אם אתה נמצא איפשהו בכביש, ובדרך אתה יכול ללכת לבית קפה, אז קודם כל עוקף מפעלים של מזון מהיר שבו הם מוכרים כל מיני מזון מהיר. שווארמה, נקניקיות, ביגמקים, צ'יזבורגרים, המבורגרים, צ'יפס, בשר חזק, מרק דגים ופטריות, מזון מטוגן ובשר מעושן, מלפפון חמוץ ומרינדות, רטבים חמים, כל אלה הם האויבים העיקריים של מערכת העיכול.
אז מה אפשר לאכול בדרכים?
שאלה זו נשאלה ככל הנראה על ידי כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת. בואו נחשוב ביחד מה לבשל ולקחת על הדרך בכדי לאכול ארוחה טובה, תוך שמירה על הבריאות ולא להתלונן על נטל כבד
כריכים וירקות
אם אתה לוקח ירקות לדרך, עדיף לא לשטוף אותם, כך שהם ישמרו על התכונות השימושיות שלהם זמן רב יותר ולא יתדרדרו.
כריכי נקניק מעושנים גולמיים מושלמים לכביש. עדיף להשתמש בלחם בגודל רגיל. חותכים אותו לפרוסות דקות ואחידות. באותו אופן, יש לחתוך את הנקניקייה דק. טוב גם להכין כריך עם חסה וביצים.
קחו בחשבון שעדיף להכין כריכים לפני חטיף, ויש לשים נקניקיות, לחם, ביצים וירקות בשקיות שונות, רק לאחר מכן הם מקופלים בזהירות לשגרה נפוצה.
עוף מבושל או מעושן
עוף הוא בחירה מצוינת לארוחת צהריים על הכביש. כשמבשלים עופות בבית, ממליחים היטב את המים בהם תבשלו אותם, מוסיפים תבלינים. אתה יכול לרכוש מוצר מוגמר; עוף מעושן וחלקיו האישיים מתאימים לכך. העיקר הוא לארוז את המוצר בצורה הרמטית למסע. רצוי לאכול עוף באותו היום.
מזון משומר
היתרון הגדול של שימורי מזון הוא בכך שהוא נוח על הכביש ואין צורך לבשל אותו. כאן אנחנו מדברים על בשר תבשיל, דייסת שדה, פטה. אגב, עדיף למרוח אותו על לחם שכבר נמצא על הכביש. ואז הוא לא יאבד את הופעתו.
תה, קפה, שתייה
דבר שאין לו תחליף בעת נסיעה וטיולים הוא תרמוס. אתה יכול לשפוך לתוכו קפה חם או תה. או שאתה יכול לקחת איתך תה / קפה בשקיות, ועל הכביש, אם תרצה, להרתיח מים על מדורה למשקה הרצוי. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול לקחת איתך פחית חלב מרוכז. אפשר לרכוש מיץ או סודה בדרך כדי להימנע מעומס על תיק הנסיעות שלך.
סוכר, מלח ותבלינים
הם חייבים להילקח על ידי מי שיוצא לדוג או לטייל במשך מספר ימים. בתיק נסיעה מספיק להקצות כיס קטן עבורם.
אילו מאכלים עדיף לא לקחת איתך לדרך?
לא מומלץ לקחת איתכם מרקים ורסק אינסטנט לדרך, כולל סלטים מגזר קוריאני. חומר מסוים מתווסף למוצרים אלו כמרכיב הכרחי לאחסון, הגורם להתמכרות של הגוף. בין היתר, השימוש במוצרים כאלה גורם להתפתחות מחלות קיבה כרוניות.
אז, גילינו שבמקום המוצרים המפורטים לעיל, עדיף לקחת איתך מרק או פירה לכביש בתרמוס, לשים סלט טרי במיכל לאחסון לטווח ארוך. את המוצרים האלה יהיה צורך לאכול במנוחה הראשונה. מתאים היטב תיק קירור מיוחד לנסיעות, שבו אוכל יכול להחזיק מעמד זמן רב יותר ולהיות קריר בחום הקיץ.
ניתן גם לשמור סכו"ם בשקית כזו: צלחות, סכינים, מזלגות, כפות ומשקאות.
אם אוכלים חטיף מתאים, הבטן תהיה אסירת תודה לכם ולא תפריע לכם. אנו מאחלים לכם שהות ותיאבון נעים!