רגליים שטוחות רוחביות - תסמינים וטיפול. תרגילים לכפות רגליים שטוחות רוחביות

כף הרגל השטוחה הרוחבית שכיחה בעיקר בנשים ומאופיינת בסטייה גב של עצמות המטטרסאליות הראשונה, הרביעית והחמישית, כך שעצם המטטרסלית השנייה והשלישית שאינן מגלות ניידות חשופות ללחץ מופרז על הקרקע, לעיתים קרובות עם יבלות כואבות גלויות הממוקמות בצד הפלנטר. תסמיני כאב מתרחשים במיוחד בהליכה על קרקע לא אחידה וקשה.

רגליים שטוחות לרוחב - הגדרה

רגל שטוחה רוחבית נקראת גם רגל שטוחה רוחבית. זהו מום שכיח בכף הרגל שלעתים קרובות אין לנו מושג לגביו מכיוון שאינו מאופיין במחלות טורדניות כלשהן. לאדם עם כף רגל תקינה יש שלוש נקודות תמיכה, כגון:

1. גידול בעקב,
2. ראש ועצמות מטטרסל,
3. ראש עצם המטטרסל ה- XNUMX.

אצל אנשים עם כף רגל שטוחה לרוחב, הקשת הרוחבית של כף הרגל הופכת לשטחה והסטטיקה שלה מופרעת, כאשר המשקל מועבר לעצמות המטטרסלית השנייה והשלישית. כתוצאה מכך, כף הרגל הקדמית הופכת לרחבה הרבה יותר ככל שעצמות המטטרסאליות התפרקו. רגל צולבת שטוחה הופכת לבעיה רצינית כאשר היא מתחילה לגרום לכאב. בטיפול בפגם זה מומלץ בעיקר לבצע תרגילים ולהשתמש במדרסים אורטופדיים.

הגורמים להיווצרות כף הרגל השטוחה לרוחב

הגורמים השכיחים ביותר לרגל שטוחה רוחבית הם:

1. אצבע פטיש,
2. דלקת מפרקים שגרונית,
3. עודף משקל / השמנת יתר,
4. הורדת עצמות המטאטרסל השנייה והשלישית,
5. בוהן גדולה נוקשה,
6. הלוקס ולגוס,
7. עצמות מטטרסל ארוכות מדי XNUMX ו- XNUMXrd בהשוואה לעצמות מטאטרסל XNUMXst,
8. נקע של מפרק המטטרסופאלנגאלי של האצבע השנייה, השלישית והרביעית,
9. מנגנון רצועה רופף מדי (בעיה זו מתרחשת לעתים קרובות מאוד אצל נשים לאחר הריון).

תסמינים של כף הרגל השטוחה לרוחב

לחץ מוגזם על עצמות המטאטרסל השנייה והשלישית בזמן הליכה על היבלות הקיימות גורם לדלקת כרונית ברקמות רכות עמוקות יותר עם כאבים הבאים. בנגעים מתקדמים, במיוחד בקשישים, יש אובדן של רקמה תת עורית כשהראשים המוחשים של עצמות המטטרסאליות ממש מתחת לעור הדק. שינויים כאלה גורמים לכאב רב, במיוחד בהליכה על קרקע קשה ולא אחידה, וכתוצאה מכך נכות משמעותית. העיוות מתרחש בדרך כלל משני הצדדים ולעיתים מלווה בהלוקס ולגוס או בהונות הפטיש.

רגליים שטוחות לרוחב - זיהוי

הבדיקות הבסיסיות המשמשות לאבחון כף הרגל השטוחה הרוחבית הן פדוברוגרפיה ו פודוסקופיה. הראשונה היא בדיקת כף רגל ממוחשבת המסייעת בקביעת חלוקת הלחץ על כף הרגל. בדיקה זו מראה גם את צורת כפות הרגליים וכיצד הן מתפקדות הן בהליכה והן בעמידה. פודוסקופיה, לעומת זאת, היא בדיקה סטטית ודינמית של כפות הרגליים המתבצעת באמצעות תמונת מראה. זה עוזר בקביעת צורת כפות הרגליים וחושף כל תירס ויבלות.

טיפול בכף הרגל השטוחה לרוחב

יש לקחת בחשבון חריגות קיימות בטיפול. אצל צעירים ניתן להגיע לשיפור על ידי שימוש בהנעלה היגיינית נוחה ושימוש שיטתי בתרגילים לשיקום איזון השרירים בכף הרגל. מדרסים אורטופדיים בשימוש ברגל שטוחה רוחבית הם מדרסים המרימים את הקשת הרוחבית של כף הרגל (בולמי זעזועים עם קשת מטטרסל). בתורו, בטיפול בכאב, משתמשים בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות. לעתים קרובות מאוד, רגליים שטוחות רוחביות נגרמות ממשקל גוף מופרז - אנשים כאלה צריכים לרדת קילוגרמים מיותרים בהקדם האפשרי, מה שבוודאי יביא לתוצאות חיוביות. פיזיותרפיה מועילה גם, שבמהלכו תרגילים נבחרים באופן אינדיבידואלי עבור המטופל; עוזר להילחם בדלקת ובכאב.

חוסר השפעות כלשהן לאחר שימוש בשיטות לעיל עשוי להוות אינדיקציה לניתוח. ניתוח ברגל שטוחה רוחבית מתבצע כאשר המטופל מלווה בנוסף ב:

1. נקע של מפרק המטטרסופאלנגאלי,
2. הלוקס ולגוס,
3. בוהן פטיש.

רגליים שטוחות לרוחב - תרגילים

דוגמאות לתרגילים לחיזוק המנגנון השרירי-ליגמנטלי של כפות הרגליים (המתבצעים תוך כדי ישיבה):

1. אוחז באצבעות רגל אחת, למשל שקית, ואז מעביר אותו ליד הנגדית,
2. הרמת עקב גבוה,
3. סלסול ויישור האצבעות (לסירוגין),
4. הרמת השקיות עם הרגליים,
5. מגלגל את התיקים על הרצפה,
6. הרמת הקצוות הפנימיים של כפות הרגליים למעלה וסלסול האצבעות בו זמנית.

טיפול מניעתי בכף הרגל השטוחה לרוחב מורכב מבחירת הנעלה נכונה והימנעות ממשקל גוף מופרז.