ספא בבית: אמבטיות טיפוליות עם עשבי תיבול ושמנים

עבור אישה מודרנית עם מחסור מתמיד בזמן, אמבטיה טיפולית ומניעתית היא באמת חלום. לא צריך הרבה כדי להגשים את החלום הזה. מספיק להחזיק מלאי קטן של חומרי גלם רפואיים, שנאספו לבד או קונים בבית מרקחת, ואת הזמן שאתה מוכן להשקיע בעצמך. אמבטיות צמחים הן ספא ביתי אמיתי לגוף. אבל שאיפת ניחוחות נעימים משפרת מיד את מצב הרוח. אתה בטח מבין את עצמך: אם מצב הרוח של אישה מצוין, אז הכל נפלא במשפחה, כי היא השומרת על האח המשפחתי. העור של כל אישה נותן מענה לטיפול בה, כי היא מעורבת בנורמליזציה של חילוף החומרים של הגוף שלנו. 

אמבטיות הצמחים היעילות ביותר לגוף, אשר פעולתן מכוונת להגברת ההגנה של הגוף לאחר סבל ויראלי או הצטננות, וכן אמבטיות מרגיעות ומרגיעות למתח, עומס יתר של מערכת העצבים, לאחר מאמץ גופני חזק. בין היתר, ספא ביתי זה מסייע לשיפור חילוף החומרים וירידה במשקל, עם לחץ דם גבוה, דרמטיטיס ומחלות עור נוספות. וסתם, בסופו של דבר, מקל על מלנכוליה ודיכאון. 

הצבע הטבעי היפה והריח הנעים של חליטות אמבטיות ומרתיחים ללא ניחוחות סינתטיים משפיעים על מערכת העצבים המרכזית ויוצרים מצב שליו. זה שימושי במיוחד לאחר יום עמוס בעבודה.   

קניית עשבי תיבול ושמנים אתריים 

לכן, להכנת קולקציה המורכבת מ-150 גרם חומרי גלם, קחו: 3 כפות עשב אורגנו ועשב תלת חלקי, 6 כפות טימין זוחל (טימין), 10 כפות עשב קמומיל, 16 כפות עלי סרפד ועלי דומדמניות שחורות. . מניחים את מרכיבי האיסוף בכוס עמוקה ומערבבים היטב, ולאחר מכן מעבירים לקערת אמייל ויוצקים חמישה ליטר מים רותחים. להשרות 20 דקות או להרתיח 10 דקות על אש נמוכה. לאחר מכן, מסננים בזהירות את העירוי דרך שכבה כפולה של גזה ושופכים לאמבט מלא במים קרים כדי שלא ייווצר אדים בחדר. עשה אמבטיה במשך 10-15 דקות לאחר מקלחת היגיינית. אין להשתמש בסבון לאחר אמבטיה טיפולית. הקורס הרגיל של היישום של אמבטיות טיפוליות 2-3 פעמים בשבוע במשך 15 ימים. במהלך ההליך, האזור של uXNUMXbuXNUMXb הלב צריך להיות מעל המים, תוך הנחת מגבת מתחת לראשך. 

עם ריגוש יתר עצבי, עייפות פיזית, יתר לחץ דם, נדודי שינה, הפרעות בגיל המעבר עם ביטויים של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, מרתחים מקנה השורש עם שורשי ולריאן אופיסינליס, עשב מנטה, קורנית ולימון, פרחי לבנדר וקמומיל מושלמים כטיפול אמבט ומניעתי. . 

על מנת להגביר את האפקט הרצוי של אמבטיה טיפולית, הוסיפו 2-3 טיפות שמן אתרי לחליטות מוכנות. לדוגמה, הוסף שמנים אתריים של טימין, לבנדר, עץ התה, וניל או מנטה כדי לשפר את האפקט המרגיע. לטוניק - שמן אתרי של רוזמרין, עשב לימון, הדרים, מרווה, קינמון או ארז.

