דיאטה להרזיה במשרד

בשלב כלשהו הבנתי שעם דיאטה כזו, בקרוב אתחיל לצפצף. כן, והמשקל החל להשתנות בהדרגה כלפי מעלה, תיבלתי את השד המעצבן ברטבים ותפסתי אותו בלחמנייה. הגיע הזמן לשנות משהו בחיים.

העבודה שלי היא כזו שלא תמיד אפשר ללכת לארוחת צהריים עסקית בבית קפה. עכשיו, אם ארוחת הצהריים העסקית הזו הייתה נלקחת למשרד, זה יהיה עניין אחר. באופן כללי, יש הרבה חברות למשלוח מזון בסנט פטרסבורג. נסה להבין מי טעים. ראש השנה באף, גם אני רציתי לרדת במשקל, כך שפיצות הסושי נפלו מיד. מצאתי חברה שמציעה שלוש אפשרויות לארוחת צהריים - קלילה - עד 700 קלוריות, בינונית - עד 900 וקשה - עד 1200. לירידה מהירה במשקל עם המבנה שלי, אני צריך לצרוך כ 1200 קלוריות ליום. בהתחשב במים לארוחת הבוקר, סלט ירקות לארוחת הערב, הגרסה ה"קלילה "לארוחת צהריים עסקית התאימה לי בדיוק.

אז, הניסוי החל ב -7 בנובמבר. הם הביאו סלט, מרק ושני עם תוספת. ביום הראשון פשוט שמחתי, טעימה, משביעה, חילקתי את ארוחת הצהריים לשני חלקים, כי פשוט לא יכולתי לאכול הכל בבת אחת. ביום השלישי נראה לי שיכול היה להיות יותר. ממש רציתי משהו מתוק.

אבל כבר השבוע הראשון הראה שחזה השמנמן שלי היה רק ​​לעג של הגוף. דבר נוסף הוא ארוחת צהריים חמה תוצרת בית, כל פעם שונה ועם תכולת קלוריות מחושבת. ובכן, כן, מינוס קילוגרם מהגוף, זכיתי בחזרה.

בשבוע השני הגיע עמית לשעבר לביקור במשרד.

"אלנה, אני כל כך אוהבת את זה כשאת יורדת במשקל," פלטה החוצה מהפתח. - תודו, שוב מלפפונים עם קפיר?

לנה הייתה עדה לניסויים הרבים שלי בתזונה. ושינויים מ -85 ק"ג ל -75 בחודש. אז הוא יודע הרבה על ההרמוניה שלי. באופן מפתיע, היא הבחינה בשינויים תוך שבוע. בשביל זה, אגב, זרקתי קילוגרם נוסף.

יתרונות:

• הורדתי שני ק"ג בשבועיים.
• במשך יומיים אכלתי דגים, שאני ממש לא מבשל בבית.
• הפסיק לסובב את הבטן.
• למדתי שיש כל כך הרבה מתכונים למרקים מועכים.
• חסכתי על גלידה לבעלי, כיוון שהשד הרגיל עם רוטב ולחמנייה עלה לי שליש יותר.
• לא שטף את הכלים.

חסרונות:

• מְעַטִים. אבל זו האפשרות ה"קלה "שלי. אלה שבחרו באחרים לא התלוננו.
• רציתי משהו מתוק. למרות שתחת איזה דיאטה אתה לא רוצה את זה?

נראה לי ש"הדיאטה המשרדית "שווה לנסות לקראת השנה החדשה. אם כבר, הזמנתי את הגרסה ה"קלה "שלי ב"פילוסופיה של טעם".