נמאס לך מהלחץ, או אפילו מתחושת השטויות של העבודה הנוכחית שלך, אתה רוצה להחליף מקום עבודה? אתגר שלא תמיד קל לעמוד בו ... במיוחד כאשר פחדים מסוימים מגבילים אותנו, כאשר אמונות מגבילות מסוימות חוסמות אותנו. מול הכשרה מקצועית, הרגש של חוסר הביטחון החומרי יכול כמובן לגרום לנו להסס. ועדיין. ביטחון פנימי הוא גם חיוני. בנה תוכנית פעולה, הגיב טוב יותר לשאיפות שלך, צבר הערכה עצמית: כל כך הרבה צעדים לשנות את כיוון החיים המקצועיים ללא יותר מדי חששות. מאמנת האהבה העצמית, נטלי ולנטין, פירוט, עבור דרכון בריאות, החששות שלעתים קרובות חיוני להפיג…

«אני מלווה אדם שמתחיל את ההכשרה מחדש, אומרת נתלי ולנטין. היא כבר קידמה את חשיבתה כאשר התייעצה איתי: עזרתי לה במיוחד לקחת את הצעד, ולעזוב את המעסיק שלה להשיק את הפרויקט שלה. בעבר עבדה בבית הוצאה לאור גדול. כעת היא הולכת לעסוק בייעוץ, עם ספורטאים והורים לספורטאים ...נתלי ולנטין היא מאמנת אהבה עצמית, מוסמכת מאז אפריל 2019. היא משתמשת בכלים משלימים כמו תכנות נוירו-לשוני, תקשורת לא אלימה או ניתוח עסקי ...

גם היא השתלבה לפני כמה שנים. בשנת 2015, אז הועסקה בחוזה קבוע במגזר הדיגיטלי, שם יצרה אפליקציות לסמארטפונים, למרות זאת היא הרוויחה משכורת טובה ... "אבל הבנתי שמה שאני עושה כבר לא מזין את הערכים שלי. היה לי משעמם בעבודה, לא כי לא היה לי מה לעשות, אלא כי השתעממתי ממה שאני עושה ... זה לא גרם לי לרטוט!“לא תמיד קל להודות בכך! במיוחד שהחברה דוחפת אותנו יותר ברעיון כי "שיש עבודה טובה, חוזה קבוע, משכורת טובה, זה ביטחון"... ובכל זאת, אומרת נטלי ולנטין: במציאות תחושת הביטחון באה מבפנים. אם כך, אנו יכולים להשיג ביטחון עצמי, ולדעת שכל מה שיקרה, תהיה לנו היכולת לחזור.

פחדים שונים יכולים להתבטא אל מול שינוי רדיקלי כמו הסבה מקצועית. ברור שיש שאלה של ביטחון חומרי, לרוב הראשון של הפחדים. אנשים בזוג עשויים להיות מסוגלים להסתמך על בן זוגם במהלך ההכשרה מחדש. פחד זה, לגיטימי, תלוי אפוא בהיבט הפיננסי, מכיוון שאפשר להוביל לתהות כיצד יעמוד בהוצאותיו ...

תמיד יש פחות או יותר, גם בכל אחת מהן התנגדות לשינוי. אחר כך יכול להיות חשוב להיות מלווה, כבר בהתחלה לתת את שם הפחדים שלך: כי ברגע שאנו מכנים את הפחד, הוא מאבד את כוחו עלינו. לכן מודעות יכולה לעזור מאוד. לאחר מכן, טכניקות יכולות לאפשר לעקוף, להתגבר על הפחד הזה. כמו של צעדים קטנים, על ידי מעבר הדרגתי, על ידי ביצוע תוכנית הפעולה שלה ...

פחד מדחייה מאחרים יכול גם לסרס. יש הרבה אמונות מגבילות בחברה: כאלה שמביאות, בין אם אתה מבין את זה ובין אם לא, שאתה מאמין בדברים מסוימים שחבלים בך. יכול להיות גם הפחד מכישלון, ואפילו הפחד מההצלחה ...

