הריון: אני דואגת לעצמי באופן טבעי

1. נגד בחילות והקאות: ג'ינג'ר

אנשים רבים סובלים מבחילות ו/או הקאות בשליש הראשון של ההריון. איננו יודעים את המקור בוודאות, אך הטלטלה ההורמונלית, עם העלייה הפתאומית ברמת הבטא-HCG, היא אחת מהדרכים הנבחרות. היתרונות נגד בחילה של ג'ינג'ר מוכרים על ידי הרשות העליונה לבריאות ו-WHO. הוא מסייע לעיכול וממריץ את זרימת הפרשות הרוק, המרה והקיבה. אם אתה אוהב תחושות חזקות, אתה יכול לצרוך אותו - אורגני, כמובן - בחתיכות קטנות, או לרקוח תה צמחים. כדי לנצל את נכסיה, הפתרון הוא גם ליטול אותו בקפסולות, בצורת תמצית יבשה (בחילה מטרנוב). אחרת, אפשר גם לנשום תערובת של שמן אתרי של ג'ינג'ר ותמצית לימון (5 טיפות מכל אחת במקל משאף).

נוכל גם לנסות…

נגד סתימת פיות: אקופרסורה. אנו לוחצים על הנקודה של Nei guan (הצד הפנימי של האמה, שלוש אצבעות מעל פרק כף היד) באופן ידני. פרקטי: צמיד אקופרסורה נגד בחילה (בבתי מרקחת) שממריץ אותו ללא הרף.

2. להקלה על טחורים: גפן אדומה

נוכל להסתדר בלי התרחבות ורידים אלו הממוקמים בגובה פי הטבעת! הם מועדפים על ידי הריון וגורמים לכאב, גירוד ואפילו דימום. כדי להגביר את זרימת הוורידים ולהגן על דפנות הוורידים ונימי הדם, לוקחים כמוסות או בקבוקונים של עלי גפן אדומים. העושר שלהם באנתוציאנוסידים וטאנינים פועל ביעילות על מחזור הדם.

נוכל גם לנסות…

להרגעה, שמן אתרי עדשים פיסטוק. שמן אתרי עדשים אורגניות של פיסטוק (HE) מיושם באופן מקומי, בעל תכונות נוגדות גודש, מדולל בשמן שמן של קלנדולה אורגני או שמן קלופילוס אורגני, בעל תכונות אנטי דלקתיות (3 טיפות HE ב-7 טיפות של macerate שמנוני).

3. לישון כמו תינוק: תה צמחים של סבתא

בין מתח, דחף להשתין, משקל הרחם, הפירואטות של התינוק... אנחנו לא תמיד ישנים טוב. ללילות שלווים הכינו חליטה עם תערובת קמומיל רומאי ופרחי תפוז, שאפשר להוסיף לה ורבנה. שתו אותו לאחר ארוחת הערב.

נוכל גם לנסות…

ניצני לינדן.

המרכיבים הסופר פעילים המרגיעים מופקים מהניצנים, האורגניים והטריים, של פריחת הליים על ידי מריכתם בתערובת של מים ואלכוהול - בדילול יתר, כמובן! – וגליצרין. כדי להיפרד ללילות ללא שינה, קח 7 טיפות ביום (בנטילה אחת) של גליצרין macerate מדולל במעט מים.

4. להקלה על נזלת: אופציית ההומיאו

בחורף, קשה להימלט מההצטננות ומקבוצת הסימנים הקטנים שלו כמו נזלת. הרפלקס הראשון שיש הוא לשטוף אותו בתרסיס מי ים איזוטוני. העושר שלו במלחים מינרלים ויסודות קורט מגן על חללי האף. כדי לעצור את הסימפטומים, הומאופתיה היא אופציה עדינה. טבליה אחת של Coryzalia® (Boiron) נלקחת 6 עד 8 פעמים ביום עד לשיפור. אנחנו מרווחים את הטייקים. אנחנו עוצרים כשהאף כבר לא זורם.

נוכל גם לנסות…

מדי פעם - כדי לא לייבש את הריריות - אתה שוטף את האף בתמיסת מי ים היפרטונית. וגם ארומתרפיה, לניקוי אף סתום. מהטרימסטר השני להריון בלבד, באינהלציות: שים 2 או 1 טיפות של שמן אתרי ravintsara בקערה עם מים חמים.

5. להקלה על הפרעות מעבר: צמחים

עצירות היא מטרד שכיח במהלך ההריון, במיוחד אם אתה נוטל ברזל. כדי לתקן את אי הנוחות הזו: עירוי של עלי חלמית עם אפקט משלשל קל. אפשר גם להכין מרתח של שורש מרשמלו. צמח זה עשיר בריריים, ומעניק לחות לצואה. שתו מספר פעמים ביום. אנחנו לא שוכחים... להרטיב היטב! ואנחנו מכניסים לתפריט מזונות עשירים בסיבים: סובין חיטה או שיבולת שועל, דגנים מלאים, שזיפים מיובשים, ירקות ופירות...

6. לרגליים קלות: תה צמחים

מתח, נפיחות... עם העלייה בנפח הדם והירידה בגוון דפנות הוורידים, בהריון, יש לנו בקלות תחושות לא נעימות ברגליים. כדי להילחם בתחושת הרגליים הכבדות, אנו מכינים חליטה של ​​צמחים ונוטוניים: לוז מכשפה וגפן אדומה.

נוכל גם לנסות…

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה. אתה יכול לעסות את הרגליים, מלמטה למעלה, עם המתחם ההומאופתי C728 (וולדה), מספר פעמים ביום (3 או 4 פעמים).