לידת תינוק היא מהפך. זוהי גם הופעתה של משוואה חדשה בין הורים צעירים. כיצד לדאוג לזוג שלך לאחר הגעת התינוק? להלן מספר עצות מועילות למעבר חלק.

הגעתו של תינוק, במיוחד אם הוא הראשון, יכולה להעמיד את בני הזוג במבחן. הורים לפעמים מבולבלים מאורח החיים החדש הזה. אכן, התינוק דורש הרבה זמן ותשומת לב. האם הטרייה מתאוששת בהדרגה מהלידה בעוד האב מנסה למצוא את מקומו. במצב זה המשותף בין עייפות לרגש, חיוני להודות שאפשר להחליש את בני הזוג: אין צורך לתבוע אושר מושלם.

כדי להרגיש פחות מוצף ממגוון המשימות שעומדות לרשותך, בצע אופטימיזציה של הארגון שלך. בראש ובראשונה, קח בחשבון את צרכי התינוק שלך כדי להימנע ממצבי "משבר". לדוגמה, אתה יכול להפחית את גורם הלחץ על ידי הימנעות ממחסור בחיתולים או אבקת חלב.

אם תצליחו לארגן את עצמכם כזוג, לעזור אחד לשני, אז כולם ירגישו חופשיים יותר וכך תימנעו ממתחים. תחושת התסכול שכיחה למדי בקרב הורים צעירים שרואים את זמן הפנאי שלהם מופחת באופן דרסטי. לעזור אחד לשני זה גם לאפשר לעצמכם לנוח ללא אשמה.

ילד, במיוחד בחודשים הראשונים לחייו, תופס כמעט את כל החלל בחיי נישואין. לתת לעצמך להיות המום מספירלת חיי היומיום הופך מהר מאוד קל: אתה צריך להפוך את זה לבד, יחד, כדי להמשיך להפוך את הזוג ליקר. לכן חיוני להפריש כמה רגעים של אחד על אחד על מנת להמשיך להחליף, לשתף ולסמוך אחד על השני. במקום לחשוב על השבוע הרחוק הזה עדיין של שמירת חגים, נסה כמה שיותר לפנות זמן לשניכם מיד (כשהתינוק במיטה, למשל). ברחו מהמסכים והתמקדו יותר ברכות ובמחוות אהבה.

אצל תינוק, שינוי החיים הוא דרסטי, לרוב הרבה יותר ממה שדמיינו הורים לעתיד במהלך ההריון. זה יכול להוביל לעייפות שעלולה לגרום לבני זוג לעצבן. חלוקת העבודה היא נושא עדין וכאשר אחד מבני הזוג מבטא את הצורך שלו במנוחה וחופש, זה יכול להיתפס כאנוכיות. בנוסף, טינה יכולה להופיע בהדרגה. כל הרגשות הללו מתבטאים לפעמים במילים רצחניות, חילוקי דעות יומיומיים או מצבים שהופכים לאסון. שמירה על תקשורת בריאה היא חיונית בעת הפיכתך להורה, היא עוזרת להימנע מהסתבכות במערכת יחסים גרועה. אתה מכיר את בן זוגך: ברגע שאתה מזהה חוסר תום לב או עייפות, צעד צעד אחורה ונטרל את המצב בהומור, מרחק, דיאלוג, ליטופים ...

לאחר הלידה, אין זה נדיר שאמהות טריות לא יזהו את גופן. הבטן נשארת מתוחה במשך מספר חודשים, האיברים זקוקים לזמן כדי לחזור למקומם, אפיזיוטומיה או ניתוח קיסרי יכולים להשאיר רקמות רגישות. שלא לדבר על כך שכל תשומת הלב של בן הזוג וקרובי המשפחה עברה מהאישה ההרה היפה ליילוד. בהקשר זה, אין טעם לכפות על חזרה מוקדמת של מיניות הדומה לזו שלפני כן. האישה צריכה קצת זמן להחזיר את גופה, לקבל את השינויים והשינויים; אין בזה שום דבר מדאיג. האדם, לעומת זאת, עלול להרגיש מוזנח, מותש וממוקד לחלוטין בצרכיו של התינוק. גם שם, אל דאגה: בהדרגה תפנה זמן לקשר אוהב.

זה נראה בלתי אפשרי במהלך החודשים הראשונים, מכיוון שהגעת התינוק כה אינטנסיבית. אבל ברגע שהילד הופך להיות עצמאי יותר, שהוא ישן למשל, אל תשכח לפנות לעצמך זמן. טיפולי יופי ורווחה, מפגשים עם חבריכם, קריאה בבית הקפה, טיולים ארוכים או פעילויות ספורט: כל אחד מבני הזוג חייב לטפח את חייו האישיים כדי להביא אנרגיה רבה לבני הזוג. לא רק שתרגיש טוב יותר עם עצמך, אלא גם יהיו לך דברים חדשים לספר לך וצחוק לחלוק, היוצא מיקום מחוץ לביתך.

הגעתו של ילד לזוג משנה אורח חיים שלם וקל להישאב לחיי היומיום המוקדשים לתינוק. עם כמה עקרונות פשוטים, אתה יכול לשמור על הלהבה של בני הזוג שלך בחיים בתצורה החדשה שלהם. הקשרים ביניכם יהיו חזקים עוד יותר: סולידריות, כבוד לזולת, אמפתיה והשלמה יפה.