שאלת השיזוף.

בעזרת דיאטה פשוטה, אתה יכול לקבל שיזוף יפה מאוד, בשביל זה לא תצטרך להשתזף, והעור ישמח מהשיזוף היפה והנמשך שלו. אם תוסיף פירות וירקות, המכילים הרבה ויטמינים, כגון C, E ו- PP, לוטאין, לאוכל היומי שלך, הם יפחיתו את רגישות העור לשמש.

באמצעות מחקר מקיף, מדענים מאוניברסיטת בריסטול יצאו לגלות אילו ירקות ופירות תורמים לשיזוף מושלם. חומרים טבעיים, קרוטנואידים, שהתגלו לאחרונה על ידי מדענים, עובדים טוב מאוד על גוון עור שזוף ומושלם. קבוצה זו מכילה כ- 600 פיגמנטים אורגניים, אשר ניתן למצוא בצמחים רבים.

המוצרים הבאים עובדים מצוין במיוחד, לפי הבריטים: בין ירקות – גזר, פלפל ותרד, בין פירות – משמש ומזון. מוצרי עור אלו עובדים היטב והופכים אנשים לאטרקטיביים הרבה יותר. משמשים מספיקים לדרישה היומית ו-200 גרם, מאחר שהם מכילים הרבה בטא קרוטן, זה מספיק לגוון שיזוף עז, גזר נמוך בהרבה מהמשמשים מבחינת האיכויות שלהם, אז צריך לאכול אותם 1,5 קילוגרמים ליום. הדיאטה נמשכת 5 ימים, בוצע ניסוי בו התברר כי לאחר ימים אלו העור נראה שזוף בהרבה מאשר בשיזוף רגיל.

יש מוצר חשוב יותר - עגבנייה, שהיא הכרחית מאוד לתזונה סולארית. בירקות אלה, הליקופן שולט בכמות הקרוטנואידים, הוא תורם להופעת המלנין בגופנו, במילים אחרות, הוא משפיע על איכות השיזוף. לביטוי טוב יותר של תכונות ההגנה שלו, עליך להטיל עליהם טיפול בחום, עליך לזכור. קחו רסק עגבניות והתחילו לאכול אותה - 60 גרם מדי יום, תרגישו שהיא מחליפה קרם עם 3 דרגות הגנה מפני השמש וקרינת ה- UV שלה. על מנת שהגוף יתפוס היטב את הקרוטנואידים, יש צורך לצרוך יחד איתם מזונות המכילים שומנים. המתאים ביותר הוא שמן זית, מכיוון שהוא נוגד חמצון רב עוצמה בפני עצמו, וניתן להחליפו גם בשמן חמניות.

תה ירוק הוא משקה טוב מאוד כאשר הוא נחשף לשמש, יש בו חומר שימושי - פוליפנול. מדענים גילו גם שהוא מסייע בהגנה מפני כוויות שמש, ותה ירוק עדיין יכול לשמש כתרופה חיצונית. במקרה של צריבה ואדמומיות, תחליבי תה ירוק יעזרו, אל תשתמשו בשיזוף יתר. השמש בקיץ יכולה להיות מאוד בלתי פוסקת, אל תשכח אם אתה רוצה להיות שיזוף יפה וסקסי. היזהר מאוד וזהיר, השמש לא תלטף אותך לאורך זמן, תקבל את השיזוף המושלם לעור שלך.

תזונת ספורט NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, NANO Vapor, Up Your MASS.