מוקדם מאוד בהריון, אישה בהריון יכולה להרגיש במהירות קוצר נשימה במאמץ הקל ביותר. כתוצאה משינויים פיזיולוגיים שונים הדרושים כדי לענות על צרכי התינוק, קוצר נשימה זה במהלך ההריון הוא תקין למדי.

במהלך ההריון, יש צורך במספר התאמות כדי לענות על הצרכים המטבוליים המוגברים של האם והעובר. בקשר ישיר להורמוני הריון, חלק מהשינויים הפיזיולוגיים הללו גורמים לקוצר נשימה אצל האם לעתיד, הרבה לפני שהרחם דוחס את הסרעפת שלה.

כדי לענות על צרכי החמצן של השליה והעובר הנאמד ב -20 עד 30%, אכן יש עלייה כוללת בעבודות הלב והנשימה. נפח הדם עולה (היפר -וולמיה) ותפוקת הלב עולה בכ -30 עד 50%, וגורמת ברמת הנשימה לעלייה בזרימת הדם הריאתי וספיגת החמצן לדקה. ההפרשה החזקה של פרוגסטרון גורמת לעלייה בזרימת הנשימה, המובילה להיפרונטילציה. קצב הנשימה עולה וכך יכול להגיע עד 16 נשימות בדקה, מה שגורם לתחושת קוצר נשימה במאמץ, או אפילו במנוחה. ההערכה היא כי לאחת מכל שניים בהריון יש קוצר נשימה (1).

בין 10-12 שבועות, מערכת הנשימה של האם לעתיד משתנה באופן משמעותי להתאמה לשינויים השונים הללו ולנפח הרחם העתידי: הצלעות התחתונות מתרחבות, רמת הסרעפת עולה, קוטר ה בית החזה גדל, שרירי הבטן הופכים פחות גוונים, עץ הנשימה הופך להיות פקוק.

למען האמת, התינוק אינו נושם ברחם; זה יעשה זאת רק בלידה. במהלך ההריון, השליה ממלאת את תפקידה של "ריאה עוברית": היא מביאה חמצן לעובר ומפנה פחמן דו חמצני עוברי.

מצוקה עוברית, כלומר חוסר החמצון של התינוק (אנוקסיה), אינו קשור לקוצר הנשימה של האם. היא מופיעה במהלך פיגור בגדילה תוך רחמית (IUGR) המתגלה באולטרסאונד, ויכולה להיות בעלת מקורות שונים: פתולוגיה שליה, פתולוגיה אצל האם (בעיית לב, המטולוגיה, סוכרת הריונית, עישון ועוד), מום עוברי, זיהום.

מכיוון שהנטייה לקוצר נשימה במהלך ההריון היא פיזיולוגית, קשה להימנע מכך. על האם לעתיד לדאוג, במיוחד בסוף ההריון, על ידי הגבלת המאמצים הגופניים.

במקרה של תחושת מחנק, ניתן לבצע תרגיל זה כדי "לשחרר" את כלוב הצלעות: שוכב על הגב עם רגליים כפופות, שאף תוך הרמת זרועות מעל הראש ואז נשוף תוך החזרת זרועותיך לאחור. לאורך הגוף. חזור על מספר נשימות איטיות (2).

תרגילי נשימה, תרגילי סופרולוגיה, יוגה טרום לידתית יכולים גם לסייע לאם המצפה להגביל את תחושת קוצר הנשימה הזו שגם המרכיב הפסיכולוגי יכול להדגיש.

עם התקדמות שבועות ההריון, האיברים משמשים יותר ויותר והתינוק זקוק ליותר חמצן. הגוף של האם לעתיד מייצר יותר פחמן דו חמצני, והוא חייב גם לחסל את זה של התינוק. לכן הלב והריאות עובדים קשה יותר.

בסוף ההריון מתווסף גורם מכני ומגביר את הסיכון לקוצר נשימה על ידי הקטנת גודל כלוב הצלעות. ככל שהרחם סוחט את הסרעפת יותר ויותר, לריאות יש פחות מקום להתנפח ויכולת הריאה יורדת. עלייה במשקל יכולה גם לגרום לתחושת כבדות ולהדגיש קוצר נשימה, במיוחד בזמן מאמץ (טיפוס במדרגות, הליכה וכו ').

אנמיה של מחסור בברזל (עקב מחסור בברזל) יכולה לגרום גם לקוצר נשימה בעת מאמץ, ולעתים אף במנוחה.

במנותק, קוצר נשימה אינו סימן אזהרה ואינו אמור לגרום לדאגה במהלך ההריון.

עם זאת, אם הוא מופיע בפתאומיות, אם הוא קשור לכאבים בעגלים בפרט, מומלץ להתייעץ על מנת לשלול כל סיכון לפלביטיס.

בסוף ההריון, אם קוצר נשימה זה מלווה בסחרחורת, כאבי ראש, בצקת, דפיקות לב, כאבי בטן, הפרעות בראייה (תחושת זבובים מול העיניים), דפיקות לב, נדרשת התייעצות דחופה על מנת לזהות הריון -יתר לחץ דם המושרה, שעלול להיות רציני בסוף ההריון.