עשבי תיבול ותבלינים אינם תוספת אקראית לתזונה. מאז ימי קדם, הם שימשו כמקור לנוגדי חמצון, כתוספי מזון המסייעים לעורר תהליכים מסוימים בגוף ומדכאים את ההשפעות המזיקות של אלמנטים מיותרים. תבלינים ועשבי תיבול אלה יסייעו למוח שלכם לפעול ולהפחית באופן משמעותי חרדה ולהקל על הלחץ.
אוֹרֶגָנוֹ
לאורגנו יש תכונות של הרגעת מערכת העצבים ובכך מגביר את תשומת הלב ומשפר את תפקוד המוח. אורגנו מכיל נוגדי חמצון רבים וויטמין B6, המפחית חרדה, משפר את זרימת הדם למוח ומנרמל את לחץ הדם.
קינמון
הקינמון לא רק מנרמל את רמות הסוכר בדם, הוא גם משפר את זרימת הדם למוח ולצוואר. תיבול זה הוא נוגד חמצון ומכיל הרבה כרום, שהוא שימושי למניעת סוכרת.
פלפל שחור
פלפל שחור הוא מקור לביופירן, חומר המשפר את זרימת הדם לראש ולמערכת העיכול. זה משפר את היכולת להתמקד ולקבל החלטות בצורה מפוכחת, מפחית את רמות הלחץ, משפר את התיאבון ומגביר את חילוף החומרים.
כורכום
כורכומין, הכלול בתיבול זה, הוא נוגד חמצון חזק. באופן מפתיע, מספיק להוסיף כורכום על קצה הסכין בכדי להגביר את התועלת של המנה ולהעניק לה גוון צהוב ויפה שמשפר את מצב הרוח. כורכום משפר את תפקוד המוח ושריר הלב.
זנגביל
ג'ינג'ר הוא חומר אנטי דלקתי טבעי, שחשוב גם לתפקוד התקין של המוח. כל הידרדרות בבריאות מקשה על חשיבה וריכוז. ג'ינג'ר משפר את הזיכרון ומאט את הזדקנות הגוף כולו.
בזיליקום
בזיליקום מגביר את מערכת החיסון וגם מקל על הגוף מרעלים שהצטברו. זה משפר את תפקוד המוח ומגדיל את תוחלת החיים. בזיליקום משפיע גם על מערכת העצבים, באופן טבעי מרגיע אותה ומפחית את מסת השריר.
אגוז מוסקט
אגוז מוסקט הוא חומר אנטי מיקרוביאלי ותרופה יעילה לטיפול בהפרעות במערכת העצבים. אגוז מוסקט גם משפר את מערכת העיכול על ידי גירוי שחרור מיץ הקיבה ושיפור חילוף החומרים.