בנוסף, מה שלעיתים גם מאט פרויקט הוא מה שאנו מכנים "נאמנות". וכך, למשל, קיימת נאמנות תכופה למדי בקרב נשים, כלומר לא לעשות טוב יותר מאביו ...

טכניקות שונות, אפילו טיפולים, יכולות לעזור למצוא את הטריגר לפעולה, לעשות את הצעד של אימון מחדש. אחד מהם, כאמור, הוא אימון, שהוא גם סוג של טיפול קצר. פסיכותרפיה או פסיכואנליזה יהיו עוד הרבה זמן, עבודה על העבר, ותכוון לפתור בעיות ישנות לפעמים, כשלעצמן. האימון קצר יותר, ולעתים קרובות מגיב לנושא מאוד ספציפי.

חלק כבר יודעים איזה סוג של הכשרה מחדש הם רוצים, אחרים, בהתחלה, יתחילו בחיפוש אחר זה. פעולות שונות יהיו נחוצות, כגון, לפעמים, לאחר קורס הכשרה. יותר פעולות פנים, כמו עבודה על דימוי עצמי ...

«באימון, מסבירה נתלי ולנטין, אני שואל שאלות, ואני גם לוקח הפסקות. אני מסביר למאמן כמה מנגנונים שיש לכולנו קצת בנו. אני מסביר לו כיצד אנו עובדים באופן פנימי, כיוון שלא תמיד אנו מודעים לכך ... אני גם עוזר לו להגדיר את תוכנית הפעולה שלו, את רשימת התכונות שלו, לראות כיצד הוא יכול להתקדם ... וכאשר אנו פוגשים בלם, אנו הולך לשאול אותו שאלות אחרות. המטרה היא שהוא יגיע למודעותו שלו כך!» 

כאשר אנשים חשים התנגדות אמיתית להתקדם בפרויקט שלהם, מספר מפגשים עם מאמן יכולים להיות מספיקים כדי לסייע בהסרת חסימות ולהתקדם. קביעת פגישה עם לשכת המסחר והתעשייה היא גם צעד מבטיח. ספרי פיתוח אישיים שונים, או אפילו סרטונים ביוטיוב כמו אלה של הדובר דיוויד לארוש, יכולים להיות שימושיים ... כל עוד אתה מממש את העצה!

הדבר החשוב ביותר הוא, מעל לכל, כפי שהזכרנו, להכין תכנית פעולה, תוכנית: אנשים המעוניינים ללמוד מחדש יכולים להתחיל ברשימת כל מה שהם צריכים לעשות כדי להצליח בפרויקט שלהם, כמו גם של כולם. אנשים שיפגשו, או שעשויים לעזור להם.

כשנתלי ולנטין תהיה בפגישת אימון, היא תרגיש מתי הבחירה ב"מתאמן "שלה נכונה:"למעשה, היא מסבירה, אני רואה אם ​​האדם רוטט. אם אני רואה שהיא שמחה כשהיא נותנת לה תשובות, או להיפך היא נסוגה. הרגש הוא זה שינחה ... ושם, נגיד, זו הבחירה הנכונה! "ומומחה הפיתוח האישי להוסיף:"באמצעות השאלות שלי, אם האדם אומר לי "זה מה שאני רוצה לעשות", ואני רואה שהיא נפתחת, שהיא מחייכת, שהיא מאושרת, שהיא זוהרת, אני אומר לעצמי בסדר, זה הדבר הנכון בשבילה"... בנוסף, מנקודת מבט רגשית ואנרגטית, זה אומר שהאדם בדיוק התחבר למשהו בתוכו, שאליו יצטרך להתחבר מחדש בכל פעם שיש להם ספקות, אובדן ביטחון ... אז, האם אתה מוכן לקחת את הצעד גם?