אדם נולד עם פוטנציאל גדול לחיות חיים ארוכים ללא מחלות ורעידות. לטבע יש את כל מה שאתה צריך כדי לשמור על בריאות תקינה, למלא את הגוף באנרגיה, כוח, לספק ויטמינים, יסודות קורט, מינרלים וחומרים שימושיים שונים. אנו מציעים ללמוד על התכונות המועילות של זרעים מסוימים, שלפעמים אנו לא מקדישים תשומת לב אליהם.
זרעי דלעת
מאפיין ייחודי של זרעי דלעת הוא שהם מסוגלים ליצור סביבה אלקליין בריאה בגוף. תכולת החלבון המשמעותית אופיינית גם להם: צריכת מאה גרם של מוצר זה ליום, לגוף האדם מסופק חלבון בכמעט 50%.
כמו כן, גרעיני הדלעת עשירים בוויטמינים מקבוצת B, חומצה פולית, ריבופלבין, תיאמין, חומצה פנטותנית. ונשאלת השאלה, מדוע לרכוש ויטמינים סינתטיים בבית המרקחת אם יש תרופה טבעית יעילה יותר למחסור בוויטמין - זרעי דלעת. ברפואה העממית זרעי הדלעת ידועים בסגולותיהם הרפואיות במאבק נגד טפילים (קסדות), כ"ויאגרה "טבעית להגברת העוצמה, בהיפטרות מאבנים בכליות (סוגים מסוימים).
זרעי קנבוס
זרעי המפ מכילים 20 חומצות אמינו, ותשע מהן חיוניות מכיוון שהן אינן מיוצרות על ידי גוף האדם. זרעי המפ עשירים בחומצה לינולאית, אומגה -3 ואומגה 6, החשובים כל כך למערכת הלב וכלי הדם ולחסינות. זרעי המפ הם המקור העשיר ביותר של חומרים פיטו-חומרים קלים לעיכול וחומצות שומן רב בלתי רוויות. זרע הקנאלי אינו נחות בתכונותיו התזונתיות מזרעי פשתן והוא אמצעי יעיל למניעת מחלות הקשורות למחסור חיסוני.
שומשום
זרעי שומשום ידועים לאנשים כתבלינים מזינים עוד מימי קדם. השמן מהם נשמר לאורך זמן ומכיל כמות עשירה של ברזל, סידן, מגנזיום, זרחן. זרעי השומשום מכילים הרבה סיבים תזונתיים, אבץ, הם גם עשירים בוויטמינים (A, B, E, C), מכילים פיטואסטרוגנים צמחיים (ליגנים) ססמולין, וססאמין, הידועים בתכונותיהם נוגדות החמצון העוצמתיות. אכילת שומשום יכולה להוריד במהירות את רמות הכולסטרול בדם ולנרמל את לחץ הדם.
בורות משמש
מבחינת הערך התזונתי שלהם, גרעיני משמש תואמים זרעים ואגוזים שונים. התכונה הייחודית שלהם בתכולת ויטמין B 17 (אמיגדלין) "הורגת" תאים סרטניים, מה שמפחית משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן. כבר הוכח מדעית כי על ידי אכילת כעשרה גרעיני משמש מדי יום, אדם מפתח "חסינות" חזקה נגד סרטן בגופו.
זרע ענבים
לפני שאוכלים את עיסת הענבים וזורקים את הזרע, חשבו שבנוקליולי הזה יש מחסן של פוליפנולים, חומצה לינולאית, פלבנואידים וויטמין E. הודות לתמצית זרעי ענבים, הם מטפלים ביתר לחץ דם, במחלות לב שונות, ולהקל על תהליכים דלקתיים בגוף. יש אפילו עדויות לשימוש יעיל בתמצית זרעי ענבים במאבק בנגיף חדש בשם "שפעת הקיבה".