סימפטומים של נחירות

Un רעש גרון, קלות או חזקות, נפלטות מעת לעת במהלך השינה, לרוב במהלך ההשראה, אך לפעמים גם במהלך התפוגה.

אנשים בסיכון

• אנשים בעלי חיך רך וסמיך, שקדים גדולים (במיוחד ילדים), סופחת מוארכת, מחיצת סטייה של האף, צוואר קצר או לסת תחתונה לא מפותחת;
• בין הגילאים 30 עד 50, 60% מהנוחרים הם אנשים. עודף משקל, טבק ואלכוהול, כמו גם סיבות אנטומיות יכולות להיות הסיבה לכך. ב נשים, פרוגסטרון ממלא תפקיד מגן על הרקמות. לאחר 60 שנה ההבדלים בין שני המינים מתערפלים;
• השמיים נשים בהריון, במיוחד ב -3^e טרימסטר של ההריון: כ -40% מהם נוחר, בגלל העלייה במשקל שגורמת להיצרות דרכי הנשימה;
• תדירות הנחירות עולה עם הגיל, הנובע בעיקר מאיבוד גוון הרקמה ככל שאנו מתבגרים.

גורמי סיכון

• יש עודף של מִשׁקָל. רק ב -30% מהמקרים, לנוחר יש משקל תקין. אצל אנשים הסובלים מהשמנה, תדירות דום נשימה בשינה עקב חסימה בדרכי הנשימה גבוהה פי 12 עד 30;
• כמה תרופות (כמו כדורי שינה) יכול לגרום לרקמות רכות נפולות בגרון;
• La גודש באף מפחית את מעבר האוויר וגורם לנשימה דרך הפה;
• לישון על שניכם, מכיוון שזה מביא את הלשון לכיוון החלק האחורי של החיך, ובכך מצמצם את מרחב המעבר של האוויר;
• לצרוךכּוֹהֶל בערב. אלכוהול פועל כמרגיע ומרגיע את השרירים והרקמות של הגרון;
• לעשן.