"למד אותי איך לחיות": מהן הסכנות של מתכונים מוכנים לאושר מהגורו

בחיפוש אחר ההורה יודע הכל

עצות טובות מאנשים זרים שנראה שאכפת להם מהעתיד הזוהר שלך יכולה להפוך לרעל אמיתי עבורך. הם מובילים אותנו שולל.

"את צריכה להיות יותר נשית! שחרר את האנרגיה הנשית שלך, תפסיק להיות "גבר הישגי", אומרים פסאודו-מאמנים, ויוצרים אותנו בשקט.

"בטח ביקום השופע! חי בזרימה. תפסיקו לפחד, הציבו יעדים גבוהים! אתה צריך לחשוב יותר גדול", אנו שומעים מגורואים שונים. ואנחנו מפסיקים להעריך באופן אובייקטיבי את המשאבים הפנימיים שלנו, ונדבקים ב"חלום הגדול" של מישהו אחר.

אבל האם אי פעם תהיתם לשנייה איך המומחים האלה מחליטים שזה מה שאתם צריכים? שאל את עצמך שאלות: האם הם משדרים לך את הרצונות שלהם? האם האנשים האלה יודעים לחיות כמו שהם מציעים לך? וגם אם הם יכולים, איך הם קובעים שגם אתה תתגבר מזה ותחיה באושר?

כמובן, הרעיון שמישהו אחר יכול לבוא ולספר לנו מי אנחנו ואיך אנחנו צריכים לבנות את חיינו מפתה מאוד. משקל גדול מהמחשבה! אבל רק לזמן מה, עד שיצאנו מהדלת. ושם אנחנו כבר מחכים למלנכוליה ודיכאון, שמופיעים לא פעם כתשלום על הרצון לשנות את החיים בשנייה, במהירות ובזול, והכי חשוב - לא לסבול ולא להתאמץ.

בשנות הניסיון המקצועי שלי, עדיין לא פגשתי אדם אחד ש"יאכל" רעיון של מישהו אחר איך לחיות ומה לעשות, ואז לא יורעל מזה. כשאתה מחפש גורו מדריך יודע כל, איך אתה מסתכל עליו? בן כמה אתה כשאתה "קרוב" לאדם הזה?

ככלל, אתה לידו - ילד קטן שראה הורה גדול וחזק שעכשיו ידאג לך ויחליט הכל. תחליטו בעצמכם מי יודע הכי טוב איך לחיות את חייכם? אתה או המנצח?

"תרופה" רעילה

"כדורי קסם" מבלבלים ומטביעים את הקול הפנימי שלך. אבל הוא מנסה להדריך אותך, אתה רק צריך לנסות לשמוע אותו. הרי אין זה מקרה שטיפול הוא תהליך עדין המסייע ללקוח להבחין בנקודות העיוורון שלו, לקבוע במדויק את רצונותיו ולגלות צרכים לא ממומשים.

תאמין לי: ההתלהבות מרעיונות של אחרים נראית רק כמו משהו לא מזיק. אבל זה יכול לגרום לדיכאון קליני, מחשבות אובדניות ומצבים אחרים המסבכים את החיים.

זה רגיש במיוחד לאנשים שבגלל אירועים טראומטיים שונים בעבר, לא יצרו תמיכה פנימית ומסנן משלהם, הקובע "מה טוב ומה רע".

גישה לחלומות שלך

העולם כבר מזמן היה כל מה שאנחנו צריכים וחשוב. אבל לפעמים אנחנו לא יכולים להשיג את מה שאנחנו רוצים כל כך כי אנחנו חסומים מגישה לחלומות שלנו. ויש לכך שתי סיבות.

• ראשית, איננו מבינים עד הסוף את הרצונות והערכים האמיתיים שלנו.
• שנית, לא תמיד אנו יודעים כיצד לשלב את החלום שלנו במציאות הנוכחית.

אני אתן לך דוגמה. אישה באמת רוצה לבנות מערכת יחסים חמה וקרובה עם גבר, אבל לא יכולה לעשות זאת, כי בחייה לא הייתה ניסיון של בניית מערכת יחסים הרמונית. היא הייתה רגילה להרגיש נטושה ולא רצויה. ולכן, כשגבר מופיע באופק, היא לא יודעת איך להתנהג איתו. היא מאבדת את המגע הזה: היא פשוט לא מבחינה בו או בורחת.

אותו דבר קורה עם כסף. מישהו מוצא בקלות גישה אליהם, כי בתוך עצמו הוא בטוח שהוא יכול להרוויח אותם, הוא לא "יענש" או יידחה על כך. ומישהו פשוט לא רואה את הדלתות שדרכן אתה יכול להיכנס ולקבל את הכסף הרצוי. למה? כי לנגד עיניו - דוגמאות שליליות מתולדות המשפחה. או שיש מסגרת פנימית שאנשים עשירים הם רעים, שתמיד ייענשו על כך שהם רוצים לקבל עוד. ויש הרבה דוגמאות כאלה.

המתכון האישי שלך

כדי לשנות משהו בחיים שלך, אתה צריך להשקיע זמן ולעשות מאמצים. זוהי "גלולת הקסם" העיקרית!

אם אתה רוצה לרדת במשקל ולהעלות את התחת שלך, אכל נכון ועשה 50 סקוואטים ביום באופן קבוע. אם אתה רוצה ללמוד שפה, שכור מורה, צפה בסרטים עם כתוביות.

על מנת שהגוף יבנה מחדש, השרירים יקבל צורה אחרת, או שתיווצר רשת עצבית חדשה במוח, יש לפעול לפי הנוסחה "זמן + מאמץ".

ואותו כלל חל על שינויים בנפש. אם אדם חי 25 שנה בתחושה שהוא לא חשוב ולא נחוץ, אז כל מה שהוא יתחייב ייראה בינוני. ואי אפשר לדבר על רווח של מיליון דולר ופופולריות עולמית שנצברו לאחר שעת עבודה אחת לפי תוכנית הגורו.

וגם לאימון של יום, שבוע או חודש, הוא לא יוכל לשנות זאת. זה ייקח שנה במקרה הטוב. אבל באופן כללי, למען האמת, כדי לשנות את הגישה כלפי עצמך, תצטרך לעבוד קשה לפחות כמה שנים.

בנוסף, אף פעם לא קורה שהכל בחיינו הופך להיות טוב במאה אחוז גם לאחר טיפול ארוך ומתמשך. מצד שני, אין דבר כזה להיות רע כל הזמן. לא ראיתי אדם אחד שיכול לשמור כל הזמן על מצב משמח או חווה כאב נפשי בלתי פוסק, בלי שביבי תקווה.

אנחנו מתעייפים, אנחנו עוברים משברים הקשורים לגיל, אנחנו נפגשים פנים אל פנים עם בעיות חיצוניות, עולמיות. כל זה משפיע על מצבנו. ואי אפשר למצוא איזון אחת ולתמיד! אבל בכוחנו ללמוד לשמוע את הרצונות האמיתיים שלנו ולעשות הכל כדי להגשים אותם.