מרכיבי מתכון “לבבות מבושלים עם גזר ובצל»:
- לבבות עוף 500 גרם
- בצל 1 חתיכה
- גזר 1 חתיכה
- מים 1/3 כוס. יוגורט טבעי 4.5% 150 מ"ל
- מלח
הערך התזונתי של המנה "לבבות מבושלים עם גזר ובצל" (לפי גרם 100):
קלוריות: 106.8 קק"ל.
סנאים: 10.1 גר.
שומנים: 6.4 גר.
פחמימות: 2.1 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותכולת קלוריות במתכון ”לבבות מבושלים עם גזר ובצל»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| לב עוף | 500 GR | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| בצל | חתיכת 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| גזר | חתיכת 1 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| מים 1/3 כוס. יוגורט 4.5% | 150 מ"ל | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| מלח | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| סה"כ | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 המשרת | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| גרם 100 | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |