מהם היתרונות של שילוב הג'ינג'ר והלימון? - אושר ובריאות

ג'ינג'ר, כמו לימון, נמצא בשימוש נרחב במונחים קולינריים כדי לשפר את המנות שלנו. לשניהם תכונות רפואיות מוחלטות.

ג'ינג'ר ולימון הם שניהם מקדמי רווחה טבעית. ילדים חכמים אנו מוצאים את הרעיון המבריק של שילוב שני הצמחים הללו. אז מה היתרונות של שילוב ג'ינג'ר ולימון?

ממה עשויים ג'ינג'ר ולימון?

הרכב הג'ינג'ר

ג'ינג'ר מורכב מנוגדי חמצון העולים בתוכן בעת ​​חימום. קנה שורש זה (צמח בעל גזע תת-קרקעי או תת-מימי המכיל ערכים תזונתיים) מורכב בעיקר מ-6-ג'ינג'רול. הוא מכיל גם ברזל, פוספט, סידן, ויטמין C. (1)

באופן כללי, ג'ינג'ר משמש בהרכב של מספר תרופות. תרופות אלו משמשות לטיפול בבעיות קיבה (שלשולים, קוליק, גזים וכאבי בטן אחרים). יש לו תכונות אנטי דלקתיות. (2)

בעל תכונות מתאבן, הוא משמש למאבק בחוסר תיאבון.

הוא משמש גם בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית, שיגרון, דלקת פרקים, כאבי מחזור...

לאבקת ג'ינג'ר יש גם תכונות אנטי-מטיות. זה מאפשר לעצור או למנוע בחילות והקאות מכל הסוגים. בין אם מדובר בבחילות הריון, בחילות הנגרמות מטיפול ב-HIV/איידס, סרטן ובחילות הנובעות מפעולות כירורגיות. (3)

לקרוא: היתרונות של לימון וסודה לשתייה

לא נמצאו מוצרים.

הלימון

הלימון שלך מורכב מ-5 עד 6% חומצת לימון.

זהו חומר מטהר. מה שאומר שזה מנקה. כבר השתמשת בלימון כדי לנקות חפץ בבית שלך. זה אותו אפקט, אותה פעולה שהוא מייצר כשצורכים אותו. זה מנקה את כל מערכת העיכול מחיידקים, הורס טפילי מעיים (4). הודות לפעולת תכונותיו האנטי-בקטריאליות, האנטי-ויראליות, החיטוי, הוא מטהר את הגוף, במיוחד את הדם מרעלים.

מיץ לימון הוא דליל יותר. זה פועל נגד החזקת מים.

לימון פועל נגד נפיחות בבטן, יתר לחץ דם, הצטננות, כאבי ראש, שיעול, דלקת שקדים, שטפי דם...

ג'ינג'ר ולימון, בעלי ברית נהדרים לבריאותנו

השילוב של ג'ינג'ר ולימון עוזר לנו לרדת במשקל

על ידי שריפת הבטן והשומן בגוף שלנו (הם תרמוגניים) ג'ינג'ר ולימון עוזרים לנו לרדת במשקל באופן טבעי. אז בצורה בריאה יותר. כדי לרדת במשקל, אני ממליץ על תה צמחים. פעולת המים החמים על שני הצמחים הללו תפעיל את תכונות שריפת השומן במהירות האפשרית (5), (6)

ג'ינג'ר ולימון מטהרים את הדם שלך

באמצעות תכונות ניקוי הרעלים שלהם, הם יחד עוזרים לטיהור, לנקות את הדם שלך ולהפחית את הכולסטרול הרע.

ג'ינג'ר ולימון מגבירים את חילוף החומרים שלך

על ידי ניקוי קבוע של הגוף והדם מרעלים מאוחסנים, זה מחזק את חילוף החומרים שלך. לכן זה מונע מהגוף שלך זיהומים או מחלות כלשהן, במיוחד סרטן.

השילוב של ג'ינג'ר-לימון כדי למצוא את הקול שלך

ג'ינג'ר ולימון כמשקה חם הנלקחים בקביעות מאפשרים לך למצוא את מיתרי הקול החסרים שלך (שמח שמצאת אותם).

ג'ינג'ר ולימון נגד הצטננות, הצטננות ודלקת שקדים.

הצטננת, או חוששת מהצטננות. אין עוד חשש שהמשקה החם ג'ינג'ר ולימון פותרים את השאלה. אם אתה נוטה לעתים קרובות לדלקת שקדים, שיעול, כאב גרון; אני ממליץ לך לצרוך אותם באופן קבוע. אכן, תה הצמחים יאפשר לכם למנוע את אי הנוחות הללו.

שילוב הג'ינג'ר-לימון לגוון היום

אתה רוצה להיות בכושר מצוין כל היום. אני ממליץ על אחד ממתכוני משקה הג'ינג'ר והלימון שלי בבוקר. יהיה לך יום טוניק, מלא באנרגיה.

