כולם יודעים שמשקאות מוגזים כמו קוקה קולה, ספרייט וכדומה (כולל "דיאטה") ממלאים אותנו בכמות קלוריות אדירה ואינם מביאים שום תועלת. אבל זה רק חלק מהבעיה. משקאות כאלה יכולים לגרום למספר רב של מחלות. הנה כמה מהם.
אסטמה
משקאות מוגזים מכילים נתרן בנזונאט, המשמש כחומר משמר. חומרים משמרים נתרן מוסיפים נתרן לתזונה ומפחיתים אשלגן. מדענים מציינים כי נתרן בנזונאט גורם לעיתים קרובות לפריחה אלרגית, אסתמה, אקזמה ותגובות אחרות.
בעיות כליה
קולה עשיר בחומצה זרחתית, העלולה לגרום לאבנים בכליות ובעיות אחרות בכליות.
עודף סוכר
עשרים דקות לאחר שתיית סודה, רמת הסוכר בדם עולה בחדות, מה שמוביל לשחרור רב עוצמה של אינסולין למחזור הדם. הכבד מגיב לזה על ידי הפיכת סוכר לשומן.
לאחר 40 דקות ספיגת הקפאין הושלמה. האישונים מתרחבים, לחץ הדם עולה - וכתוצאה מכך הכבד זורק עוד יותר סוכר לדם. עכשיו קולטני האדנוזין במוח חסומים ואתה לא מרגיש ישנוני.
השמנה
אין להכחיש את הקשר בין צריכת סודה להשמנה, כאשר החוקרים אף גילו כי כל בקבוק קולה שאתה שותה מגדיל את הסיכון להשמנה פי 1,6. בינתיים,
70% מהמקרים של מחלות לב וכלי דם נגרמים מעודף משקל;
42% ממקרי סרטן השד והמעי הגס נמצאים בחולים שמנים;
30% מניתוחי כיס המרה מתבצעים עקב מחלות הקשורות להשמנה.
בעיות בשיניים
הסוכר והחומצה במשקאות מוגזים ימיסו אמייל שיניים.
מחלות לב
רוב המשקאות התוססים מכילים סירופ פרוקטוז, ממתיק שנבדק לאחרונה. הוכח כי סירופ פרוקטוז גבוה מעלה את הסיכון לתסמונת עמידות לאינסולין, אשר בתורו סביר יותר להוביל למחלות לב וסוכרת.
סוכרת
לאנשים ששותים הרבה משקאות מוגזים יש סיכון גבוה ב -2% לפתח סוכרת מסוג 80.
מחלות במערכת הרבייה
פחיות סודה מצופות בתרכובת המכילה ביספנול A. זהו חומר מסרטן המשבש את המערכת האנדוקרינית, יכול להוביל להתבגרות מוקדמת ולגרום לחריגות במערכת הרבייה.
אוסטיאופורוזיס
משקאות מוגזים מכילים חומצה זרחנית, ותכולתו הגבוהה גורמת לעצמות נחלשות ולסיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס. כאשר הזרחן מופרש בשתן מהגוף, הסידן מופרש יחד איתו, מה שמונע מהעצמות והגוף בכללותו את המינרל החשוב הזה.