מהן התרופות הטבעיות הטובות ביותר במהלך ההריון?

הריון הוא תקופה של תשעה חודשים שלעתים קרובות היא קדחתנית לבריאות שלך! בין בחילות לכאבי רגליים, הימים יכולים לפעמים להיראות ארוכים. כמובן, חיוני להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה לא מרגיש טוב. במקביל, אתה יכול גם לנסות תרופות טבעיות. עם הנטורופתית המוסמכת Fabrice Cravatte, אנו עושים חשבון נפש על התרופות השונות הקיימות, וכיצד להשתמש בהן נכון. 

קודם כל, חשוב לזכור שנטורופתיה היא תרגול שאינו מחליף את הרפואה. במקרה של כאב או הפרעות, במיוחד אם אנו מצפים לתינוק, אנו לא מהססים ללכת במהירות רופא, גינקולוג או מיילדת. אין להתעלם מסימני אזהרה פוטנציאליים במהלך ההריון.

לעצירות, עיסוי ומיץ לימון

Fabrice Cravatte, נטורופת מוסמך, נותן לנו את המלצותיו לרפא באופן טבעי את תחלואי ההריון. ” זה בסדר להיות עצירות במהלך ההריון, זה פיזיולוגי. הרחם והתינוק העתידי לוחצים על המעי, המעבר נמצא לעתים קרובות מואט. כטיפול טבעי להקלה עצירות, אתה יכול לשתות בבוקר מיץ לימון אורגני מדולל בכוס מים חמים או חמים. אתה יכול גם לקחת פסיליום בלונדיני (נקרא גם מישור האינדי). אלו זרעים הגדלים בעיקר בהודו. יש להם תכונות משלשלות מוכרות מאוד. בין צמחי המרפא המומלצים נגד עצירות, אתה יכול גם להכין לעצמך א חליטת פרחי חלמית, במינון קל: כף לכוס, עם 10 דקות של עירוי », מסביר המומחה. בכל מקרה, אל תהסס לפנות לייעוץ של הרופא שלך.

אל האני עיסויים הם גם דרך טובה להקל על בעיות עצירות: " אתה יכול לעסות בעדינות את אזור המעי הגס השמאלי, זה יעיל לעתים קרובות במאבק נגד עצירות. לבסוף, אל תהססו להשתמש במדרגה שעליה למקם את כפות הרגליים, מעט נפרדות זו מזו, כאשר אתם הולכים לשירותים. »

ריפלוקס קיבה, ריפלוקס חומצי וצרבת, אילו טיפולים טבעיים?

שכיח מאוד בנשים בהריון, צרבת יכולה להפוך במהירות לאי נוחות. על מנת להקל על ריפלוקס קיבה, אנחנו כבר יכולים להרחיב את הארוחות ככל האפשר כדי להימנע מאכילת יותר מדי מזון בבת אחת. ל'אננס יכול גם להפוך מהר מאוד לחבר שלנו, כי זה מגביל את כאבי הבטן. אל תהססו לקחת את זה במהלך הארוחות. ה Cannelle ו זנגביל הם גם בעלי ברית טובים לעזור לך להקל על מחלות הבטן שלך.

איזה סוג של משכך כאבים לקחת בהריון? לכאבי חזה וכאבי גב?

במהלך ההריון, הנקה תתבצע בהדרגה, מה שעלול לגרום לכאבים לא נעימים במיוחד מאוחר בהריון. אנחנו יכולים להשתמש הידרולוגיה להקל:" עשה מקלחות קטנות של מים קרים, באופן קבוע, כדי להרגיע את החזה שלך. סובלת מכאבי גב, קלאסיים בהריון? אתה יכול לעסות את האזור הכואב עם שמן אתרי דפנה אצילי. יש לזה תכונות משככות כאב ואפקט מרגיע "מסכם את פבריס קראווט. 

הערה: אין להשתמש בשמנים אתריים בשליש הראשון של ההריון, וחלקם אסורים במהלך ההריון. שאל תמיד את הרוקח או הרופא שלך לייעוץ.

במקרה של סוכרת הריונית: מניעה ובקבוקי מים חמים

סוכרת הריונית יכולה להשפיע על נשים בהריון, כולל אלו שאין להן היסטוריה של סוכרת לפני ההריון. במקרה זה, כמובן, הרופא שלך מלווה אותך. יחד עם זאת, עליך גם לפקח בקפידה על שלך מזון " יש להימנע מכל מה שהוא בסדר הגודל של הסוכרים המהירים, ולזכות בדיאטה עם פחמימות בעלות אינדקס גליקמי נמוך., מסביר המומחה לנטורופתיה. אתה יכול גם להקל על הכבד שלך על ידי מריחת א בקבוק מים חמים מֵעַל. אבל היזהרו, אל תעשו ניקוז כבד, וזה לא מומלץ.. '

