היתרונות והנזקים של חמאת בוטנים לגוף האדם

כל אחד מאיתנו כנראה ניסה מוצר כל כך טעים כמו חמאת בוטניםואם לא אכל, הוא לפחות ראה את זה על מדפי חנויות המכולת בצורה של צנצנות פלסטיק אטרקטיביות במילוי משחה חומה. עם טעמו המתוק והעקביות הצמיגה, חמאת בוטנים זכתה לאהבה של יותר ממיליון צרכנים ברחבי העולם.

קל מאוד להכין שמן כזה. מספיק לטגן את הבוטנים ולטחון אותם לעיסה - כך מתקבל מוצר טבעי. עם זאת, כיום יצרנים רבים פונים לתוספת של סוכר ורכיבים כימיים, דבר שאין לו השפעה טובה במיוחד על התכונות המיטיבות של מוצר זה. רק במאמר זה ננסה לחשוף את היתרונות והנזקים של חמאת בוטנים לגוף האדם.

היתרונות של חמאת בוטנים

יש לציין את היתרונות של חמאת בוטנים ברפואה העממית, שם היא, בדומה לשמן זרעי דלעת, שימשה במשך שנים רבות להגברת האפקט הכולרטטי. אך כדי להוכיח כי לחמאת בוטנים יש השפעה חיובית על גוף האדם וברפואה הרשמית, נערכו מחקרים רבים, שבמהלכם נמצא כי היא עשירה בחומצות שומן רב-בלתי רוויות, מקרו ומיקרו-אלמנטים חיוניים, כמו כמו גם ויטמינים מורכבים גדולים.

לכן, שמן בוטנים משמש ביעילות לחיזוק החסינות, לייצוב האיזון ההורמונלי, לטיפול ומניעה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, במיוחד במקרה של הפרעה במחזור הדם עקב היווצרות קרישי דם, כמו גם איסכמיה. בין היתר, צריכה קבועה של חמאת בוטנים מונעת דלקות בכבד, בכיס המרה ובדרכי המרה, מאיצה את תהליכי ההתחדשות של התאים.

היתרונות של חמאת בוטנים הוכחו מזמן למחלות הבאות:

• אנמיה (אנמיה);
• מחלת כליות;
• הפרעות במערכת העצבים, המתבטאות בנדודי שינה, דיכאון, עצבנות ואדישות;
• תפקוד לקוי של זיקפה אצל גברים;
• מחלות עיניים כגון קטרקט, רטינופתיה סוכרתית, גלאוקומה, דלקת הלחמית, עיוורון לילה והתנוונות מקולרית.

אבל אלה לא כל הבעיות שצריכת חמאת בוטנים יכולה לעזור לה.

• חמאת בוטנים בקוסמטיקה... שפע של קוסמטיקה עשוי משמן בוטנים שיסייע להאט את תהליך ההזדקנות של העור ולהאיץ את התחדשותו. חמאת בוטנים מתווספת לעתים קרובות גם לשמפו שונים, מכיוון שהיא יכולה לחזק את השיער ולהגביר את עמידותו לגירויים סביבתיים.
• שימוש חיצוני בחמאת בוטנים... בעל תכונות אנטיבקטריאליות וריפוי פצעים, בעזרת שמן בוטנים, אתה יכול לשפר את הריפוי של פצעים גדולים ומחממים, הרפס.

הנזק של חמאת בוטנים

• מוצר עתיר קלוריות... יש עד 100 קלוריות לכל 900 גרם חמאת בוטנים. זהו מוצר מצוין לאנשים פעילים שמנהלים אורח חיים פעיל ונכנסים לספורט, מכיוון שהוא מחזק את השרירים ומאיץ את חילוף החומרים, אך עבור אנשים הסובלים מבעיות עם עודף משקל, יש לצרוך אותו בכמויות קטנות מאוד או בכלל לא. . החיסרון של חמאת בוטנים הוא שאחרי אכילת תחושת השובע חולפת די מהר, וממנה בקרוב תרצו לאכול אותה שוב.
• מסוכן לחולי אלרגיה... לכל מי שיש לו תגובות אלרגיות לבוטנים ולרכיבים אחרים המרכיבים את המוצר הזה אסור בהחלט לקחת חמאת בוטנים.

לדבק בוטנים יש שפע של סגולות רפואיות, אך בדומה למאכלים רבים אחרים, יש לו חיסרון - נזק. וכדי לקבל רק את היתרונות של חמאת בוטנים, קח מוצר זה בכמויות מוגבלות בהחלט.

ערך תזונתי והרכב כימי של חמאת בוטנים

סרטון על היתרונות והנזקים של חמאת בוטנים