חולשה קשה בתחילת ההריון

בנוסף להתפרעות ההורמונים, הסיבות הבאות עלולות לגרום לחולשה:

• רַעֶלֶת. זה גורם לחולשה בתחילת ההריון. אתה לא מבלבל בין רעילות לשום דבר. יחד עם חולשה, האישה ההרה סובלת מכאבי ראש, סחרחורת, בחילות, הקאות עד 5 פעמים ביום.
• לחץ דם. אמהות לעתיד סובלות מלחץ דם נמוך עקב הפרעה במחזור הדם בכלי הדם. אם לחץ הדם לא יישאר ללא השגחה, התינוק ברחם יקבל פחות חמצן.
• אֲנֶמִיָה. חוסר ברזל מלווה לא רק בחולשה, אלא גם בחיוורון, סחרחורת, הידרדרות שיער וציפורניים וקוצר נשימה.

אין להוזיל ממחלות מסוימות המלוות תמיד בחולשה, כגון ARVI. אבל, ככלל, ניתן לזהות מחלות כאלה על ידי תסמינים אופייניים אחרים.

כדי להתגבר על חולשה, אישה בהריון זקוקה למנוחה טובה. בלילה היא אמורה לישון מלא, ובשלבים המאוחרים לישון לפחות 10 שעות בלילה. במהלך היום, אישה בתנוחה צריכה לקחת 2-3 הפסקות למשך חצי שעה, במהלכן היא תנוח באווירה רגועה.

אם החולשה נגרמת על ידי אנמיה, עליך לשנות את התזונה ולכלול בה:

• בשר אדום;
• פירות ים;
• שעועית;
• אגוזים.

אם החולשה נובעת מלחץ דם נמוך, אל תמהר להעלות אותה עם תה חזק, קפה או מרתחי צמחים, כיוון שזה אסור במהלך ההריון. עדיף לשתות מיץ תפוחים או תפוזים בבוקר. השילוב של פחמימות וויטמינים יעזור לך לשכוח מחולשה בגוף. בנוסף, חטיף בריא כזה בבוקר יעזור להתמודד עם חולשה מרעילות.

נסה להתגבר על חולשתך באמצעות אחת מהשיטות המתוארות ואל תפנה לטיפול עצמי. אם זה לא מרגיש לך טוב יותר, דבר עם הרופא שלך ורק לאחר מכן קנה את התרופות שנקבעו לך.