איך להרגיע בחילות וכאבי בטן בהריון? ג'ינג'ר טרי להקלה על בחילות

למרבה הצער בחילות נפוצות מאוד במהלך ההריון. כדי לקבל הקלה, אנחנו יכולים לבחור בתרופות טבעיות, מדגיש פבריס קראווט: " אתה יכול להכין לעצמך תה צמחים ג'ינג'ר טרי, אוכל מעולה לטיפול הפרעות עיכול. »יש צורך לשתות הרבה מים. אם אפשר, הימנעי ממי ברז ושתו מים מסוננים, אידיאלי אם את רוצה להניק לאחר הלידה. 

מיגרנה וכאבי ראש: אילו תרופות טבעיות במהלך ההריון?

מיגרנות שכיחות במהלך ההריון, לפעמים במשך תשעה חודשים. הם הופכים במהירות למקור לאי נוחות עבור נשים בהריון. הדבר החשוב, קודם כל, הוא שיהיה לך א הידרציה טובה. אל תהססו לשתות מים חמים או קרים באופן קבוע. אתה יכול גם לתת לעצמך להתפתות על ידי א חליטת ג'ינג'ר. כמו בחילות, גם לזה יש תכונות אנטי דלקתיות שיפחיתו את כאבי הראש שלך. אתה יכול גם לשים א דחיסה ספוג במים חמים, או בקבוק מים חמים, על הצוואר שלך, כי לפעמים מיגרנות מגיעות מסיבות שרירים.

איך להקל על מחלות בתחילת ההריון? תה ירוק נגד החזקת מים

החזקת מים שכיחה במהלך ההריון. הם גורמים לתחושות של נפיחות, עם הופעת בצקת. זה לא כואב, אבל יכול להיות לא נוח, במיוחד בסוף ההריון. במקרה זה, זה חשוב להרטיב היטב (שתה לפחות 1,5 ליטר מים ביום). גם חושב להפחית את צריכת המלח שלך, כי זה מקדם אצירת מים. בצד הדיאטה, אכלו הרבה פירות וירקות, כי הם מלאים במים וסיבים. אתה יכול גם לשתות תה ירוק, במידה (לא יותר מ-2 כוסות ליום), יעיל מאוד נגד החזקת מים.

מה דעתך לנסות את תרופות סבתא?

עטיפת חרס ירוקה נגד כאבי גב.

« כפוליסה, יש לו תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות, מסבירה פרנסין קאומל-דופין, מיילדת ליברלית ומחברת מדריך להריון הטבעי שלי. מערבבים אבקת חימר ירוק עם מעט מים חמים עד לקבלת משחה למריחה על מגבת. החל אותו על האזור הכואב. »להשאיר למשך שעה או שעתיים, בזמן שהחימר מתייבש. חימר ירוק Aroma-Zone, € 4,50, באתר aroma-zone.com.

סינטול להקלה על התכווצויות וחבורות.

יש למרוח אותו על האזור הכואב ולעסות אותו פנימה. חזור על המריחה פעמיים עד שלוש פעמים ביום, לשימוש מדי פעם. Synthol נוזלי, כ- € 6,80, בבתי מרקחת.

גרגור להילחם בכאב גרון.

פרנסין קאומל-דופין ממליצה גם על לימון ודבש בשל תכונותיהם נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות. למלח יש גם השפעה אנטיבקטריאלית. מדללים קורט מלח גס, חצי מיץ לימון וכפית דבש בכוס מים חמים. חזור פעמיים ביום.

רני מתנפל נגד חומצות עולות.

הם מנטרלים צרבת ומרגיעים את הכאב של ריפלוקס קיבה. קח טבליה אחת, עד ארבע ליום. מ-5 אירו עד 6 אירו, בבתי מרקחת.

הפחם של Belloc להפחתת הנפיחות.

הוא סופג גזים ומרגיע כאבי בטן. שתי כמוסות, פעמיים עד שלוש פעמים ביום. מ 6 עד 7 €, בבתי מרקחת.

שמרי בירה נגד שלשולים.

קח שתי כמוסות של 50 מ"ג, פעמיים ביום, הקשורות לחות טובה (אולטרה-שמרים, בערך 6 אירו, בבתי מרקחת). אם השלשול נמשך מעבר ל-48 שעות, יש להתייעץ.

הנוער של אבי סוורי להרגעת רגליים כבדות.

עשבי התיבול שהוא מכיל, כמו לוז מכשפות, בטוחים במהלך ההריון. הם פועלים בסינרגיה נגד אי ספיקה ורידית. קח כפית אחת עד שתיים של תמיסת הפה פעמיים ביום, בערך. 9 אירו, בבתי מרקחת.