היום נדבר על כמה כלים שיכולים לנקות את הגוף מבפנים. אחרי הכל, חשוב מאוד להקפיד על היגיינה, לא רק חיצונית, אלא גם פנימית.
אנו מבטיחים שלאחר ניקוי הפנים, תרצו לנקות את הסביבה החיצונית שלכם ולהבחין בשינויים המדהימים המתרחשים סביבכם. אתה גם תראה שינויים באנשים סביבך.
אז להלן כלים יעילים לניקוי הגוף:
– אפשרות מצוינת לחידוש פנימי של הגוף, ללא צורך בצום על המים, בשכיבה במיטה מספר שבועות בפיקוח מומחה. נקה תוך כדי הנאה ממיצים! מידע נוסף ניתן למצוא ב- JuiceFeasting.com
כן, דיאטה גולמית או גולמית בעיקרה יכולה להיות יעילה מאוד מבחינת ניקוי. תסתכל על הדיאטה שלך, העריך כיצד ניתן לתקן אותה. האפשרויות אינסופיות! זכור שתהליך הניקוי בדיאטת raw food יכול להתחיל מיד.
למרות שהתרגול של חוקנים עדיין לא נכנס לשימוש קבוע על ידי רוב האוכלוסייה, רבים מוצאים אותם כשיטה יעילה לניקוי פנימי ואף רגשי. להיות נתון לחשיפה מתמדת לרעלים ולכימיקלים, ניקוי קטן של החלק התחתון של המעי יהיה מתאים למדי. מאט מונרך (The Raw Food World) העלה כמה ניקויי מעי גס מעניינים שתוכלו לנסות. מאט הוא מומחה לנושא והבלוג שלו תמיד מלא בשאלות משעשעות ותשובות על הבטן.
לפעמים הכנסת משהו חדש לחיים שלך נותנת השפעה חיובית. ייתכן שאתה אוכל יותר מדי פירות ולא מספיק מזון אלקליין. או אולי אתה צריך לאכול מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך. במקרה שהתגברת על קנדידה על ידי אי אכילת פירות מתוקים במשך שנים, כדאי להוסיף כמות קטנה מהם לתזונה. שוב, יש הרבה אפשרויות.
דרך פחות טבעית לנקות את הגוף מבפנים, לעומת זאת, יש לה גם מקום להיות ונותנת תוצאות מסוימות. בנוסף, לרוב ניתן למצוא תוספי מזון טבעיים.
לגבי ירק, אפשר לומר בצדק שאף פעם אין הרבה מזה! כל מי שמקפיד על תזונה בריאה יגיד לך את זה. שייקים ירוקים, מיצים, ירוקים בסלטים וכן הלאה. לא אוהבים את הטעם של הירוקים? קחו בננה, תפוח, עשבי תיבול, ערבבו הכל יחד בבלנדר. פירות יאיר את הטעם התפל של הירוקים בזמן שאתה מקבל את כל היתרונות שאתה צריך.
כן, אתה יודע על מה אנחנו מדברים. בין אם זה בוריטו שאי אפשר להפסיק לאכול למרות דיאטה כמעט מושלמת. אולי זו קולה בעבודה שאתה מתפנק בה כשאתה עייף או חרד. אולי לכל אחד מאיתנו יש איזושהי חולשה שקשה לוותר עליה, גם אם אחרת אנחנו אוכלים נכון. הודו לעצמכם בחולשה זו, אל תכללו את המוצר והגוף שלכם בהחלט יודה לכם.