פְּסִיכוֹלוֹגִיָה

להפסיק את מה שהתחלת זה רע. שמענו על זה מילדות. זה מדבר על אופי חלש וחוסר יציבות. עם זאת, הפסיכותרפיסטית איימי מורן מאמינה שהיכולת לעצור בזמן היא אינדיקטור לאישיות חזקה. היא מדברת על חמש דוגמאות שבהן להפסיק את מה שהתחלת הוא לא רק אפשרי, אלא גם הכרחי.

אשמה רודפת אנשים שלא ממשיכים. בנוסף, לעתים קרובות הם מתביישים להודות בכך. למעשה, הרתיעה מלהיאחז ביעדים לא מבטיחים מבדילה בין אנשים גמישים מבחינה פסיכולוגית לבין חלשים. אז מתי אתה יכול להפסיק את מה שהתחלת?

1. כשהמטרות שלך השתנו

כאשר אנו גדלים מעל עצמנו, אנו שואפים להיות טובים יותר. המשמעות היא שסדרי העדיפויות והיעדים שלנו משתנים. משימות חדשות דורשות פעולות חדשות, ולכן לפעמים צריך לשנות את תחום הפעילות או את ההרגלים כדי לפנות זמן, מקום ואנרגיה לחדש. כשאתה משתנה, אתה מתגבר על המטרות הישנות שלך. עם זאת, אל תעזוב את מה שהתחלת לעתים קרובות מדי. עדיף לנתח את סדרי העדיפויות הנוכחיים ולנסות להתאים להם את היעדים הקודמים.

2. כאשר מה שאתה עושה נוגד את הערכים שלך

לפעמים, כדי להשיג קידום או הצלחה, ניתנת לך האפשרות לעשות משהו שאתה חושב שהוא לא בסדר. אלה שאינם בטוחים בעצמם נכנעים ללחצים ועושים מה שהממונים עליהם או הנסיבות דורשות מהם. במקביל הם סובלים, דואגים ומתלוננים על אי הצדק של העולם. אנשים שלמים, בוגרים יודעים שחיים מוצלחים באמת אפשריים רק אם אתה חי בהרמוניה עם עצמך ולא מתפשר על העקרונות שלך למען הרווח.

ככל שתקדימו להפסיק לבזבז זמן וכסף, כך תפסידו פחות.

רצון פנאטי למטרה גורם לך לעתים קרובות לשקול מחדש את סדרי העדיפויות שלך בחיים. צריך לשנות משהו אם העבודה גוזלת ממך יותר מדי זמן ואנרגיה, אם אתה לא שם לב למשפחה ולתחביבים, לא שם לב להזדמנויות חדשות ולא אכפת לך מהבריאות שלך. אל תזלזל במה שחשוב לך באמת כדי להוכיח לעצמך או לאחרים שלא תפסיק באמצע הדרך.

3. כשהתוצאה לא שווה את המאמץ שהושקע כדי להשיג אותה

אחד מסימני ההיכר של אישיות חזקה הוא לשאול את עצמך: האם המטרה שלי מקדשת את האמצעים? מי שחזק ברוחו לא מהסס להודות שהם עוצרים את הפרויקט בגלל שהעריכו יתר על המידה את כוחם ונדרשים יותר מדי משאבים ליישום התוכנית.

אולי החלטת לרדת במשקל או להרוויח 100 דולר יותר בחודש מבעבר. בזמן שתכננת את זה, הכל נראה פשוט. עם זאת, כשהתחלת להתקדם לעבר המטרה, התברר שישנן מגבלות וקשיים רבים. אם אתם מתעלפים מרעב בגלל הדיאטה שלכם, או אם אתם סובלים מחוסר שינה עקבי כדי להרוויח כסף נוסף, אולי שווה לוותר על התוכנית.

4. כשאתה במצוקה

הדבר היחיד שגרוע יותר מלהיות על ספינה טובעת הוא שאתה עדיין על הסיפון, מחכה שהספינה תטבע. אם דברים לא הולכים כשורה, כדאי לעצור אותם לפני שהמצב יהפוך לחסר סיכוי.

עצירה היא לא תבוסה, אלא רק שינוי טקטיקה וכיוון

קשה להודות בטעות שלך, אנשים חזקים באמת מסוגלים לזה. אולי השקעתם את כל כספכם בעסק לא רווחי או בזבזתם מאות שעות על פרויקט שהתברר כחסר תועלת. עם זאת, אין טעם לחזור לעצמך: "השקעתי יותר מדי מכדי להפסיק." ככל שתקדימו להפסיק לבזבז זמן וכסף, כך תפסידו פחות. זה תקף גם לעבודה וגם למערכות יחסים.

5. כאשר העלויות עולות על התוצאות

אנשים חזקים מחשבים את הסיכונים הכרוכים בהשגת מטרה. הם עוקבים אחר ההוצאות ועוזבים ברגע שההוצאות עולות על ההכנסה. זה עובד לא רק במונחים של קריירה. אם אתה משקיע בזוגיות (חברות או אהבה) הרבה יותר ממה שאתה מקבל, תחשוב אם אתה צריך אותם? ואם המטרה שלך גוזלת בריאות, כסף ומערכות יחסים, יש לשקול אותה מחדש.

איך אתה מקבל את ההחלטה להפסיק את מה שהתחלת?

החלטה כזו אינה קלה. אסור למהר. זכור כי עייפות ואכזבה אינן סיבה להפסיק את מה שהתחלת. נתח את היתרונות והחסרונות לפי בחירתך. לא משנה מה תחליט, זכרו שעצירה היא לא תבוסה, אלא רק שינוי של טקטיקה וכיוון.

השאירו תגובה