המשורר האמריקאי, המועמד לפרס פוליצר, רון פדג'ט, ידוע בעיקר בזכות שיריו שנכתבו לסרטו של ג'ים ג'רמוש פטרסון. המתכון האירוני שלו כולל קצת יותר ממאה אלמנטים פשוטים, אוניברסליים, אבל לא פחות יפים של אושר אנושי, שלכל אחד יש את שלו.
שירתו של רון פדג'ט ב-20 השנים האחרונות זכתה להכרה רחבה הן מצד מומחים והן מצד ציבור לא מתוחכם, שלעתים רחוקות נופל לידי אוספי שירה.
ההמלצות שלו הן כמו לדבר עם חבר: שנון, אנושי וחכם עד אין קץ. אולי חלק מהכללים חלים עליך.
1. שינה.
2. אל תתן עצות.
3. שימו לב למצב השיניים והחניכיים שלכם.
4. אל תדאג לגבי שום דבר שאתה לא יכול לשלוט בו. אל תפחדו, למשל, שבניין יקרוס בזמן שאתם ישנים, או שמישהו שאתם אוהבים ימות פתאום.
5. לאכול תפוז כל בוקר.
6. היו ידידותיים, זה יעזור לכם להיות מאושרים יותר.
7. השג את הדופק שלך עד 120 פעימות לדקה במשך 20 דקות רצופות 4 או 5 פעמים בשבוע ועשה את מה שאתה נהנה לעשות.
8. מקווה להכל. אל תצפה לכלום.
9. דאגו לדברים שקרובים אליכם יותר. נקו את החדר לפני שתחליטו להציל את העולם. אז תציל את העולם.
10. דעו שהרצון להיות מושלם הוא אולי ביטוי מצועף של רצון אחר: להיות מאושר או לחיות לנצח.
11. שימו עיניכם על העץ.
12. היו סקפטיים בכל הדעות, אך נסו למצוא ערך בכל אחת מהן.
13. תתלבשי בצורה שמשמחת גם אותך וגם את האחרים.
14. לא טרטור.
15. למד משהו חדש כל יום (Dzien dobre!).
16. היו אדיבים לאחרים לפני שתהיה להם הזדמנות להתנהג רע.
17. אל תכעסו יותר משבוע, אבל אל תשכחו מה הרגיז אתכם. שמרו על כעס במרחק זרוע והסתכלו עליו כאילו היה כדור זכוכית. לאחר מכן הוסף אותו לאוסף כדורי הזכוכית שלך.
18. היו נאמנים.
19. לנעול נעליים נוחות.
20. קנה חיית מחמד.
21. אל תבלה יותר מדי זמן בהמונים.
22. אם אתה צריך עזרה, בקש אותה.
23. תכננו את היום כך שלא תצטרכו למהר.
24. תודה למי שעשה משהו בשבילך, גם אם שילמת להם על זה, גם אם הם עשו משהו שאתה לא צריך.
25. אל תוציא כסף שאתה יכול לתת למי שצריך.
26. תסתכל על הציפור מעל הראש שלך.
27. לעתים קרובות ככל האפשר, השתמשו בדברי עץ במקום דברים מפלסטיק או מתכת.
28. אל תצפו לאהבה מילדיכם. הם יתנו לך את זה אם הם רוצים.
29. שמור על החלונות שלך נקיים.
30. למגר את כל עקבות השאיפה האישית.
31. אל תשתמש בעבודה "לעקור" לעתים קרובות מדי.
32. סלח למדינה שלך מדי פעם. אם אתה לא יכול, עזוב. אם אתה עייף, קח הפסקה.
33. לגדל משהו.
34. להעריך הנאות פשוטות: ממים חמים שזורמים על הגב, משב רוח קריר, הירדמות.
35. אל תיכנס לדיכאון כי אתה מזדקן. זה יגרום לך להרגיש עוד יותר מבוגר, וזה אפילו יותר מדכא.
36. אין לרסס.
37. תהנה ממין, אבל אל תהיה אובססיבי לגביו. למעט תקופות קצרות בגיל ההתבגרות, נוער, גיל העמידה וזקנה.
38. שמור על ה"אני" הילדותי שלך שלם.
39. זכרו את היופי שקיים ואת האמת שאינה קיימת. שימו לב שרעיון האמת חזק כמו רעיון היופי.
40. קראו וקראו מחדש ספרים נהדרים.
41. לכו למשחק צללים והעמידו פנים שאתם אחת הדמויות. או בבת אחת.
42. אוהב את החיים.