאתה עדיין לא מוכן לדון בהם, מומלץ לספר על כך למומחה. ביחד תוכלו לנסות להבין למה זה כואב או שקשה לכם לדבר על זה. בשלב מסוים, סביר להניח שתמצא את עצמך מסוגל לחלוק את המידע הזה.

אבל כמה בעיות לוקחות זמן. במקרה של אפריל, למשל, האמת התגלתה רק לאחר מספר שנים של עבודה עם מטפל.

אם אתה שם לב שאתה מסתיר או משקר יותר ויותר, ספר על כך לפסיכולוג. לעתים קרובות עצם העלאת הנושא עוזרת להבהיר ולהסיר את המכשולים המונעים את הפתיחה.

מקור: psychologytoday.com