כולם יודעים שהמים מועילים. אנחנו שומעים שוב ושוב שצריך לשתות כמה שיותר מים. זה מובן, מכיוון שהמים הם מרכיב חיוני בגוף האדם, בל נשכח שהגוף מורכב מ-80% ממים! כמובן, אנחנו לא חושבים על זה כל הזמן. מים תומכים בתפקוד היומיומי של הגוף, החל מהובלת חומרים מזינים וחמצן ועד סיוע בעיכול היומיומי של המזון. לפיכך, הביטוי על הצורך לצרוך מים נשמע כמו אקסיומה.
אבל דמיינו שהמים שאתם שותים הופכים לבריאים עוד יותר! פשוט הוסף לזה דבש. כן, אתה חושב על הדברים הבאים:
- הרבה סוכר בדבש
- זה מחליא
מהם היתרונות הבריאותיים של הדבש?
אל חשש, דבש הוא למעשה מועיל ביותר. שתיית כוס מים חמימים עם דבש בכל יום יכולה לשפר את הבריאות ואף למנוע מחלות מסוימות. שמעתם נכון, זה אפשרי אם תתחילו להוסיף דבש למים בתזונה היומית שלכם.
דבש מפחית גזים
זה אולי נושא עדין... אבל ברצינות, כשאתה סובל מנפיחות, כוס מי דבש חמימים תעזור לנטרל גזים במערכת העיכול שלך. תוך זמן קצר תרגיש הקלה.
דבש מחזק את מערכת החיסון
יש לו את היכולת להגביר באופן משמעותי את תגובת ההגנה של הגוף. מומלץ לקחת דבש אורגני כדי להיות בטוחים שחיידקים מחוללי מחלות יושמדו. מוצר כזה עשיר באנזימים, ויטמינים ומינרלים שיגנו עליך מפני מיקרואורגניזמים מזיקים.
דבש מסיר רעלים
מים חמים עם דבש הם אחת הדרכים הטובות ביותר לשטוף את חומרי הפסולת מהגוף. להתראות רעלים, ויחי הגמילה! והאקורד הסיום – הוסיפו מעט מיץ לימון, יש לו אפקט משתן, שיעצים את אפקט הניקוי.
דבש הופך את העור לבהיר יותר
מאחר שהדבש הוא נוגד חמצון טבעי ומסיר רעלים מהגוף, נטילתו תשאיר את העור צלול וזוהר. ואיזו תוצאה מדהימה נותנת לשפשף דבש תוצרת בית!
דבש מקדם ירידה במשקל
מיד תופתעו - כי יש בו הרבה סוכר? כן, סוכר קיים בדבש, אבל טבעי, שיש לו הבדל מהותי מלבן מעודן. הסוכר הטבעי הזה ישביע את השן המתוקה שלך הרבה יותר מאכילת עוגות, סוכריות, שוקולדים וקולה. תחשוב על שתיית מים עם דבש במקום משקאות מתוקים תעשייתיים, אתה יכול להפחית את כמות הקלוריות הנצרכת ב-64%!
דבש מרפא כאב גרון
מים חמימים עם דבש הם משקה מועדף לחורף, הם מרגיעים כאב גרון מהצטננות ויש להם אפקט מחמם. דבש הוא תרופה טבעית לזיהומים בדרכי הנשימה ושיעול. לכן, כשאתם מצננים, השתמשו בדבש (רצוי אורגני) לטיפול.
דבש מנרמל את רמות הסוכר בדם
כאמור, דבש אכן מכיל סוכר. אבל בכלל לא זהה לסוכר לבן רגיל - הנה שילוב של פרוקטוז וגלוקוז, שעוזר למעשה להפחתת סוכר ואפילו כולסטרול בדם.
דבש מפחית את הסיכון למחלות לב
פלבנואידים ונוגדי חמצון הכלולים בדבש עוזרים להפחית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. מחקרים הראו כי דבש מאט את תהליך החמצון של הכולסטרול הרע בדם האדם, הפוגע בבריאות הלב ואף מוביל לשבץ מוחי.