לפעמים טוב לחזור לטבע. במונחים של שמירה או שיפור העוצמה, זוגות רבים מגיעים לכל מיני דרכים, לא תמיד מוצלחות, לשיפור חיי המין שלהם. יש אנשים ששוכחים שהגוף שלנו תוכנן לתפקד כראוי, בתנאי שנספק להם את ה"דלק" הנכון. תזונה אופטימלית יכולה לחולל פלאים, לא רק בתחום המיני, אלא גם בכל תחום אחר.
קודם כל, נסה להשלים את תכולת הפירות בתזונה שלך. שמירה על עוצמה נכונה תלויה בעיקר במצב הבריאות שלנו. לפיכך, שמירה על תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, משקל תקין או אפילו שינה ומנוחה יכולים להשפיע באופן משמעותי על המיניות שלנו. כדאי גם לדעת מה לאכול כדי לתמוך בגופנו בכיוון הזה.
משמשים, מלונים, בננות, אפרסקים, רימונים, ענבים הם הפירות העיקריים שמשפרים את העוצמה שלנו. בנוסף להיותם קל לעיכול, הם מוסיפים טעם לזרע ולהפרשות נשיות, הם נעשים מתוקים יותר במיוחד לאחר אכילת משמשים ואפרסקים.
שומר, פטרוזיליה וסלרי הם אפרודיזיאקים בעלי שם עולמי. בנוסף להגברת החשק, הם גם מחזקים את החסינות ומאריכים את התרוממות הרוח באהבה. שום, אספרגוס, דלעת, גזר הם גם ירקות התומכים בתחושת ההנאה ממין.
אפרודיזיאק נוסף הוא פירות ים. בפולין, זה עדיין לא מאוד פופולרי, בדרך כלל בצורה קפואה, אבל אם אנחנו מוצאים את ההזדמנות לקנות מוצרים טריים, זה שווה להשתמש. כי לפירות ים יש השפעה רבה על העוצמה, שכמעט כל האירופאים מודעים לה.
ביצים הן עוד מאכל שאמור להופיע באופן קבוע במטבח שלך אם אתה רוצה לחזור להרגלי המיטה הישנים שלך או לשמור אותם לאורך זמן. הצורה הטובה ביותר ששימשו את הסבים והסבתות שלנו היו ביצים גולמיות, אבל כיום מסתבר שזו הקרבה גדולה מדי, ולכן עדיף לאכול ביצים חתוכות מעט לארוחת הבוקר.
גם תבלינים חשובים מאוד. ג'ינג'ר ממריץ בצורה מדהימה את החושים וממריץ את זרימת הדם, בזכותו הוא מאפשר לחוות תחושות חזקות יותר. מלוחים, בזיליקום, חרדל שחור, קינמון, לוביה, אגוז מוסקט, כוסברה, ציפורן, פלפל אנגלי, פלפל שחור, אניס, וניל וכמון הם תבלינים נוספים הנחשבים לתומכים בעוצמה. על ידי הוספת קורט מהם למנות שונות, אנחנו יכולים רק להרוויח.
יש להשלים את כל הארוחות עם משקה מתאים, שיתמוך עוד יותר בתחושת ההנאה. אלה יכולים להיות בעיקר מיצי פירות. עם זאת, זה די התווית לשתות אלכוהול. נוכל להרשות לעצמנו כוס יין ולדאוג למצב הרוח שבזכותו נוכל להירגע ביתר קלות ולמקד את תשומת הלב בבן הזוג. זכרו שמלכתחילה, לפני שאתם מגיעים לתרופות, דאגו אחד לשני.