ממתקים לא אשמים בהכל - בדקו מה עוד לא טוב לשיניים שלנו.

מילדות לימדו אותנו שעודף ממתקים מוביל בהכרח לעששת. ימין. ובכל זאת, ישנם עוד מספר מוצרים והרגלים שתורמים לבעיות שיניים. חיוך בריא ויפה הוא מרכיב חשוב במראה החיצוני שלנו ולכן כדאי לדעת ממה להימנע כדי ליהנות ממנו שנים רבות.

אז, אנו מציגים רשימה של גורמים התורמים לבעיות שיניים. חלקם עשויים להפתיע אותך.

1. מיצי פירות

   ישנה אמונה במוחנו כי אותה בריאות ומקור של ויטמינים. כמובן. למרבה הצער, הוא גדול ברוב המיצים תכולת סוכרואיך זה עובד על השיניים אנחנו מכירים בדוגמה של הממתקים שהוזכרו כבר. כדי להגן על עצמך מעששת, הפתרון האופטימלי הוא לשתות את המיץ דרך שפופרת. זה מבטיח שלשיניים יש מגע מינימלי עם הנוזל.

2. תה מחמם

   אם נגיש אותו לעצמנו בחורף, כשאנחנו חוזרים הביתה קרים, אנו מסתכנים בפגיעה באמייל השן שלנו. שינויים פתאומיים, פתאומיים בטמפרטורה יכולים לגרום לסדקים קטנים על פני השיניים, מה שהופך אותם רגישים יותר לנזק שינוי צבע. מסיבה זו כדאי לדאוג לכסות את הפה בצעיף בחורף.

3. צחצוח צחצוח תכוף וגס מדי

   שוב, נראה כי היגיינת שיניים נלהבת לא צריכה להזיק. אחרי הכל, המליצו לנו לצחצח שיניים אחרי כל ארוחה. עם זאת, העובדות הן שניקוי תכוף וחזק מדי של השיניים שוחק את האמייל שלה ומוביל להיווצרות חורים וגורמים החניכיים נסוגות וכתוצאה מכך דלקת חניכיים. לכן, כדאי לצחצח שיניים 2 עד 3 פעמים ביום.

4. צחצוח שיניים לאחר אכילת חמוץ

   אין לצחצח שיניים מיד לאחר צריכת פירות או מיצים, כי בהשפעת חומצות פרי האמייל מתרכך. קל יותר להזיק ולשפשף אותם. לכן כדאי להמתין לפחות שעה לפני הכביסה כדי לא לפגוע בעצמכם.

5. יין לבן

   לעתים קרובות אנו נמנעים מיין אדום מחשש לשינוי צבע. זו טעות. יין לבן מזיק יותר לשיניים שלנו. יש לו ריכוז גבוה יותר של חומצות הגורמות לשחיקת האמייל. לכן כדאי לשתות יין בזמן הארוחה, כי אז מופרש יותר רוק שמנטרל חומרים מזיקים.

6. ביקורים קבועים בבריכה

   עוד הפתעה. אחרי הכל, שחייה כל כך מועילה. אבל אם אנחנו נוטים לקבל הרבה מים לפה, זה לא טוב לשיניים שלנו. מי הבריכה מוכלרים בכבדות וכלור תורם להם נזק אמיילשינוי צבע ואפילו מחלת חניכיים. לכן, כדאי לצחצח שיניים בכל פעם לאחר השחייה.

7. כסיסת ציפורניים

   הרגל רע זה עוזר להפיג מתחים על ידי הפגת מתחים, אך למרבה הצער הוא קטלני לשיניים שלנו. מתחת לציפורניים יש חיידקים שיכולים להדביק את חלל הפה. בנוסף, בדרך זו אנו שוחקים את האמייל, השיניים עלולות להתפורר ולשנות צורה.

8. פירות מיובשים

   הם אלטרנטיבה מצוינת לממתקים כשזה מגיע לירידה במשקל. עם זאת, בהקשר של שיניים בריאות, ההשלכות של צריכתן הן אנלוגיות. הסיבים נטולי התאית הקיימים בפירות היבשים נדבקים לשיניים, מה שמוביל לעששת.