עלי כותרת של ורדים לנשים אמיתיות 

אני חושב שרבים יסכימו איתי שחלום משכר אמיתי של אישה הוא אמבט עלי ורדים. עלי כותרת של ורדים בחדר האמבטיה לא רק נעימים לעין, אלא גם מועילים ביותר לעור הגוף - הם מעניקים לו עדינות, גמישות וארומה נפלאה שתישאר על גופך לאורך זמן. מכיוון שהתענוג הזה אינו זול, אתה יכול לעשות אוסף פיטו המורכב מעלי כותרת של ורדים ופרחי קמומיל בכל יחס.

כמו כן, כדי לשפר את הפעולה והארומה, הוסף 3 טיפות שמן אתרי ורדים ישירות לאמבטיה המוגמרת. באיזו תדירות בחיים אנחנו צריכים לקבל החלטות חשובות, לזרוק רגשות שליליים הצידה, אמבטיה כזו רק תעזור לעשות זאת. על פי תורת הארומתרפיה, שמן אתרי ורדים נותן אנרגיה לשיפור עצמי, משפר את הרצון הטוב כלפי אחרים, עוזר לקבל את ההחלטה הנכונה, הבהרת מחשבות והפגת מתחים, כעס, טינה וקנאה.

לא רק פעילות נעימה, אלא גם מרפאה. 

עם אי ספיקת ורידים ומחלות כגון thrombophlebitis, דליות, דליות, דליות, טחורים, לעשות אמבטיות, הכוללות פירות או זרעים של ערמון סוס, עשב זנב סוס, עשב תלתן אדום. 

למחלות ראומטיות מתאימים כאבי פרקים, כאבי שרירים, עלי רוזמרין, עלי מרווה, נצרי רוזמרין בר בכמות קטנה כחלק מהאוסף, שכן רוזמרין הוא צמח רעיל אך יעיל מאוד לדלקות פרקים ומחלות דלקתיות בדרכי הנשימה , מלווה בשיעול. ניתן לשפשף מפרקים כואבים עם עירוי של זרעי רוזמרין בר. לאמבטיה, קח 3 כפות של נצרי רוזמרין, שורשי ברדוק, עלי לינגונברי, הכינו מרתח והוסיפו לאמבט מים, עשו אמבטיה באותו אופן.

כמו כן, עם דלקת פרקים, גאוט, כאבי שרירים ונוירלגיה, דחיסה על נקודות כואבות ממרתח של פרחי קמומיל ופרחי סמבוק עוזרת. לחלופין, אתה יכול לעשות אמבטיות רגליים וידיים מהאוספים המוצגים.

אם חסר בצמחי מרפא כלשהם, אל תתעצבן, הוסיפו חליטה של ​​אבק חציר לאמבטיה המרגיעה, מחזקת את הגוף ויעילה לשיגרון מפרקי ואוסטאוכונדרוזיס. 

לא רק הגוף, אלא גם הפנים יגידו "תודה" 

נטילת אמבטיות טיפוליות ומניעתיות, אל תשכח את העור של המעטה, הצוואר והפנים. אזורים אלו זקוקים גם למזון.

קומפרסים טיפוליים מעולים לעור שמן הם מרתחים של ניצני ליבנה, פרחי קמומיל וקלנדולה, זנב סוס, גרגרי ערער.

לעור יבש מתאימות חליטות של סנט ג'ון ו-Yarrow, אורגנו, ריאות ומרווה, עלי סרפד, פלנטיין, נענע ורוזמרין, פרחי סיגלית ופריחת הטיליה.

בתמיסה חמה מרטיבים פיסת גזה מקופלת בארבע שכבות, לפי גודל הפנים עם חורים חתוכים לעיניים ולנחיריים. שמור את הקומפרס הצמחי על הפנים שלך למשך 20 דקות, הרטב את הגזה במרתח חם בעת הקירור. לחלופין, להשרות צמר גפן בחליטה חמה מוכנה ולנגב את הפנים מספר פעמים ביום.

להיות בריא!