ג'ינג'ר ולימון נגד טבק

אתה מעשן ?. אני מציע לך לצרוך אחד מהמשקאות שלי כל יום או לפזר את הכלים שלך עם שני המרכיבים האלה. הם מנקים ומטהרים את הדם כמו גם את האיברים שלנו. עם זאת, טבק מזהם את האיברים שלנו, את הדם שלנו.

שילוב הג'ינג'ר-לימון להגנה על מערכת הלב וכלי הדם שלנו

שילוב זה של ג'ינג'ר ולימון נלחם ישירות נגד טרשת עורקים. טרשת עורקים היא אובדן גמישות העורקים כתוצאה מטרשת (הנגרמת מהשקעת שומן על העורקים) (7)

אתה יכול לשלב את שני המזונות הללו מדי יום כדי להגן על מערכת הלב וכלי הדם שלך באופן כללי. שילוב זה הוא מטהר דם.

לקריאה: חליטת הג'ינג'ר: אנחנו אוהבים את זה! 

המתכונים

1-תה צמחים

מביאים לרתיחה 50 קל' מים. הוסף 1 כפית של ג'ינג'ר מגורר או אבקת. סוחטים את המיץ מחצי לימון. מכסים אותו ומניחים לו לשבת כ-10 דקות כדי לתת לתכונות הג'ינג'ר והלימון לעבוד. זה מוכן, אתה יכול לשתות את זה. אני ממליץ לך לשתות אותו על בטן ריקה. זה יעזור לך לנקות ולהכין את מערכת העיכול שלך לאורך כל היום.

2-ג'ינג'ר ולימון במשקה קר

שלבו 50 קל' מים במיכל שלך לאצבע של ג'ינג'ר מגורר. מרתיחים כ-30 דקות. מסירים מהאש, מסננים את המיץ שהתקבל. הוסף דבש (לפי טעמך) וכן מיץ מלימון. מניחים להכל להתקרר ומכניסים למקרר.

חלופה נוספת: אתה יכול להוסיף כפית אבקת ג'ינג'ר למים שחוממו קודם לכן. מוסיפים מיץ מלימון, מערבבים היטב. מצננים ומכניסים למקרר.

3 ג'ינג'ר ולימון בתה שלך

מרתיחים 25 קל' מים, מוסיפים 2 כפיות תה ירוק. לאחר מכן הוסף כף או חצי כפית אבקת ג'ינג'ר כדי לשפוך לתוך התה הירוק. מניחים לעמוד 5 דקות, מסננים את התערובת. סוחטים מיץ מחצי לימון. הוסף לו דבש כרצונך (אני תמיד מוסיפה דבש למשקאות החמים שלי בטעם חמוץ). זה מוכן, אתה יכול לאכול את זה.

4-ג'ינג'ר ולימון בוויניגרט

יוצקים ½ כפית אבקת ג'ינג'ר לתוך הקערה שלך. מוסיפים 2 כפיות מיץ לימון. מערבבים אותם היטב עם הרוטב (תוצרת בית) לסלט שלך. אם תבחרו ברוטב, במקום זאת שפכו את התערובת הזו על הסלט שלכם והוסיפו את הרוטב.

5- לימון וג'ינג'ר לתיבול התרנגולות שלך

לתזונה שלך, אתה אוכל רק חזה עוף מבושל. אני מציע את זה יותר טעים.

מגרדים אצבע אחת של ג'ינג'ר עבור 1 קילו חזה עוף. מוסיפים חצי מלימון סחוט. מעט מלח ולתת למרינדה למשך 1 דקות. אתה יכול להוסיף לו ½ כפית כורכום. יאמ יאם יאמ, טעים.

לקריאה: היתרונות של מיץ ג'ינג'ר

אינדיקציות

• • אם את מניקה, כדאי להימנע מג'ינג'ר בדיוק כמו לימון. אלו עוברים לחלב ומשנים את טעם החלב. אתה לא רוצה שהתינוק שלך יסרב לשד שלך.
  • אם יש לך נדודי שינה חוזרים, הימנע משילוב זה לאחר השעה 16:XNUMX קח אותו רק במהלך היום.
  • אם אתה עובר טיפול בסוכרת או יתר לחץ דם או כיב, אנא הודע תחילה לרופא שלך. (8)

סיכום

נלקחים בנפרד, לג'ינג'ר ולימון יש תכונות מועילות לבריאותנו. ויחד, הם מתכון פלא לטיהור הגוף שלנו ולהגביר את חילוף החומרים שלנו. אני לא אסתיר את זה ממך, למרות שהשילוב הזה יכול לגרום לך לרדת במשקל בטווח הארוך. שלב אותו עם אורח חיים בריא לתוצאות מצוינות. לכן אני ממליץ לך לשתות בערך שני ליטר מים במהלך היום. זה נועד לאפשר לגוף להעביר רעלים אל מחוץ לגופך בצורה של שתן.

ואתה איך משלבים לימון וג'ינג'ר לטעם ותוצאה טובים יותר?

קרדיט תמונות: פיקסביה