הצטברות האבנית על השיניים מקדמת התפתחות של מחלות חניכיים מרובות כמו דלקת חניכיים ודלקת חניכיים, כמו גם ריח רע מהפה וכאבי שיניים.

A היגיינת שיניים טובה ו אכילה בריאה הם האמצעים העיקריים שמונעים הצטברות של רובד שיניים ולכן היווצרות אבנית.

• צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום עם מברשת שיניים שאינה רחבה מדי לפה וכוללת זיפים רכים ומעוגלים. השתמש במשחת שיניים פלואוריד.
• חוט דנטלי באופן קבוע, באופן אידיאלי פעמיים ביום.
• יש להתייעץ עם רופא שיניים או שיננית באופן קבוע בחינה בעל פה וניקוי שיניים.
• לאכול בריא ולהפחית את צריכת הסוכר המקדמת עששת.
• הימנע מעישון.
• עודד ילדים לצחצח שיניים 2-3 פעמים ביום. במידת הצורך, העניקו סיוע בצחצוח עד שהם עושים זאת באופן עצמאי.