מים, חיוניים לתינוקות!

איזה מים לתינוקות?

מים מהווים עד 75% מגופו של תינוק. הוא חיוני לתפקוד האורגניזם, מכיוון שהוא חלק מהרכב הדם (הוא מכיל יותר מ-95% ממנו) ומכל התאים. תפקידו חיוני: הוא עוזר לנקות את הגוף מהפסולת שלו. מצד שני, הוא מעניק לחות לגוף, שזקוק לו מאוד: כשזה לא מספיק, בייבי יכול להיות עייף בצורה יוצאת דופן. אז אל תחכו ותן לקטן שלך לשתות.

צרכי המים של התינוק

לפני 6 חודשים, נדיר שתצטרך להרטיב את תינוקך עם תוסף מים. שד או בקבוק, ילדכם מוצא את כל המשאבים הדרושים בחלב שלו. עם זאת, במקרה של גל חום, חום (המגביר את ההזעה), הקאות או אפילו שלשולים (שמייצגים אובדן מים גדול), ניתן להציע לו גם מים בכמויות קטנות, מ-30 עד 50 מ"ל כל 30 דקות בערך. , מבלי להכריח אותו, להעלות את רמת ההידרציה שלו. שוחח עם הרופא שלך, הוא ייעץ לך ובמקרים מסוימים ירשום תמיסות להחזרת הפה (ORS) כדי לפצות על אובדן המינרלים, לשתות רצוי מכוס או פיפטה אם התינוק היה על השד זמן קצר. . לאחר 6 חודשים, מים לא רק מומלצים, הם מומלצים ! בתיאוריה, ילדכם עדיין צורך 500 מ"ל חלב ביום. עם זאת, בגיל זה של גיוון במזון, תינוק מתחיל לעתים קרובות להפחית את צריכת החלב שלו, וכתוצאה מכך, את צריכת המים שלו. לכן ניתן להוסיף בקבוקי מים של 200 עד 250 מ"ל, בחלוקה לאורך היום. אם הוא מסרב, אין בעיה, רק שהוא לא צמא! כדי להכיר לו את החידוש הזה, אל תכניס משקאות מתוקים או סירופ. חובה לחנך את ילדכם לטעם הנייטרלי של המים, אחרת תתעמת כל הזמן עם סירובים ותיצור אצלו הרגלי אכילה רעים.

מים בבקבוקים או ברז לתינוק?

להכנת הבקבוק של התינוק מומלץ להשתמשמים מינרלים חלש. אם תבחרו במי מעיינות או בבקבוקי מים מינרליים, כדי לבחור נכון, פנו רק למותגים שאומרים "מתאים להאכלת תינוקות". בהתאם לאיכות שולחנות המים במקום מגוריכם ומצבם של צינורות משותפים אך גם פרטיים, מי ברז הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך להכין את הבקבוקים, אם האחרון אינו מכיל יותר מדי נתרן וחנקות. מי ברז מסתכמים לפעמים ב-50 מ"ג לליטר של חנקות, בעוד ששיעור זה צריך להיות פחות מ-10 עבור תינוק. יותר מדי חנקות הוא סימן לזיהום. בגוף, החנקות הופכות במהירות לניטריטים, אשר עוברים לזרם הדם ותוקפים את תאי הדם האדומים. כדי להבטיח את איכות מי הברז שלך, אל תהססו לפנות לעירייה שלכם, לסוכנות המים או לסוכנות הבריאות האזורית שבה אתם תלויים. אלא אם כן התווית נגד, ניתן לשתות אותו על ידי ילדים מעל גיל 6 חודשים, או אפילו לפני כן. אם תחליטו לתת לו, שאפו מעט מים קרים, תנו לו לרוץ במשך כדקה. מקרים של הרעלה חמורה עקב הימצאות עופרת בצינורות הם נדירים, אך כדאי גם להישאר ערניים. לבסוף, מגישים את המים בטמפרטורת החדר ולא בקירור. שתייה טרייה מאוד, גם בקיץ, אינה מרווה יותר את הצמא ועלולה לגרום להפרעות עיכול (שלשול).

צורכי המים של ילדים מגיל שנה

ככל שילדכם גדל, הוא צריך לשתות יותר. מגיל שנה, הצרכים היומיומיים שלהם הם 1 עד 500 מ"ל מים.. עם זאת, אל דאגה, ילדכם יודע לווסת את צריכת המים שלו. ואל תשכחו: מים קיימים גם במזון מוצק, ולכן הארוחות מכסות חלק מצרכיו. היזהר, עם זאת, צלחת גזר לא מחליפה כוס מים! מסקנה, מגיל שנתיים, "שתיית מים" בוודאי הפכה להרגל. חלק מההורים שילדיהם נרתעים משתמשים בשיטות סיבוב. זהו המקרה של הקוראת הזו, ורוניק: "הבת שלי, מאנון (בת 2) התעצבנה בכל פעם שבקבוק המים שלה. היא תמיד העדיפה מיץ פירות. סוף סוף הצלחתי להכיר לה מים בכך שהצעתי לה לשתות דרך קשית מצחיקה! ” בפארק, למשל, שבו הילדים שלנו מתאמנים הרבה ולכן צריכים לחות, תמיד יש מים בתיק. כי לפני 3-4 שנים, לפעוטות עדיין אין את הרפלקס לבקש משקה וזה תלוי בך לחשוב על H2O עבורם.